1) 대추차
효능 : 대추는 피를 보해 주는 대표적 한약재입니다. 당도가 높으며 신경 쇠약, 불면증에 효과가 있다. 대추는 완화, 진정, 해독 작용이 우수해서 거의 모든 한약 처방에 생강 두 쪽과 함께 들어가기도 합니다. 또 대추는 오장을 보해 주고 강장제로도 쓰여 정력을 도와줍니다. 또한 이뇨작용을 하고, 피로 회복, 빈혈증, 식욕 부진, 부인 냉병 등에도 두루 쓰입니다.

재료 : 대추 20개, 물 5컵
1.대추는 깨끗이 여러 번 씻어 건진다.
2.냄비에 물과 대추를 넣고 약한 불에서 푹 달여 대추가 부드러워지면 대추는 .져 체에 대고 짓이겨 거른다.
3.②의 대추 물에 걸러 놓은 대추를 넣고 다시 한 번 은근한 불에서 달인다.
4.찻잔에 대추차를 붓고 단맛이 부족하면 설탕이나 꿀을 보충한다. 

2) 구기자차
효능 : 구기자는 간을 보호해 주는 식품으로 피로 회복과 비타민을 비롯한 영양 공급에 좋은 차 입니다. 따라서 구기자차는 지치고 피로하여 깊은 잠을 잘 못 드는 현대인에게 좋은 차 입니다. 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 추위, 더위를 타지 않는다는 기록이 많다. 기미, 주근깨, 버짐, 거친  피부 등 피부 미용에 효과적인 작용을 하고 부작용이 없으며 장복해야 좋습니다.

재료 : 구기자 8~12g, 물 2½컵
1.구기자는 물을 조금 부은 후 조물조물 씻어 헹구어 물기를 뺀다.
2.주전자에 물과 손질한 구기자를 넣고 끓여 물 양이 반으로 줄어들면 차 망에 거른다.
3.찻잔에 구기자차를 붓고 꿀로 단맛을 보충한 다음 잣 3~4개를 띄우면 더욱 좋다. 

3) 연자육차
효능 : 연자육은 연밥씨를 말하는데, 한약재 파는 곳에서 쉽게 구할 수 있습니다. 연자육은 몸과 마음을 안정시키고 오장을 편하게 해주고, 진정, 강장 작용을 한다. 원기를 보해 주기도  하고, 신경 쇠약, 불면증, 가슴뜀, 건망증, 불안 신경증, 우울증 등 정신 신경계 계통에 두루 효과가 있는 한약재입니다. 또한 피로 회복에 좋고 갈증을 해소시켜 주며 혈압을 내려주는 작용을 해 숙면에 도움을 줍니다.

재료 : 연자 ½컵, 물 3½
1.연자육은 흐르는 물에 씻어 건져 물기를 뺀다.
2.차 주전자나 냄비에 손질한 연자육과 분량의 물을 붓고 약한 불에서
충분히 달인다.
3.찻잔에 연자육차를 붓고 기호에 맞게 꿀 등을 곁들인다