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추운 날씨만큼이나 겨울철을 힘들게 하는 것이 바로 안구건조증 입니다. 특히 스마트폰, PC사용이 많아지는 요즘 안구건조증은 매우 빈번한데, 겨울철에 심해지는 이유는 겨울이 다른 계절에 비해 기온과 습도 낮기 때문입니다. 건조하고 찬바람 부는 날씨는 눈의 눈물층을 깨뜨리고, 잦은 난방기 사용으로 실내 습도도 떨어져 눈물이 더 빨리 증발됩니다. 눈물은 지방층·수성층·점액층으로 구성 돼 우리가 눈을 부드럽게 뜨고 감을 수 있도록 윤활유 역할을 합니다. 또 먼지와 이물질을 씻어내 눈을 보호합니다. 하지만 눈물이 부족하게 생성되거나 지나치…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-26 08:31:07갑작스런 추위로 감기에 걸린 사람들이 많아졌다. 기온이 떨어지면 야외와 실내온도의 차이가 크게 나면서 몸의 저항력이 떨어지게 된다. 특히, 이런 추운 날씨엔 호흡기 계통이 약한 사람들, 비염이나 만성기침, 기관지 천식이 있는 환자들은 차고 건조한 날씨에 감기로 고생하는 경우가 많다. 추워진 날씨, 겨울철 호흡기질환을 예방하려면 어떻게 해야 할까? ◇손 씻기가 가장 중요해 손을 깨끗이 씻는 것이 중요하다. 대부분 바이러스는 사람의 손에서 책상이나 문의 손잡이 등에 묻어있다가 그걸 만진 사람의 손으로 번지고, 그 손에 의해 다시 코…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-26 08:24:07입동이 지나면서 설악산에는 눈이 내리고, 오전과 오후의 기온 차가 꽤 심해졌다. 뿐만 아니라 중국 스모그나 미세먼지 등으로 알레르기 비염 및 천식으로 고생하는 환자가 예년에 비해 증가했다. 아침과 저녁으로 찬바람이 불면 콧물·코막힘·재채기 같은 비염 증상이 악화될 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 게 중요하다. 환절기 기승을 부리는 감기나 알레르기성 비염은 면역력만 높여도 어느 정도 예방이 가능하다. 또한 건조한 바람이나 이물질이 원인이 되는 안구건조증, 알레르기성 결막염, 급성 편도염 역시 영양…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-23 15:34:19◇부기 빼는 데 족욕이 효과적 겨울에는 혈관수축으로 혈액순환이 원활하지 않아 발이 잘 붓고 다리가 땅기기 쉽다. 이때는 족욕이 효과적이다. 신체 온도보다 높은 38~40℃, 20분 정도 따뜻한 물이 좋다. 종아리 바로 아래까지 발을 담그고 발바닥과 종아리를 가볍게 주물러주면 부기가 가라앉을 뿐 아니라 다리의 피로도 해소할 수 있다. 또 다리를 통해 배까지 따뜻해져 태아 건강에도 좋다. 하지만 지나치게 뜨거운 물로 목욕하거나 찜질하는 것은 자궁과 태아에 좋지 않다. ◇항상 복부를 따뜻하게 유지해야 겨울철에는 감기에 걸리지 않도…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-23 15:27:42노로바이러스 식중독 예방법에 대한 관심이 뜨겁다. 식중독은 흔히 여름에만 발생한다고 생각하지만, 겨울에도 굴이나 조개 등의 어패류로 인한 노로바이러스 식중독이 발생한다. 식품의약품안전처 자료에 따르면 2008년부터 2012년까지 5년간 겨울에 발생한 식중독은 연평균 48건(956명)으로, 이 중 약 33%(16건)가 노로바이러스에 의한 식중독인 것으로 나타났다. 노로바이러스 식중독 예방법에 대해 알아본다. 노로바이러스 식중독을 예방하기 위해서 손을 잘 씻는 것이 중요하다. 손을 씻을 때 흐르는 물과 비누를 사용하면 손에…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-19 11:20:39현대 문명병으로 일컬어지는 아토피 피부염은 대기가 건조한 겨울이면 더욱 기승을 부리게 된다. 습도와 온도변화에 매우 민감한 질환이기 때문이다. 아토피 피부염의 대표적인 증상은 바로 가려움증이다. 참을 수 없이 가렵기 때문에 밤낮이고 긁다보면 피부에 상처가 나고 진물이 나게 된다. 이것이 반복되면 2차 염증으로 이어지고 피부가 두꺼워지는 태선화가 나타난다. 가려운 곳은 주로 팔다리가 접히는 부분, 사타구니, 생식기, 엉덩이, 손, 발 등 온 몸이 될 수 있으며 개인에 따라 악화되는 부위가 제각…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-19 10:57:481 베개 하나만 바꿔도 아침이 달라진다 Yes평소 엎드려 자는 버릇이 있는 에디터. 가운데가 오목해, 모로 눕거나 엎드린 자세로는 불편함을 느끼도록 만들어진 이브자리의&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-02 09:53:22"심장이 쿵쿵 뛰고 다리가 후들거리며 머리가 빙빙 돈다". 사랑에 빠진 사람들을 묘사하는 노래와 시의 표현이다. 사랑은 정말로 우리의 신체를 변화시키고 이것은 측…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-11-02 09:52:39사과ㆍ검정콩ㆍ단호박ㆍ배…심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 '소리 없는 살인마'로 불린다. 심혈관 질병은 전 세계&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-10-29 09:16:20"심장이 쿵쿵 뛰고 다리가 후들거리며 머리가 빙빙 돈다". 사랑에 빠진 사람들을 묘사하는 노래와 시의 표현이다. 사랑은 정말로 우리의 신체를 변화시키고 이것은 측…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-10-29 09:16:02延邊聖山本草商貿有限公司
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