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얼굴에 나타나는 건강>> 이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. 음식이나 운동으로 땀을 내는 것도 좋다. >> 볼 얼굴의 볼 부분에는 위장 경락이 흐른다. 그래서 소화가 제대로 안 되면 경락이 막혀 볼에 뾰루지가 나게 된다. 볼에…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 10:07:52****젊어지는 생활습관**** 1. 단백질을 늘리고 탄수화물을 줄여라 탄수화물은 체내에 지방으로 축적되지만 단백질은 신체조직을 구성한다. 탱탱한 피부를 갖고 싶다면 &nb…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 10:06:11① 혈액순환에 도움… 콜레스테롤 낮춰줘② 한 번에 200~400㎉ 소모… 다이어트 효과③ 근육의 긴장 풀어줘 통증 완화시켜④ 글로블린A 분비 증가… 면역기능 강화⑤ 1주일에 3번 이상 하면 뇌졸중 예방 효과⑥ 에스트로겐 분비 활발… 피부미용에 좋아⑦ 뇌를 자극해 노화·치매·건망증 억제⑧ 전립선 보호… 전립선암·염증 막는 효과⑨ 정기적 섹스 땐 여성 자궁 건강해져⑩ 따뜻한 사랑의 감정… 우울증 치료에 효과 정액 성분이 난소암 세포를 죽이는 효과가 뛰어나다는 최근 카톨릭대 강남성모병원 산부인과팀의 연구결과가 화제가 되고 있다. 새삼 “…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 10:01:0910대 장수식품 ♡사과: 매일 사과 하나씩을 먹으면 치매에 걸릴 확률을 대폭 낮출수 있다. 사과는 소염작용이 있을뿐만 아니라 암세포 확장을 막을수 있으며 비타민과 광물질을 많이 함유하고 있어 인체의 면역력을 제고하고 심장혈관 기능을 개선할수 있다.♡어류: 주로 심장기능에 유익한 어류는 매주 3끼이상 혹은 매일 30g씩을 먹으면 중풍에 걸릴 확률을 50% 낮출수 있다. 의학연구 결과에 의하면 어류를 자주 먹는 일본인은 어류를 적게 먹는 에스키모인과 비교할때 심장혈관질환에 걸릴 확률이 뚜렷하게 낮다고 한다.&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 09:58:52김일성장수연구소'출신의 한의사 석영환씨의 당뇨병 비방 과거부터 민간요법에 사용되어지는 것 중에는 '두릅나무껍질'이 혈당 강하에는 좋다고들 합니다. 두릅순이 피어나기 전에 뿌리 및 줄기 껍질을 벗겨 햇볕에 말린 것을 한방에서 총근피, 총목피라 하여 당뇨병의 묘약으로 사용해 왔습니다. 혈당 강하작용이 높은데, 두릅은 싹에서부터 가지, 나무의 껍질, 뿌리의 껍질 등 모든 부분이 혈당을 내려주는 약효가 뛰어난데 특히 껍질 부분은 효과가 가장 뛰어납니다. 당뇨병에는 두릅나무껍질 12g을 달여서 하…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 09:57:35마늘마늘은 강장 효과가 뛰어난 정력 식품 중 하나. 최근 미국 국립암연구소에서 발표한 바에 따르면 마늘이 항암에 탁월한 효과를 발휘하는 식품일뿐더러 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화 작용도 우수한 것으로 알려져 화제다. 마늘의 지독한 냄새의 근원인 알리신이라는 유황 성분이 세포의 노화를 억제하고, 호르몬 분비를 왕성하게 해서 노화를 방지한다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가 마늘 주산지라는 것도 우연의 일치는 아닌 듯. 알리신 성분은 열을 가하면 파괴되므로 마늘은 굽거나 익혀 먹는 것보다 생으로 먹는 것이 좋다. 보…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 09:56:21당뇨병에 좋은 음식 대체로 열량이 적은 음식, 혈당을 크게 증가시키지 않는 식품을 말한다. 혈당을 떨어뜨리는데 효과가 있는 식품은 누에가루, 당뇨병을 없애는것이 아니라 혈당조절에 도움이 된다는 뜻이다. 당뇨에 좋은 음식이란 저혈당이나 고혈당을 막고 적당한 혈당을 유지시켜 합병증을 막는것이다. 1. 열량이 거의 없는 음식: 김치, 깍두기, 깨잎, 고비, 고사리, 갓, 고구마줄기, 김, 미역, 다시마,&#…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-27 09:52:27최근 미국전문가들이 기혼부부의 손등에 수포를 생산할수 있는 모의상처장치를 안장한후 한차례 실험을 진행한 결과 흥미로운 결과를 발견했다. 그들에게 부동한 의견으로 치렬한 타툼이 있었는가 하는 문제를 내주고 대답하게 한 결과 '상처'가 정상상황하에서의 회복속도보다 40% 늦었다. 이런 반응은 감염을 일으키는 면역세포인자가 갑자기 증가되여 초래된것인데 만약 면역세포인자가 장기적으로 증가된다면 관절염, 당뇨병, 심장병과 암에 걸리게 된다. 그럼 정서가 인체건강에 대한 영향은 대체 얼마나 클가?사랑에 빠지면 기억력이 제고된…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-31 15:10:13토마토, 녹차, 마늘, 레드와인 - 노화를 막아주는 화제의 4가지 식품 제대로 먹는 법 마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가 마늘 주산지라는 것도 우연의 일치는 아닌 듯. 이집트의 피라미드와 중국의 만리장성을 짓는 내내 인부들이 마늘을 먹었다는 속설도 있다. 국산 마늘이 항암효과가 높…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-31 15:05:17가능한 한 노폐물이 적게 나오는 생활을 유지하는 것이 필요하고, 이미 생긴 노폐물은 최대한 빨리 배출시키는 것이 중요하다. 식생활 → 섬유질과 유산균 섭취가 필요음식물이 제일 오래 머무르는 곳이 장이다.만약 잘못된 식생활을 지속한다면 장에 부담이 되고, 그로 인해 질병이 생길 가능성이 높아진다. 1 아침 식사는 필수_ 장의 기능이 떨어지면 독소나 해로운 균 등이 많아져서 혈액 속으로 나쁜 물질이 방출된다. 이런 현상을 예방하려면 끼니를 거르지 말고 폭식과 과식도 피한다. 2 사과는 껍질째_ 사과는…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-03-31 15:02:32
