회원로그인

身心건강 목록

身心건강 목록
얼굴을 희게 하는 우유의 신비함 인기글 아름다움을 추구하는 많은 사람들은 우유의 영양가치를 잘 알고 있습니다. 액체의 황금으로서 우유에는 고단백과 높은 열량, 고지방이 함유되여 있습니다. 하지만 이것은 또한 비만을 초래할 수도 있기 때문에 좀 멀리하게 되여 아쉽기도 합니다.그럼 이 액체 황금이 발휘하는 신비성에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 첫째; 익은 빠나나 반개를 반죽한다음 우유를 섞어서 얼굴에 바르고 15분 내지 20분 지체한후 깨끗한 물에 씻어 버립니다. 이렇게 하면 피부가 깨끗하고 윤끼가 돌며 얼굴에 난 여드름이나 김을 없애 …(2009-10-09 09:37:05)
만병의 근원,내장지방을 제거하는 양배추. 인기글 만병의 근원,내장지방을 줄여라 ​ 성인병은 물론 암까지 유발하는 내장지방은 고혈압 위험 4.6배 상승, 당뇨 위험 2.7배 상승하게 만든다. Q 내장지방이 피하지방보다 9배 위험한 이유는? ​내장지방은 염증을 일으키는 여러 물질을 만들어내고 피하지방보다 체내 대사가 원활해 혈액으로 쉽게 흘러들어간다. 혈액으로 흘러간…(2020-03-31 10:19:24)
섹스에 관한 일문일답 인기글 Q. 섹스를 하되 오랫동안 사정하지 않으면 정력이 좋아진다. A. 아니다. ➡ 정액은 적당히 배출돼야만 더욱 활발하게 만들어진다. 난자는 평생 만들어지는 개수가 정해져 있으나 정자는 방출되면 될수록 신선한 정자를 만들어 내기 때문이다. 특히, 만성 전립선염 환자에게 성관계를 처방으로 내리는 것도 한 이유가…(2019-04-06 17:23:29)
당뇨에 좋은음식 성인병 식이요법 인기글 당뇨에 좋은음식 성인병 식이요법 1, 잘못된 식습관 당뇨병의 가장 큰 원인을 잘못된 식습관에서 오는 영양불균형에 있다고 한다. 특히 정백식품(흰설탕,흰밀가루,흰소금,조미료)과 인스턴트 식품, 육류의 지방은 인슐린분비에 문제를 이르키는 주범이라고 한다. 대한영양사 협회 조사에 의하면 초등학생 54.2%는 가공식품이나 인스턴트식품을 선호하는 것으로 알려졌다. "10대 아이들의 잘못된 식습관은 비만과 영양 불균형의 원인이되며 섬유질이 부족한 정백식품은 포도당의…(2009-04-26 17:29:06)
性관계 전후 절대 하지 말아야 할 것 3가지. 인기글 性관계 전후 절대 하지 말아야 할 것 3가지. 산부인과 전문의들의 도움말로 ‘성관계 후의 금기사항 3가지’ 와 ‘성관계 전의 수칙 3가지’ 를 차례로 소개한다. 1. 비누로 생식기 부위를 씻는 것 성관계 후 씻고 싶을지라도 비누를 사용해선 안 된다. 비누 거품은 생식기 부위를 자극하고 질 건조증을 일으킬 수 있…(2019-03-16 21:40:56)
술보다 음료수가 간 더 망친다 인기글 술보다 음료수가 간 더 망친다 탄산음료 매일 2잔 마시면 지방간 위험 5배 설탕이 들어간 과일주스나 탄산음료를 매일 두 잔씩 마시면 장기적으로 간이 손상되면서 간 이식을 받아야 할 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 북부 하이파에 위치한 지브 리버 병원의 니머 앗세이 박사 팀은 지방간이 없는 실험 …(2019-03-23 07:06:55)
체중·혈압·혈당 ‘정상 수치’ 너무 믿지 마라 인기글 체중·혈압·혈당 ‘정상 수치’ 너무 믿지 마라 * 만성질환 ‘건강 지표’의 함정 * 체질량지수로는 비만 아니지만 * 지방량 많으면 혈관 질환 우려 * 혈압 낮을수록 좋은 경우 있어 * 공복·식후 혈당차 크면 당뇨 위험 ‘건강 수치’라고 불리는 것들이 있다. 체중·혈압·혈당·콜레스테롤 수치 등이다. 만성질환 관리에 …(2019-05-03 13:50:57)
제 2심장 종아리 근육으로 건강장수하라 인기글 ​ 종아리 근육은 다리로 내려간 혈액을 심장으로 올려줘 다시 몸 전체를 돌게 한다. 그래서 종아리 근육은 혈액 순환에 중요한 펌프 역할을 하기때문에 ‘제2의 심장’ 이라고 불리는 이유다. 종아리가 부실하면 심부정맥 혈전증에 걸릴 위험이 높아진다. 우리 몸의 피 가운데 동맥은 심장이 뛰는 힘으로 돌지만 정맥은 주로 다리…(2021-01-25 14:49:30)
