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몸이 따뜻해지는 슈퍼 푸드 4춥다고 기름진 음식을 잔뜩 먹을 생각은 하지 마라. 영양소와 항산화제가 풍부한 슈퍼 푸드 중에는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-13 11:14:17위장 속 헬리코박터 없애는 식품 6 헬리코박터 파일로리(Helicobacterpylori)는 몇 개의 편모를 가지고 있는 나선형 세균이다. 이 헬리코박터균은 위장 점막에 주로 감염…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-13 11:10:132년간 유산소운동, 중년 심장 살아난다 (연구) 중년에 시작하는 운동도 의미가 있다. 비활동적인 사람도 꾸준히 유산소 운동을 하면 심장 건강이 급격히 향상되는 것…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-13 10:44:41당뇨 막으려면 20분마다 움직여라 (연구)업무 중에 의자에서 자주 일어나는 것은 주위 사람에게 눈치가 보이는 일이다. 그러나 건강을 생각한다면 요령껏 20분마다 일어나&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-13 10:41:23세균이 득실! 자주 빨아야 할 물건 4 세균이 증식하기 좋은 물건이 있다. 그런데도 사용 후 잘 안 빨게 되는 물건이 있다. 세균이 득실거리지만…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-13 10:31:36괜한 걱정, 세균에 관한 잘못된 상식 5건강에 대한 과도한 집착으로 건강염려증이나 결벽증을 보이는 사람들이 있다. 세균에 대한 병적인 공포증이다. 세균은 현미경으로&nbs…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-13 10:22:02명상으로 행복해지는 방법 3행복감은 당뇨병, 고혈압, 자가 면역 질환 등과 관련된 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 효과가 있다. 그런데 일상생활에서 행복감을&nb…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-07 12:35:29가장 행복한 수면 시간은 7시간 6분사람들이 가장 행복감을 느끼는 수면 시간은 7시간 6분이라는 조사 결과가 나왔다고 영국 일간 '데일리메일'이 보도했다.수면 시…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-07 12:28:56추운데...야외운동 해야 할까? 야외운동은 실내운동이 갖고 있지 않은 장점이 있다. 시시각각 변하는 풍경을 보며 뛸 수 있기 때문에 지루함이 적고, 지형지물을 극…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-07 11:40:52시리얼, 커피의 칼로리를 빼려면? 우리 몸은 먹은 만큼 찌고 움직인 만큼 빠진다. 그런데 살을 빼려면 생각 이상으로 많이 움직여야 한다. 설렁설렁 움직이는…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-07 11:37:22延邊聖山本草商貿有限公司
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