우리 신체중에서 가장 푸대접을 받고있는 부위가 발이다. 그러나 발은 인체의 축소판이라 할정도로 우리 몸의 중요한 부위이며 제2의 심장이라고  불리울만큼 몸에서 중요한 역할을 하고있다.

발은 7200여개의 말초신경계를 가지고있으며 인체에서도 가장 예민한 기관이다. 하지만 발의 각 신경계가 신체와 어떻게 련결되였는지는 아직 잘 밝혀지지 않았다.

료해에 따르면 만성질환을 앓고있는 환자들중 많은 사람들의 발이 차다. 이런 사람들은 몸에 전체적인 에너지가 부족하기때문이다. 이런 발의 랭증은 발을 자극함으로써 개선할수 있다. 발을 자극해 몸이 따뜻해지면 기운이 상승하면서 더 많은 에너지가 충전되여 발과 련관된 기관뿐만 아니라 내부 장기와 같은 모든 신체기능이 개선된다. 또한 혈액순환이 촉진됨에 따라 신진대사가 좋아지고 질병도 예방할수 있으며 발의 통증도 없어진다.

연구일군들이 발 지압전후의 상태를 비교해본 결과 전에 발의 혈액순환이 잘 되지 않던 상태가 현저히 호전되였다. 특히 지압 20분후 혈류량이 지압전보다 약 49%나 증가되는것을 발견했다. 이는 혈관이 확장됨으로써 혈관을 통과하는 혈류량이 증가되였기때문이다. 이런 지압법은 특히 하지합병증에 걸릴수 있는 당뇨병환자에게 권장되고 있다.

때문에 평소 족욕과 발지압을 지속 견지하는것이 건강에 매우 유리하다. 정확한 방법은 약 섭씨 40도되는 물에 20분간 발을 담근 다음 발을 20분이상 지압하면 리상적인 효과를 볼수 있다.