눈주위 혈위를 안마하면 눈언저리가 검어지지 않는다 인기글 《눈언저리가 검어지는》원인은 매우 많으나 지나친 피로와 흡연, 음주 등 불량한 생활습관으로 인기된것이 대부분이다. 눈언저리가 검어지지 않게 하려면 량호한 생활습관을 양성하는 외에 청명, 사백등 눈주위 혈위를 안마하면 눈주위 근육이 조절되여 경락이 소통될수 있다.또한 일상음식에서 닭알 노란자위, 콩류, 참깨, 닭간, 돼지간, 락화생, 당근 등 비타민이 대량 함유된 음식물을 많이 섭취하는데 주의를 돌려야 한다.중의에서는 눈언저리가 검어지는것은 신장이 허한 표현이라고 인정하고있다. 때문에 구국지황환…(2009-03-13 15:34:50)
현대의학은  “도리도리”운동을 적극 권장하고 있습니다. 인기글 현대의학은 “도리도리”운동을 적극 권장하고 있습니다.  그 이유는 "순환장애로” 인한 뇌출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 전 절박했기에 반신반의하며 한번 해보았습니다. 처음에는 첫째, 어지러워 할수 없었고, 둘째, 속이 메스꺼웠고, 셋째, 무엇보다도 머리가 너무 아팠습니다…(2020-01-10 21:57:52)
혈압 낮으면 낮을수록 심혈관 질환 위험도 '뚝�… 인기글 혈압이 정상 범위에 있더라도 가능한한 낮추는 것이 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있다는 국내 연구결과가 나왔다. 이는 최적 혈압을 기준으로 혈압이 너무 낮은 것도 위험하다는 기존 가설을 정면으로 반박하는 내용이다. 15일 분당서울대병원에 따르면 강시혁 순환기내과 교수와 최유정 전공의 등 연구팀은 국가건강검진을 받은 40세…(2020-03-25 13:45:04)
물은 따뜻하게 마시기 인기글 물은 따뜻하게 마시기 ‘물을 많이 마시면 붓는다’는 것은 틀린 생각입니다. 인간의 몸은 70% 정도가 수분이기 때문에, 오히려 물을 보충해 주지 않으면 혈액 순환이 잘 안 됩니다. 그렇다고 해서 수퍼 모델이나 할리우드 여배우들처럼 미네랄워터를 하루에 3리터씩 마시는 것은 지나친 일입니다. 그리고 차가운 물을 너무 많이 마시면 몸이 차지기 때문에, 살이 빠지기 어려운 체질이 되어 버린다는 것을 잊지 말아야 합니다. 물은 순수한 것으로 선택하고, …(2009-04-26 17:36:57)
김일성주석이 실천한 북한식 자연요법 인기글 북한 ‘장수연구소’ 감독 의사 김소연의 충격 공개 김일성주석이 실천한 북한식 자연요법 ●김일성은 음악 명상을 즐겼고, ‘산삼꽃’에서 나는 산삼향기를 들이마시면서 보양하고, 각종 한약재가 들어 있는 베개를 베고 자면서 장수를 꾀했다. ●김일성의 만수무강을 위해 연구해온 북한식 자연의학 요법이 남한보다 훨씬 발전했다. ●경락…(2009-03-27 09:42:31)
무병장수는 자신의 노력에 달렸다 인기글 무병장수는 자신의 노력에 달렸다 1. 먼저, 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. 2. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비율은 3:4:3 으로 드시고요. 3. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다하루에 2리터…(2019-05-11 07:56:25)
주름살이 생기는 이유 인기글 주름살이 생기는 이유 ❇주름살~진피 속 콜라겐 섬유와 탄력섬유등에 변성이 일어나 수분이 감소하고 탄력이 떨어 지면서 피부가 접히는 현상이다. ❇주름은 누구도 피해갈 수 없는 세월의 흔적이며,인생의 훈장과 같다. ❇주름은 "동안"과 "노안"을 결정 지을 뿐만 아니라."인상"…(2019-06-19 19:05:51)
게시물 검색

공지사항 2024년 龍의 힘찬 기운을 받아 건강부자가 되세요
延边聖山本草商贸有限公司(연변성산본초상무유한공사)微信 138-4339-0837 카톡전화번호 010-4816-0837
Copyright © 2006 吉ICP备2020005010号 住所 :延吉市北大新城 2号楼3010
企业法人注册号(법인사업자 등록번호):222400000012900