수능 D-100, 수험생 건강지압… 
간단한 지압, 수험생 정서적 불안감 줄여줘… 태양혈, 환도혈, 소부혈 지압으로 스트레스성 질병 예방 '대학수학능력시험'(이하 수능)이 100일 앞으로 다가왔다. 100이라는 세 자리의 숫자가 두 자…(2010-07-26 11:10:07)
|
|
"땀 많은 여름 `요로결석…
육류ㆍ염분 섭취 줄이고, 물 충분히 마셔야 장마가 지나가고 무더위가 이어지고 있다. 여름이면 으레 찾아오는 무더위쯤으로 여기면 되겠지만, 이런 여름이 더 짜증 나는 사람들도 있다. 바로 `요로결석'을 경험한…(2010-07-23 09:52:58)
|
|
휴일에 몰아자는 잠 건강에 좋을까…
과로에 시달리다 주말만 되면 잠을 몰아자는 사람들이 있습니다.충분한 수면으로 보충하면 건강을 회복할 수 있다고 믿는 경우지만 실제로는 건강에 해롭습니다.헬스톡톡 주치의 서울대병원 가정의학과 박민선 교수는 "잠을 적게…(2010-07-23 09:50:31)
|
|
칼륨 배설 능력 떨어진 만성환자에…
'과일과 야채를 많이 먹고 물도 자주 충분히 마시는 게 건강에 좋다'는 것은 의학계의 정설이다. 그러나 만성 콩팥병 환자들에게는 이 명제가 성립되지 않는다. 이들에게 과일과 야채는 건강을 되레 해칠…(2010-07-23 09:46:47)
|
|
다이어트 조금씩 식사량 줄여야 효…
노출의 계절인 여름을 맞아 다이어트로 고민하는 사람들이 적지않다.그러나 체계적인 계획과 운동을 통한 노력없이 특정약물이나 식품에 의존하는 다이어트는 제대로 성공하기 어렵다.중앙대 용산병원 내분비내과 안지현 교수는 "…(2010-07-23 09:45:26)
|
|
앉아있는 시간 많으면 수명 줄어
운동량과 상관없이 앉아서 보내는 시간이 많으면 평균수명이 짧아질 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국암학회(ACS: American Cancer Society)의 알파 파텔(Alpa Patel) 박사는 앉아있는 시간이 …(2010-07-23 09:44:14)
|
|
무더위 날려줄 건강기능식품 7選
장마 뒤 본격적인 무더위가 기승을 부리고 있다. 더운 날씨에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 수분과 비타민 부족 등으로 인해 심신이 쉽게 지친다.한국건강기능식품협회는 21일 체력관리가 더욱 중요해지는 여름철을 맞아 …(2010-07-21 10:36:47)
|
|
지방간+당뇨병, 신장합병증 걸릴 …
비만과 뱃살 등으로 지방간이 있는 당뇨병 환자는 콩팥(신장) 합병증이 최대 6배까지 높아진다는 연구결과가 나왔다.성균관의대 강북삼성병원 소화기내과 조용균 교수는 초음파 검사에서 비알코올성 지방간으로 진단받은 전당뇨병…(2010-07-21 10:35:21)
|
|
삶이 팍팍하다면 `생각중지훈련` …
인간이 동물과 구별되는 가장 큰 특징인 사고 능력. '생각'은 인간의 삶과 그 안의 수많은 관계들을 풀어가는 가장 기본적인 기능이기도 하다. 하지만 생각이 지나치면 삶은 오히려 힘들어지고 일들은 꼬…(2010-09-27 11:08:04)
|
|
비타민B, 치매 예방 효과
한성간 기자 = 비타민B가 노인성치매를 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드 대학의 약학교수 데이비드 스미스(David Smith) 박사는 비타민B가 노화에 따라 뇌가 위축되는 속도를 늦추어 주는…(2010-09-09 09:52:17)
|
|
건강한 삶을 위한 21가지 지혜
1. 마늘을 하루1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지…(2010-09-07 10:27:18)
|
|
대장암 예방을 위해서 어떻게?
지난 8월 초 대장내시경을 한 김씨(72)는 용종 5개를 제거했다. 1년 6개월 전에 용종 5개를 제거한 김씨는 또다시 용종을 발견한 것이다. 대장암, 직장암, 대장염, 대장게실, 혈관이형성증, 궤양성 대장염 등의 …(2010-08-23 11:23:49)
|
|
B형 간염 있으면 혈액암 위험 높…
B형 간염바이러스(HBV) 보유자의 경우 혈액암의 일종인 비호즈킨림프종에 걸릴 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 이에 따라 B형 간염 예방접종이 필요하다는 지적이다. 연세대 보건대학원 지선하 교수 연구팀이 국…(2010-08-23 11:17:32)
|
|
여름에 한약을 먹으면 땀으로 빠져…
'여름에 한약을 먹으면 땀으로 빠져나간다?', '한약을 먹으면 살이 찐다?' 등의 한방 건강상식에 대해 한번쯤은 들어봤을 것이다. 하지만 흔히 알고 있는 이러한 한방상식들을 제대로…(2010-08-19 09:58:03)
|
|
눈 질환 해결 방법은 면역력에 있…
여름철이면 휴가를 떠나는 사람들이 많아 진다. 낯선 곳에 가게 되면 우리가 모르는 질환에 걸리도 하는데 특히 눈 질환에 걸리는 사람들이 많다. 눈이 빨개 지기도 하고 이유 없이 부어 오르기도 하고 건조해서 뻑뻑해지는…(2010-08-19 09:54:44)
|
PC 버전으로 보기
