로쇠방지는 발과 머리로
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작성자 관리자 작성일09-03-31 15:14본문
발과 머리는 신체건강에서 매우 중요하다.
우선 발을 경상적으로 움직여야 한다. 자주 걸어 다니는 것은 발과 다리의 로쇠를 방지하는 효과적인 방법이다. 걸어 다니는 것은 가벼운 운동으로서 전신이 활동에 참가하게 되므로 혈액순환을 돕고 발과 다리의 건강을 도울수 있다. 다리와 발의 혈액순환이 잘되면 전신의 혈액순환을 도울수 있어 오장륙부가 더욱 건강해진다. 두 다리의 절주있는 신축활동을 통하여 혈액순환을 돕고 심장과 페의 호흡기능을 개선하고 신진대사를 강화할 수 있다.
다음으로 머리를 자주 써야 한다. 사람의 로쇠는 머리의 로쇠에서 온다. 대뇌는 인체기관을 좌우지하는 사령부이다. 대뇌의 로쇠를 방지하는 적극적인 방법을 배우고 부지런히 머리를 쓰고 사고하며 책을 많이 읽고 학습하는 것이다. 그러나 시간을 과학적으로 합리하게 배치해야 한다.
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우선 발을 경상적으로 움직여야 한다. 자주 걸어 다니는 것은 발과 다리의 로쇠를 방지하는 효과적인 방법이다. 걸어 다니는 것은 가벼운 운동으로서 전신이 활동에 참가하게 되므로 혈액순환을 돕고 발과 다리의 건강을 도울수 있다. 다리와 발의 혈액순환이 잘되면 전신의 혈액순환을 도울수 있어 오장륙부가 더욱 건강해진다. 두 다리의 절주있는 신축활동을 통하여 혈액순환을 돕고 심장과 페의 호흡기능을 개선하고 신진대사를 강화할 수 있다.
다음으로 머리를 자주 써야 한다. 사람의 로쇠는 머리의 로쇠에서 온다. 대뇌는 인체기관을 좌우지하는 사령부이다. 대뇌의 로쇠를 방지하는 적극적인 방법을 배우고 부지런히 머리를 쓰고 사고하며 책을 많이 읽고 학습하는 것이다. 그러나 시간을 과학적으로 합리하게 배치해야 한다.
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