적게 먹는 고통? 小食오래 사는 … 
식사량 30% 줄이면 수명 30% 연장…천천히 꼭꼭 씹으면 다이어트 효과도 `복팔분(腹八分)`은 일본어 발음대로 읽으면`하라하찌부`즉 배의 80%만 채우라는 의미로, 배 부르지 않고 약간 모자라게 먹으라는 것을 뜻한…(2009-03-13 15:12:04)
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노화방지의 비결-생강
"생강 한근에 대추 반근, 소금 두냥에 풀 석냥, 정향 침향 각각 반냥을 함께 찧어 부치거나 삶으면 보약이 되노라. 매일 아침 한잔씩 먹어 영원한 청춘을 유지하리라!" 이는 고대 의학서 <기효양방�…(2009-03-13 15:54:55)
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건강이란 ?
현대인을 반(反) 건강인이라고 한다. 이는 무얼까 ? 누구나 건강을 자신하지도, 할수도 없다는 것을 의미하는 것이다. 반 건강의 상태는 사실 어떻게 받아 들이느냐에 따라 질병으로 갈수도, 아니면 더 큰 건강을 찾는 …(2009-04-24 16:16:33)
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피로를 푸는 간편한 방법
피로를 푸는 간편한 방법 아래입술을 비쭉거린다아래 입술을 기껏 아래로 비쭉거리면 타액선분비를 자극한다. 그러면 피로를 풀고 정력을 회복하는데 리롭다. 목을 빼들었다가 움츠린다목을 빼들 때면 될수록 목을 우로 빼들고 …(2009-03-13 16:11:12)
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무병 장수를 위한 신야 건강법
식사 한시간 전 물 500cc 마시고 … 우유·녹차 멀리하라신야 히로미 교수의무병 장수를 위한 건강법완전 식품이라는 우유는 ‘녹슨 지방’에 불과해 몸을 상하게 하고, 항암식품으로 각광 받는 녹차까지 삼가는 것이 좋다…(2009-03-27 14:53:23)
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환자 급증세 C형 간염, 완치 길…
환자 급증세 C형 간염, 완치 길 열렸다 만성간염 중 치료제로 완치… '페그인테론+리바비린' 병용 요법 효 B형 간염과 달리 성인에게 감염된 경우 70% 이상에서 만성화 돼 적극적인 검진과 치료가 …(2011-06-24 10:31:39)
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중국 불법 한약조제품(중성약) 감…
중국 불법 한약조제품(중성약) 감별 방법
한약조제품(중성약)에 불법으로 사용하는 화학약품의 유형과 감별
1. 유형 ; 불법으로 화학약품을 사용한 중성약은 대부분 만성병과 일부 난치병 치료에 사용되며, …(2013-10-18 08:31:01)
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체질에 맞는 다이어트
check 지피지기면 백전백승! 체질별 good diet vs bad diet 분석 다음의 주요 특징 중, 가장 많이 해당하는 것이 바로 내 체질. 숫자가 비슷하다면 두 타입 모두 참고하라.◎ 소음인 주요 특징 상체…(2009-03-13 15:01:29)
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당뇨에 좋은 음식
대체로 열량이 적은 음식, 혈당을 크게 증가시키지 않는 식품을 말한다. 혈당을 떨어뜨리는데 효과가 있는 식품은 누에가루, 당뇨병을 없애는것이 아니라 혈당조절에 도움이 된다는 뜻이다. 당뇨에 좋은 음식이란 저혈당이나…(2013-01-25 15:41:11)
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반복되는 야간 근무, 피할 수 없…
반복되는 교대· 철야 근무, 피할 수 없다면 건강하게!최근 ‘야근이 수명을 단축한다’는 연구결과가 발표되면서 밤에 일하는 사람들이 긴장하고 있다. 낮에 깨어있고, 밤에 잠을 자는 생리적인 주기에 역행하는 이러한 근무…(2010-12-27 11:39:03)
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음주 흡연 남성 식도암 위험도 9…
음주 흡연 남성 식도암 위험도 9―11배 일본 도호꾸대학 공중위생학부 연구진이 미야기현의 남성 2만 7000명을 상대로 흡연과 음주, 록차와 식도암의 상관관계를 9년간 추적 조사한 결과 매일 음주와 흡연을 하는 남성…(2009-03-13 15:50:50)
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커피 “나도 건강 음료”
커피 “나도 건강 음료” 미 의학협회지 발표하루 4~6잔 마시면당뇨위험 크게 줄어“당신은 하루에 커피를 몇 잔이나 마십니까” 보통 건강식품으로 여겨지지 않는 커피가 유익한 음료가 될 수도 있다는 연구가 잇따라 관심을…(2009-03-13 15:31:14)
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우리 몸의 빨간 신호등,조기발견을…
▶폐질환 자가체크 리스트
증상 체크 가래, 기침을 한다
가래에 피가 섞여 나온다
천식이 있다
감기가 오래간다(2주 이상)
야간에 열이 오른다
양쪽 어깨가 결린다
등이 자주 아프다
기침을 …(2009-04-24 15:52:08)
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내 몸의 소화력 쑥쑥~ 증강법
조금만 먹으면 속이 더부룩해요.” “조금 많이 먹었다 싶으면 어김없이 체해요.” 누구나 한 번쯤은 겪어본 증상일 것이다. 그만큼 흔한 증상이기 때문이다. 그런데 혹시 너무 흔한 증상이어서 가볍게 여긴 적은 없는가? …(2013-03-01 14:10:13)
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당뇨병에 어떤 과일 먹아야 할까?
당뇨병과 비만개선에 도움이 되는 정보를 담고 있습니다.
혈당지수(…(2010-11-10 22:35:52)
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