돌연사의 소리 없는 주범 ‘심근경색’
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작성자 운영자 작성일11-03-10 10:39본문
멀쩡하던 사람이 한 순간 유명을 달리하는 돌연사.
이 돌연사의 70∼80%는 심근경색에 의한 심장마비로 발생한다. 심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 혈관이 동맥 경화에 의해 막히는 질환이다. 급성심근경색 발생 시 사망률은 약 30％정도이며 병원에 도착한 후의 사망률도 5％~10％에 이른다. 60대에 제일 많이 생기지만 40, 50대와 같이 비교적 젊은 층에서도 적지 않게 발생하며 미리 증상을 알기 어렵고 갑자기 찾아온다는 것이 문제다.
1분 내에 심폐소생술 실시가 관건 - 심근경색으로 쓰러진 환자를 4분 이상 방치하면 식물인간이 되거나 목숨을 잃을 수 있다. 1분 이내에 심폐소생술을 실시하는 것이 심근경색 응급상황의 포인트이다. 심근경색의 또 다른 증상은 가슴 통증인데, 이 통증이 30분 이상 지속되면 곧바로 응급실로 가야 한다. 30분 이후가 되면 심장 근육세포가 죽기 시작해 치명적인 심상 손상을 입을 수도 있기 때문이다. 이때 니트로글리세린 설하정이라는 응급약을 혀 밑에 투여하고 아스피린을 먹은 뒤 응급실로 가면 도움이 된다.
심근경색의 원인 - 심근경색의 원인은 다양하다. 고령, 흡연, 당뇨, 고혈압, 비만, 스트레스, 운동부족, 가족력 등으로 추릴 수 있는데 많은 부분이 해당된다면 평소 건강검진을 통해 미리 대비하는 것이 좋다. 특히 심장질환으로 사망한 가족이 있으며 45세 이상인 경우, 매년 심장 상태를 체크하도록 하자.
심근경색을 예방하는 생활 습관 - 심근경색의 가장 큰 위험인자는 흡연이다. 따라서 심근경색의 중요한 예방법은 금연이라 할 수 있다. 술은 과음을 삼가고 하루 2잔 이내로 마셔야 한다. 피를 엉키지 않도록 돕는 마늘을 일상생활에서 자주 복용하면 심극경색을 예방하는 데 도움이 된다. 마늘의 껍질을 까서 곧장 먹지 말고 잘라놓은 후 조금 뒤에 먹으면 항산화효과가 더 활발해져 효과를 볼 수 있다. 짠 음식은 동맥경화를 촉진하고 혈압 상승을 유발할 수 있으니 하루 6g 이하로 섭취하고 튀긴 음식이나 기름기 많은 육류 대신 콩과 생선을 많이 먹어 콜레스테롤 섭취를 하루 200㎎이하로 줄이는 것이 좋다. 규칙적인 운동도 심근경색 질환을 예방하는 데 매우 중요하다. 또한 흡연자라면 가슴 통증이 있을 때 심전도 검사를 받아보는 게 좋다.
이 돌연사의 70∼80%는 심근경색에 의한 심장마비로 발생한다. 심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 혈관이 동맥 경화에 의해 막히는 질환이다. 급성심근경색 발생 시 사망률은 약 30％정도이며 병원에 도착한 후의 사망률도 5％~10％에 이른다. 60대에 제일 많이 생기지만 40, 50대와 같이 비교적 젊은 층에서도 적지 않게 발생하며 미리 증상을 알기 어렵고 갑자기 찾아온다는 것이 문제다.
1분 내에 심폐소생술 실시가 관건 - 심근경색으로 쓰러진 환자를 4분 이상 방치하면 식물인간이 되거나 목숨을 잃을 수 있다. 1분 이내에 심폐소생술을 실시하는 것이 심근경색 응급상황의 포인트이다. 심근경색의 또 다른 증상은 가슴 통증인데, 이 통증이 30분 이상 지속되면 곧바로 응급실로 가야 한다. 30분 이후가 되면 심장 근육세포가 죽기 시작해 치명적인 심상 손상을 입을 수도 있기 때문이다. 이때 니트로글리세린 설하정이라는 응급약을 혀 밑에 투여하고 아스피린을 먹은 뒤 응급실로 가면 도움이 된다.
심근경색의 원인 - 심근경색의 원인은 다양하다. 고령, 흡연, 당뇨, 고혈압, 비만, 스트레스, 운동부족, 가족력 등으로 추릴 수 있는데 많은 부분이 해당된다면 평소 건강검진을 통해 미리 대비하는 것이 좋다. 특히 심장질환으로 사망한 가족이 있으며 45세 이상인 경우, 매년 심장 상태를 체크하도록 하자.
심근경색을 예방하는 생활 습관 - 심근경색의 가장 큰 위험인자는 흡연이다. 따라서 심근경색의 중요한 예방법은 금연이라 할 수 있다. 술은 과음을 삼가고 하루 2잔 이내로 마셔야 한다. 피를 엉키지 않도록 돕는 마늘을 일상생활에서 자주 복용하면 심극경색을 예방하는 데 도움이 된다. 마늘의 껍질을 까서 곧장 먹지 말고 잘라놓은 후 조금 뒤에 먹으면 항산화효과가 더 활발해져 효과를 볼 수 있다. 짠 음식은 동맥경화를 촉진하고 혈압 상승을 유발할 수 있으니 하루 6g 이하로 섭취하고 튀긴 음식이나 기름기 많은 육류 대신 콩과 생선을 많이 먹어 콜레스테롤 섭취를 하루 200㎎이하로 줄이는 것이 좋다. 규칙적인 운동도 심근경색 질환을 예방하는 데 매우 중요하다. 또한 흡연자라면 가슴 통증이 있을 때 심전도 검사를 받아보는 게 좋다.
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