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좁쌀 죽에 죽유를 먹으면 총명해지고 치매도 나 예방치료된다
가장 작지만 가장 영양분 많은 곡식. 좁쌀은 체질이 허약한 사람과 늙은이와 어린이, 임산부들에게 가장 이상적인 음식이다. 임신한 여성의 입덧을 없애는데도 좋고 산후조리에도 좋다. 옛날 고구려에서는 미역국 대신 좁쌀죽으로 산후조리를 했다. 산모가 젖이 모자랄때 좁쌀죽을 먹으면 젖이 잘 나오는 효능도 있다. 좁쌀은 비…(2020-03-06 18:09:49)
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세계 3대 전통의학
세계 3대 전통의학1. 이슬람의 유나니(Unani)의학 2. 인도의 아유르베다 3. 동아시아의 중국의학유나니 의학은 고대 그리스 히포크라테스가 약호를 연구해온 것을 계승발전 시킨 것으로 중세 아라비아의 여러 나라에서 이 의학이 꽃을 피운 적도 있다고 한다. 유나니 의학은 아라비아를 거쳐 인도 이슬람왕조로 전파되었고, 기존의 전통의학인 아유르베다, 유나니, 요가는 인도 전통문화 3대 트로이카로 인정받게 되었다. 아유르베다나 유나니의 일반적인 치료방법에는, 체조, 마사지, 터키탕 목욕, 부황 등이 …(2012-03-22 13:24:53)
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암예방식품 54가지와 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지
암예방식품 57가지와 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지 암은 사소한 것에서 시작된다. 사소한 것에서 시작돼 그것이 고착화 돼 습관이 되면 장기적으로 암이 발생할 가능성이 커진다. 무엇이 우리를 암에 이르게 하는가? 그리고 어떻게 하면 암의 공포로부터 나를 지킬 수 있을 것인가? 이 문제에 대해서 한 번 짚어보았으…(2019-04-07 22:59:37)
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性남性녀 성생활 왕성하면 심장병·우울증 적다
性남性녀 성생활 왕성하면 심장병·우울증 적다 한 사람만 열렬히 사랑하며 그 때문에 성 생활이 왕성하고 만족해 하는 사람일수록 심장병과 우울증 위험이 적어 오래 산다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 플로렌스대학교 엠마뉴엘 자니니 박사는 남자 4,000여명의 성 생활과 건강 상태의 상관 관계를 조사했다. 성 생활이 활발하고 …(2020-08-08 06:23:45)
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식사 후 속쓰림, 그냥 두면 안돼
식사 후 속쓰림, 그냥 두면 안돼스트레스, 과로, 음주, 흡연 위 기능 다 못해
스트레스와 인스턴트, 패스트푸드 식품 섭취가 늘면서 현대인들의 위 관련질환은 대표적인 사회병으로 인식되고 있다. 위는 음식을 소화시키는 기관인데 음식물을 소화시키기 위해서는 강력한 산이 분비된다 이러한 산을 포함해 위 점막을 파괴하는 여러 가지 요인이 있다. 또 우리 인체는 스스로 위 점막을 보호하는 요인을 유지하고 있는데 이 둘의 균형이 이뤄져야 소화도 잘되고 위염도 일어나지 않게 된다.
◎ 위염,…(2011-03-17 09:48:09)
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발가락 별 관련 부위와 마사지 효과 잘 모르지죠 ?
발가락 별 관련부위와 마사지 효과 엄지발가락: 머리와 간 - 엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호이다. 과음 등으로 간이 상한 경우에는 엄지발가락의 색깔이 변하고 발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다. 엄지발가락의 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로 이 부위를 자극하면 배의 통증 제거, 가스 소통에 매우 …(2020-05-20 01:09:25)
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인체연구
인체 연구 1. 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 2. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40초이다. 3. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 4. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개…(2019-02-04 09:50:45)
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어는 정도로 맥박이 뛸 정도로 운동을 하면 가장 좋은가?
