회원로그인

100세시대 얼굴

페이지 정보

작성자 :백두넷 | 작성일 :19-02-15 20:25|

본문

 100세시대 얼굴

 - 李哲(美州 韓國日報 顧問) -


사람은 

늙어서 죽는 것이 아니다.

병들어서 죽는 것이다. 

인생말년 아파서 드러누워 몇 년씩 지낼 

생각을 하면 가슴이 철렁한다. 

 나는 노후파산에 대비할  

준비가 되어 있는가. 

 한 번씩 자신에게 물어볼 일이다. 

 백세시대가 왔지만 장수가 악몽인 

현상이 日本에서 일어나고 있다는 사실을 

명심해야 한다. 

 백세시대의 또 다른 얼굴이다.

 잔치모임에 가보면 으레 이애란의 히트곡, 

‘백세 인생’을 누군가 부르는 것을 듣게 된다. 

 90년대 초 내가 편집국에서 일할 때 

일본에서 백세 이상 노인이 3,200명에 

이른다는 외신을 보면서, 

 “백세 이상 사는 사람도 

이렇게 많을 수가” 하고 놀랐던 기억이 난다. 

지금 일본에 백세이상 노인이 몇 명인 줄 아는가. 

5만명이 넘는다. 

 한국의 백세인구도

1만 7천명이나 된다.

(2015년 12월 기준. 통계청 발표).

 얼마 전 서울 갔을 때

동창들과 후쿠오카 근교 골프장으로 

단체 여행한 적이 있다. 

 나의 눈을 휘둥그렇게 만든 것은 

차가 골프장에 도착했을 때였다. 

 車의 트렁크를 열고 

골프채를 2개씩 짊어지고 가는 

직원이 예쁜 젊은 아가씨가 아니고 80세가 

넘은 노인들이 아닌가. 

 내가 민망해 하니까 친구들이 “

요즘 일본에 안 와봤어? 

 어딜 가나 다 그래” 

라며 아무렇지도 않은 표정을 짓는다.

 정말 어딜 가나 노인이 섞여 있었다. 

 시내식당에서 

우동을 먹는데 웨이트리스 중에 

70세가 넘어 보이는 할머니가 2명이나 되었다. 

 후쿠오카 택시 운전기사 대부분이

 60세가 넘어 보이는 노인들이었다. 

 일본의 초고령화 시대 진입이

 피부에 와 닿을 정도로 실감났다. 

 

65세 이상이 인구의 14%면 고령사회,

 20%가 넘으면 초고령 사회다. 

현재 일본은 26.6%다.

 나는일본에서 골프관광보다 

노인관광이 더 흥미 있었다. 

 왜냐하면 우리들도 일본이 겪고 있는

백세시대의 부작용을 그대로 겪을 수밖에

없기 때문이다. 

문예춘추지 보도에 의하면 

일본 장수노인들 중에는 

누워서 20년-30년 이상 

간호 받는 노인이 늘어나고 있으며

 85세 이상의 40%가 노망상태에 있는 

노인이라는 것이다.

  

NHK-TV에서 

‘노후파산'이라는 

특집방송을 내보낸 이후 

일본에서는 요즘 ‘노후파산’이라는 

단어가  장수와 맞물려 유행하고 있다. 

 너무 오래 살다보니 

경제적으로 파탄이 나서 인생말년을

비참하게 사는 노인이 너무 많다는 것이다. 

  나는 일본노인들에게 

“당신들은 평생직장 근무로 얻은 

퇴직금이 상당할 텐데  노후에 

경제적 타격을 받는가”라고 물었더니 

 보통 퇴직금이 2,000만엔 

(한화 2억)정도인데 

퇴직한 후 여행하고 집도 고치고, 

子息들이 어렵다고 해 좀 도와주고, 

 특히 자신이나 배우자가 중병에 걸려 

치료비를 쓰고 나면

퇴직 20년 후에는 퇴직금이 

바닥이 난다는 것이다. 

 이때부터 오래 사는 것이 

비참하게 느껴지기 시작하는데 

무엇보다 장수가 자식들에게 부담이

 되는 것이 제일 싫다고 했다. 

 그래서 

일본에서는 “어떻게 오래 사느냐”

가 아니라 “어떻게 하면 편안하게 

빨리 죽을 수 있느냐”의 강연이 

요즘 붐을 이루고 있다. 

 뇌졸중, 중풍 등으로 

누워있는 노인을 일본에서는 

‘네타키리’라고 하는데 

일본노인들은 오래 사는 것보다 

‘네타키리’가 되지 않는 것이 

삶의 목표라고 한다.

 한국도 통계청 발표에 의하면

 80세 이상의 노인이 146만명에 이르는데 

이중 노후준비가 잘 된 

노인은 8.8%에 불과하다니

장수시대와 더불어 노후파산 시대에 

접어들고 있는 것이다.

 0세 이상 미국 노인들도 

수발을 받아야 하는 기간이 

평균 5-6년으로 나타나 있다.

저축해 놓은 돈 미국서는 말년에

의료비로 다 쓴다는 소리가 이래서 

나오는 것이다.

사람은 늙어서 죽는 것이 아니다. 

병들어서 죽는 것이다. 

 

인생말년 아파서 드러누워 몇 년씩 지낼

 생각을 하면 가슴이 철렁한다. 

