당뇨 자가진단 및 진단법 

 자가진단 

① 소변에 이상증후가 있다. ② 신체가 쉽게 붓는다. ③ 만성피로증상이 있다. ④ 신체가 가렵다. ⑤ 입맛을 잃는다. ⑥ 구역, 구토증상이 있다. ⑦ 숨이 쉽게 가쁘다. ⑧ 추위를 느낀다. ⑨ 현기증과 함께 집중력이 저하된다. ⑩ 다리, 허리, 옆구리가 아프다. 

○ 당뇨병의 진단과 검사방법 

* 요당검사 

요당검사는 소변속에 포도당이 얼마나 함유되어 있는가를 검사하는 것입니다. 그러나 일부 당뇨병 환자 중에서는 소변에 당이 검출되지 않는 경우도 있고 당뇨병에 걸리지 않은 사람도 소변에 당이 검출될 수 있으므로 요당검사만으로는 당뇨병을 확진하지 않습니다. 

* 혈당검사 

혈당검사는 당뇨병을 확진하는데 반드시 필요하는 과정입니다. 혈당은 피 속에 포함된 포도당을 말합니다. 보통 혈당치는 공복시에 낮고 식후에는 높아지므로 혈당검사는 반드시 아침 공복시에 채혈토록하며 검사 전날은 야식을 피하고 술과 담배도 금해야 합니다. 

(당뇨는 고혈압과 동반하여 발생할 확률이 매우 높습니다. 당뇨 검사와 더불어 종합검사를 받는 것을 권합니다.) 

6. 당뇨 치료 

- 1형 당뇨병의 치료법으로는 인슐린을 직접 투여하는 방법이 있습니다. 

- 2형 당뇨병의 치료법의 종류로는 ➀ 인슐린을 직접 투여하는 방법, ➁ 인슐린 생성을 도와주는 방법, ➂ 혈당을 낮춰주는 효소에 작용하는 방법, ➃ 몸 속에서 당을 만들지 못하게 하는 방법 등이 있습니다. 

위와 함께 식이요법과 운동을 병행하며 관리해야합니다. 

7.당뇨 관리법 

-식습관 

당뇨에 좋은 음식으로는 마늘, 콩, 청국장, 잡곡밥, 표고버섯, 양파, 오미자, 토마토, 둥글레, 홍삼, 브로콜리, 톳나물, 굴, 배, 무 등이 있습니다. 

당뇨에 나쁜 음식으로는 인스턴트 식품, 육류, 튀김류, 짜고 매운 자극성 음식, 소금이 많이 들어간 음식이 있습니다. 

- 운동요법 

걷기, 달리기, 수영, 등산등 유산소운동을 이틀에 한번씩 꾸준히 하는것이 좋습니다

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