■ 운동, 너무 강하면 독…나이·체력 맞게 하세요 심장·폐에 부담가지 않도록 최대 심박수의 60~80%가 적절 40대는 수영·빨리 걷기·등산 50대는 하루 30분 러닝머신을 꾸준한 운동은 1년 동안 건강을 지키고 질병을 예방하는 첫걸음이자 지름길이다. 무언가 꾸준히 잘하지 못하는 성격이라면 과감하게 헬스클럽이든 수영…(2019-04-26 15:07:38)
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신장(콩팥)을 튼튼하게 하는 운동법
신장을 튼튼하게 사람이 죽을 때 원인은 여러가지나 결국 신부전 으로 죽는다 콩팥이 기능을 못하면 끝이다 콩팥은 아주 중요한 장기이다 주임무는 노폐물제거청소반장인 셈이다 하루 160리터의 혈액을 청소하고 대략 1리터를 소변으로 배출한다 어마어마한 노동이다 각설하고 신장이 튼튼해야 한다 신장은 한번 망가지면 회복도 안된다…(2019-12-04 09:06:29)
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냉장고 보면 암 알고, ..
냉장고 보면 암 알게 된다 우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 시대를 살아가는 사람들의 생활방식과 환경의 반영물이다. 위생 불결 시절에는 자…(2019-06-28 23:27:10)
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푸른색 불빛 어린이 지력상수를 높여준다?
푸른색 불빛 어린이 지력상수를 높여준다? 미국의 유명한 심리전문가 프랭크ㆍ로리스는 새로 나온 서적 《지력상수 답안》에서 눈이 푸른색 불빛을 감수할때면 대뇌가 자극을 받을수있는데 설사 두눈을 감았다 하더라도 마찬가지라고 지적하였다. 그는 장시간 흑백색을 접촉하면 아동의 성격에 불량한 영향을 산생할수있다고 충고하였다.종합소식
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성관계 횟수와 건강과의 관계
대한 남성과학회에서 전국의 2000명 이상의 남성을 대상으로 한 조사 결과에 따르면 우리나라 남성들은 월 평균 5.23회 성관계를 하는 것으로 조사되었다. 연령별로는 월 평균 30대가 6.22회로 가장 왕성한 성관계를 하는 것으로 나타났으며, 그 다음으로 40대가 5.44회, 50대 이상이 4.60회, 그리고 20대가 4.20회 순으로 나타났다. 20대의 월평균 성관계 횟수가 가장 적은 것은 미혼자가 대부분이며, 20대 초반의 경우 학생이라는 사회적 신분으로 성관계를 가질 수 있는 횟수가 상대적으…(2011-04-07 10:38:28)
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탄수화물을 바로 알면 건강이 보인다
탄수화물을 바로 알면 건강이 보인다 요즘 {저탄수화물 고단백 식이요법} 이 세간을 달구고 있다. 사실 탄수화물의 건강상의 폐해는 심각하다는 점에는 나도 적극적인 공감이다. 오늘날 많은 생활습관병들이 육류를 중심으로 한 서구 식문화의 영향이 결정적이라는 점에는 어느 누구도 이의를 말하는 자는 없겠지만, 오늘날 많은 연구…(2019-06-29 12:50:02)
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콩 많이 먹으면 남성 호르몬 줄어든다?
영국 연구진, 원숭이 실험 통해 확인콩은 장점이 많은 음식이지만 남자에게는 그렇지 않을 수도 있다는 반론이 나왔다. 영국 에든버러대 연구진이 최근 ‘영양학 저널(Journal Of Nutrition)’에 발표한 논문에 따르면 젊은 원숭이 수컷에게 두유를 먹였더니 대표적인 남성 호르몬인 테스토스테론 수치가 떨어졌다. 테스토스테론은 남성의 성욕, 생식 능력과 직접적인 관계가 있다.일본의 다른 연구에서는 콩 또는 콩으로 많든 음식을 너무 많이 먹으면 갑상샘 장애가 유발돼 몸무게가 늘어나고 피로감, 정서…(2009-04-28 09:54:50)
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술을 마셨을 때 얼굴이 붉어지는 사람은 ?
술을 마셨을 때 얼굴이 붉어지는 사람은 과도한 음주를 지속할 경우 심장에 문제가 생길 위험이 크다는 연구결과가 나와 애주가들의 관심을 모으고 있다. 삼성서울병원 송윤미(가정의학과)·이상철(순환기내과) 교수 연구팀은 심장 관련 질환이나 증상이 없는 성인 남성 854명을 대상으로 초음파검사를 통해 음주가 심장에 어떤 영…(2019-04-06 22:40:30)
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