건강

하루 한번 귀 잡아당기면 나타나는 충격적인 변화 하루 한번 귀 잡아당기면 나타나는 충격적인 변화 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부…(2019-02-11 08:40:17)

소변으로 건강을 체크하세요 소변으로 건강을 체크하세요 ​소변은 몸의 대사 과정을 실시간으로 보여준다. 동맥의 혈액이 신장으로 유입되면, 신장의 ‘보먼주머니’가 혈액에서 오줌을 걸러낸다. 보먼주머니를 지난 소변은 신장 가장 안쪽 부분인 ‘신우’에 잠시 머무르다 방광으로 간다. ​방광에 소변이 200~400mL가량 모이면 ‘소변이 마렵다’고 생각…(2019-02-11 00:16:37)

건강은 최고 가치다! 어떠한 가치를 위해서, 우리는 투자를 합니다. 그 가치는 자신의 능력일 수도, 돈일 수도, 명예일 수도 있지만 건강을 위해 투자하는 것이 가장 현명한 방법일 수 있겠습니다.잃어버리면 다시 찾기가 어려운 것이 바로 건강이기 때문입니다. 건강을 위해 몸과 정신을 가다듬는 시간이 되었으면 좋겠습니다. (2019-02-10 00:37:22)

미국의 암 예방과 치료 전문가 말 들어보세요 미국 최고의 암 전문 병원-텍사스대학교의 MD앤더슨 암센터다. 연간 연구비용만 6000억원이 넘는다. 단일 연구기관으로선 암 연구에 세계에서 가장 많은 투자를 하고 있다. 암 연구비의 15%는 기부금으로 채워진다. 세상이 MD앤더슨에 거는 기대는 그만큼 크다. MD앤더슨이 암 연구의 최전선에 서 있기 때문이다. 이곳의…(2019-02-09 22:29:28)

종​아리는 제 2 심장 관리를 잘 하세요 ​종​아리는 제 2 심장 관리를 잘 하세요 ■지금 바로 종아리를 만져보자 1). 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸어딘가에 분명 이상이 있다. 1. 손바닥보다 차갑다. 2. 열이 나듯 뜨겁다. 3. 탄력이 없이 흐물흐물하다. 4. 딱딱하게 굳어 있…(2019-02-09 22:02:52)

빈속에 먹으면 위험한 음식 10가지 웰빙건강/힐링 빈속에 먹으면 위험한 음식 10가지 생각보다 쉽게 접할수 있는 음식들.. 또 생각보다 자주 무심코 먹던 음식들이 빈속에 먹으면 정말 좋지 않은 음식들이 있습니다. 먹기 전에 한번씩 생각하고 먹는 습관을 들여야겠습니다. 1. 우유 우유에는 대량의 단백질이 함유 되였다. 때문에 빈속에 마시면 단백질이 열…(2019-02-08 10:28:15)

새해에 이루고 싶은게 있다면 체력을 먼저 길러라 새해에 이루고 싶은 게 있거든체력을 먼저 길러라.​정신력은 체력을 기본바탕으로 해야만 지칠줄 모르는 열정으로 깊이 잠든 잠재력도 깨울수 있다 권태, 짜증, 우울, 분노.모두 체력이 버티지 못해,정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이야.인생 후반에 종종 무너지는 이유,데미지를 입은 후 회복이 더딘 이유,실수한 후 복귀가…(2019-02-04 10:49:18)

녹차, 생강, 계피로 몸을 재생하기 녹차, 생강, 계피로 몸을 재생하기 이 세 가지 약용 식물은 당신의 몸을 안팎으로 재생해 줄 것이며, 다양한 질환 중에서도 체액 저류, 심장 질환을 위해 추천되는 식물들이다. ​이 글에서는, 비타민, 무기질 등의 영양분을 제공해 줄 뿐만 아니라, 다양한 질환을 예방하고 치료하는 천연 성분을 가진 세 가지 약용 식물에 …(2019-02-04 10:03:50)

당뇨 , 고혈압 잡는 생강 식쵸 당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초! ​ 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다.당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능을 나타내는것으로 드러나고 있기 때문이다. 그 비밀을 입수 소개한다.…(2019-02-04 10:00:05)

말이 필요없는 들기름의 효능 말이 필요없는 들기름의 효능 ★ 체질 개선 영양 덩어리 독특한 향으로 맛을 더하는 들기름은 우리의 전통음식에서 빠져서는 안 될 중요한 식재료 비타민과 질 좋은 불포화 지방산이 다량 함유되어 있어 영양적으로 우리 몸에 매우 좋습니다. ​들기름은 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 보하고 편안하게 만들어줍니다. 그래서 예로부터 폐…(2019-02-04 09:54:08)

인체연구 인체 연구 1. 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 2. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40초이다. 3. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 4. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개…(2019-02-04 09:50:45)

지치지 않는 중장년 활력, 근육에서 나온다. 지치지 않는 중장년 활력, 근육에서 나온다. 노인 대다수는 팔다리가 가늘고 피부가 축 늘어진, 전형적인 근육 없는 체형을 갖고 있다. 자연스러운 노화 현상이라 해도 방치할 수만은 없다. 근육은 건강한 노년을 보내느냐 마느냐를 좌우한다. '중년 건강 엉덩이 근육이 좌우한다'의 저자인 일본의 다케우치 마사노리(정형외과…(2019-02-04 09:47:19)

왜 대장암이 증가할까? 암 예방은 운동부터 왜 대장암이 증가할까? 암 예방은 운동부터 ​운동의 의미는 건강 유지나 증진을 위해 몸을 움직이는 일이다. 헬스클럽에서 기구를 들거나 축구, 농구만 하는 게 운동이 아니다. 일상생활에서 부지런히 신체활동만 해도 충분한 운동효과를 볼 수 있다.​1. 운동부족이 이렇게 위험하나​운동의 중요성을 모르는 사람은 없을 것이다. 하…(2019-01-18 17:39:28)

달걀을 꼭 먹어야 하는 이유 6 달걀을 꼭 먹어야 하는 이유 6 콜레스테롤이 건강에 좋지 않다는 우려로 달걀노른자를 피하는 경우가 있다. 달걀노른자의 콜레스테롤 함량(1개 200밀리그램)과 콜레스테롤 하루 권장 섭취량(300밀리그램)을 비교하면 걱정이 되는 게 사실이다. 이에 대해 전문가들은 "달걀노른자는 콜레스테롤 함량이 높기는 하지만 레시틴도 들어…(2018-09-05 16:19:44)

여성이 남성보다 더 잘 먹어야 하는 이유 (연구) 여성이 남성보다 더 잘 먹어야 하는 이유 (연구) 긍정적인 감정을 유지하려면 여성에게 더 영양이 풍부한 식단이 필요하다는 연구 결과가 나왔다. 미국 빙햄턴 대학교 연구진은 성인 남녀 563명을 대상으로 영양이 부족한 상태가 될 때 어떤 감정 상태가 되는지 살폈다. 그 결과 남성이 여성보다 긍정적인 감정을 유지할 가능성…(2018-09-05 16:16:18)