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솔잎과 양파 고혈압에 좋다

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작성자 관리자 작성일09-05-21 10:34

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혈압이 높아 걱정하고 있는 사람과 당뇨를 가지고 있는 분에게는 솔잎을 권해 본다. 예로부터 솔잎과 혈압과는 끊을수 없는 관계로 알려져 있는것으로 솔잎으로 즙을 내여 먹으면 효과가 있을것이다. 솔잎을 깨끗이 씻어서 짧게 자른 다음, 이것을 녹즙기에 넣어 즙을 내서 먹거나, 그냥 편하게 솔잎차를 끓여서 먹는다. 솔잎가루, 솔잎환(솔잎가루와 검정콩청국장으로 만든 환)을 리용해도 좋다. 솔잎선택시 적송솔잎이 제일 좋다.

양파의 효능혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 동맥경화와 고지혈증을 예방 및 고혈압 예방과 치료에 탁월하다. 양파는 혈당을 저하시키는 작용과 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병 예방 및 치료에 좋다. 간장을 건강하고 강하게 하며, 변비통이나 피로 회복에도 좋다. 지방의 함량이 적고 채소로서는 단백질이 많은 편이라 다이어트에도 좋다. 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 역할을 한다. 혈액을 정화하기 때문에 피부 미용에 좋고 잔주름을 예방한다. [이 게시물은 운영자님에 의해 2010-11-28 09:33:40 벼륙시장에서 이동 됨]

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