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신체운동을 제어하고 있는 것은 뇌이지만 역으로 운동을 한다는 것은 뇌에는 큰 영향을 미친다는 것을 파악하게 된다. 달리기 등인 유산소적인 신체운동을 하면, 신경세…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-01-09 14:30:11운동은 약간의 피로가 올 정도로 해야 한다. 근육 운동의 경우 30회 이상 반복하면서 피로를 느끼는 상태에서 휴식을 하고 또 시작해 피곤하면 쉬는&nbs…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-01-07 21:44:51 경자년 새해를 맞이할 때는 금연, 다이어트 등 건강을 위한 결심을 가장 먼저 하기 마련입니다. 건강을 위해 꼭 지켜야 할 새해 건강수칙 10가…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-01-01 18:18:11 정상수치 벗어난 콜레스테롤이 원인! 크릴오일 등 오메가3 효능 부작용 알고 먹어야 &…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-12-10 22:33:49 ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려진 LDL-콜레스테롤은 혈관 벽에 침착되면서 죽상동맥경화증을 일으키고 심근경색증, 뇌경색증을 초래한다. LDL-콜레스테롤은 간에서 만들어져 혈관을 통해 세포막과 호르몬…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-12-10 22:17:23신장을 튼튼하게 사람이 죽을 때 원인은 여러가지나 결국 신부전 으로 죽는다 콩팥이 기능을 못하면 끝이다 콩팥은 아주 중요한 장기이다 주임무는 노폐물제거청소반장인 셈이다 하루 160리터의 혈액을 청소하고 대략 1리터를 소변으로 배출한다 어마어마한 노동이다 각설하고 신장이 튼튼해야 한다 신장은 한번 망가지면 회복도 안된다 신장이식이나 투석뿐. 평소 신장건강에 힘쓰자 결국은 운동 1) 허리돌리기 허리는 신장과 밀접한 관계. 신장이 나쁘면 허리도 아프고. 허리를 돌리면 신장이 좋아진다 2) 훌라후프 돌리기 허리돌리기가 맹맹하면 훌라후프…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-12-04 09:06:29뇌경색 미리 막는 식사법 [뇌경색은 ‘건강한 혈관 유지’가 관건] 흔히들 뇌경색을 뇌출혈, 뇌졸중 등과 헛갈려하는 경우가 많다. 뇌출혈은 말 그대로&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-12-04 07:58:45'노화'를 일으키는 가장 큰 주범이 무엇인지 알아 보기 노화시키는 가장큰 주범은? 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-11-30 01:53:26건강과 햇빛 이야기 햇빛과 심혈관 질병의 인과 관계. 햇빛 쬐면, 심혈관 건강 지키는 유전자 활성화된다" 햇빛이 심혈관 질환 예방과 인체의 생리작용&n…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-11-30 01:32:53실질 수명은 '혈관' 이 결정혈관 나이 자가측정법 자신의 혈관 상태를 확인하고 관리하는 것은 수명을 연장하는 지름길이다 혈관에도 노화가 온다노화가&n…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-11-28 00:40:04延邊聖山本草商貿有限公司
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