1  감기 초기 증상

약간의 미열을 느끼면 뜨거운 청주 한 컵에 달걀 한 개를 잘 풀어서 마시고 땀을 내면서 한잠 주무세요

2  감기 중기

열이 많을 때는 파된장국을 드세요
동의보감에 나오는 '총시탕'이라는 처방을 응용한 가정요법입니다.

3  목덜미부터 어깨에 걸쳐 뻣뻣하게 결리며 아플 때

칡뿌리 20g을 물 두컵 반에 반이 될 때까지 끓여 하루 동안 그 물을 차처럼 나누어 마시면 됩니다.

4  목이 아프거나 편도가 심하게 부었다면

치자 한 개를 우려내 마셔보세요. 치자를 가볍게 씻어 말린 후 1개씩 으깨어 여과망이 있는 찻잔에 뜨거운 물을 부어 우러난 물만 마시면 됩니다.

5  편도선염

편도선염에는 새우젓이 좋습니다. 새우젓 한 줌을 프라이팬에서 잿가루 처럼 태워 곱게 간 후 빨대를 60도 각도로 잘라 길죽한 부분에 이 가루를 찍어 환부에 불어주면 편도선이 붓고 열나고 물조차 마실 수 없는 증상들이 말끔히 사라지게 됩니다.

6  가래, 기침

가래와 기침에는 모과차가 효과가 있습니다.

모과는 또한 소화를 촉진시키고 , 가슴에 치밀어 오르는 것을 내리게 하며, 근육과 뼈를 튼튼하게하고 추위로 뼛속까지 쑤시는 근골통 또는 온몸의 뼈 마디마디가 다 쑤시는 류머티즘 타입의 감기를 치료하는 데도 참 좋습니다.

7  위장형 감기

귤을 통째로 검개 구워 뜨거운 물을 부어 마셔도 좋고 유자차 또는 유자술을 마셔도 좋습니다. 

유자차는 소화장애를 수반하는 겨울감기는 물론 기관지 증상이 뚜렷하고 류머티즘처럼 뼈마디가 다 아픈 겨울감기에도 좋지요.