주름 없는 얼굴 만들기

근육이 처지고 골리 깊어져 생기는 팔자 주름은 궁색한 인상을 줄 수 있다, 보톡스 시술이 아니더라도 경직된 입가 근육을 풀어주고 입가와 볼 주변 근육의 탄력성을 회복시키면 한층 완화될 수 있다,

미간 주름은 무의식적으로 찡그히거나 시력이 좋지 않어 찌푸리는 습관이 굳어져 생기는데, 눈섭 앞머리의 추미근을 자극하면 미간 주름을 개선할 수 있다,

피지 샘이 거의 없고 얇은 피부조직으로 이루어진 입가는 쉽게 건조해질 뿐만 아니라 가는 선이나 주름이 제일 먼저 나타나는데 평소 기초화장 단계에서 입술 끝을 올려주는 동작을 수시로 해주면 좋다,

나이의 변화를 단번에 알려주는 눈가 주름은 한번에 여러 개가 겹쳐져 생기므로 연약한 눈 주위 피부가 자외선에 장기간 노출되지 않도록 각별히 주의 한다.

(미간주름 )

1) 오른쪽 검지와 중지를 모아 미간에 대고 숨을 들이 마시면서 지그시 위로 올리듯 누른다, 이 상태로 3초간 유지한다,

2) 다시 힘을 뺀 상태에서 숨을 들이마시면서 검지와 중지를 벌려 미간의 주름을 펴준다, 이 상태로 3초간 유지한 후 숨을 내쉰다.
 

(입가주름)

1) 양 검지로입 꼬리 끝을 고정시키고 숨을 내쉬며 입 모양을 '오'자로 만든다, 숨을 다시 들이 마시면서 인중을 아래로 최대한 늘이고 3초간 유지한다, 

 2)다시 힘을 뺀 상태에서 입 모양을 '아'로 바꿔 숨을 들여마시면서 인중을 최대한 옆으로 늘이고 3초간 유지한다.
 

(눈가 주름)

1) 검지와 중지를 모아 양쪽 눈 꼬리의 주름 위에 갖다 대고, 숨을 들이마시면서 눈을 최대한 위쪽으로 키켜뜬다, 3초간 유지한 후 다시 정면을 향한다,

2) 같은 방법으로 숨을 들이마시면서 눈꺼풀을 최대한 아랴로 내린다, 3초간 유지한 후 숨을 내쉬며 정면을 향한다.