 

0

身心건강 목록

身心건강 목록
[공지]건강비방 32가지 꼭 읽어보세요 인기글 1. 아는 것이 건강을 지키는 힘이다. 의학적, 과학적 지식은 매 3.5년 혹은 그보다 짧은 간격으로 배가되고 있다. 16년 이내 우리는 어떻게, 왜, 우리가 늙어 가는지, 그리고 그것을 어떻게 치료할 것인가에 관하여 32배 이상을 알게 될 것이다. 교육을 받고, 가장 최신 정보의 정점에 이르게 되면, 당신 역시 오래도록…(2016-11-14 18:54:06)
암보다 무서운 신장병, 약도 없다⋯범인은 ‘동물성 단백질’? 암보다 무서운 신장병, 약도 없다⋯범인은 ‘동물성 단백질’? 동물성 단백질은 필수 아미노산이 모두 함유된 '완전 단백질'이고, 식물성 단백질은 일부 필수 아미노산이 부족한 '불완전 단백질'이기 때문에 사람들은 당연히 동물성 단백질을 선호한다.하지만 '완전' 또는 '불완전'이란 이분법적인 구분은 식품의 아미노산 조성을 설명…(2026-09-10 18:13:56)
남성 대장암 위험 23% 높았다...많이 먹은 ‘이 성분’ … 인기글 남성 대장암 위험 23% 높았다...많이 먹은 ‘이 성분’ 뭐길래?스웨덴 성인 8만 2009명 장기 추적...아질산염 섭취량 많을수록 남성 대장암 위험 증가, 여성에서는 유의한 연관성 없어 아질산염을 많이 섭취하는 남성은 대장암 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 음식을 통해 아질산염을 많이 섭취하는 남성…(2026-08-25 13:35:30)
“하루 비타민D ‘이만큼’ 챙겨 먹었더니”…노인, 인지 능력… 인기글 잠을 푹 자지 못하고 기억력도 떨어진 노인에게 비타민D가 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루 5000IU 이상을 복용한 사람은 복용하지 않은 사람보다 인지검사 점수가 13% 넘게 높았다미국 에모리대 넬 호지슨 우드러프 간호대학의 빅토리아 박 교수팀은 수면장애와 경도인지장애가 있는 성인 54명을 대상으로 비타민…(2026-08-25 13:22:14)
“채소 많이 먹어야겠네”…장내 세균, 식이섬유 부족하면 장 … 인기글 “채소 많이 먹어야겠네”…장내 세균, 식이섬유 부족하면 장 점막 먹기 시작한다생쥐 실험서 장 점액층 단백질 분해 확인…소화 안 되는 식물성 단백질은 유익한 대사산물 늘려Avatar photo정은지 기자발행 2026.08.21 07:05구글 검색 선호 출처로 추가장내 세균도 먹이가 필요하다. 식단에 식이섬유와 식물성 단백질…(2026-08-22 17:51:59)
“나는 문제없어”…나이 들어서도 기억력 생생하게 유지하는 법 인기글 “나는 문제없어”…나이 들어서도 기억력 생생하게 유지하는 법주로 해야 할 일 등을 메모해서 눈에 잘 띄는 곳에 붙여놓고 실천을 하면 기억력을 보존하는 데 도움이 된다. 나이가 들면서 기억력이 감퇴하는 것은 뇌의 자연스러운 노화와 여러 신체 변화가 함께 작용하기 때문이다. 기억력이 떨어지는 데는 일부 신경 세포가 줄어들고…(2026-08-22 16:16:05)
닭가슴살 ‘이렇게’ 먹었더니… 퍽퍽함 줄고 단백질에 변화가? 인기글 대표적인 단백질 식품으로 닭가슴살이 꼽힌다. 지방이 적고 단백질이 많아 다이어트 시 근육 유지에 기여한다. 사진=클립아트코리아유명인들이 다이어트 할 때 즐겨 먹는 음식이 바로 닭가슴살이다. 지방이 적고 단백질이 많은 대표적인 음식이다. 건강하게 살을 빼려면 단백질 보충이 필수이다. 다이어트 시 근육이 빠지는 경우가 많기 …(2026-08-22 15:22:46)
첫 끼 늦을수록 수명 짧아진다?⋯정오 이후 먹으면 사망 위험… 인기글 첫 끼 늦을수록 수명 짧아진다?⋯정오 이후 먹으면 사망 위험 29%↑미국 40세 이상 3만 1044명 평균 8.6년 추적 하루 중 처음과 마지막에 칼로리를 섭취하는 시간이 사망 위험 및 기대수명과 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크대부분의 아침식사에 관한 조언은 무엇을 먹을지에 맞춰져 있다. …(2026-08-22 14:58:50)
“양배추 그냥 먹지 마세요”…생으로 vs 익혀서, 내게 맞는… 인기글 “양배추 그냥 먹지 마세요”…생으로 vs 익혀서, 내게 맞는 조리법은?양배추는 오래 삶으면 비타민C가 줄어들 수 있어 장시간 가열은 피해야 한다. 찜이나 데치기 방식이 영양 손실을 줄이는 방법이다. 사진=ChatGPT생성양배추는 먹는 방법에 따라 얻을 수 있는 영양 효과가 크게 달라진다. 생으로 먹으면 좋은지, 익혀 먹어…(2026-08-22 14:24:33)
성생활 멈추면 몸에 무슨 일이?… 여성이 더 큰 영향 받는다… 인기글 성생활 멈추면 몸에 무슨 일이?… 여성이 더 큰 영향 받는다고?성적 활동 부족, 호르몬·조직 변화와 함께 정신 건강에도 영향2026.05.18 14:16성생활을 중단하면 개인차는 있지만, 여성은 호르몬과 조직 변화로 인해 더 직접적인 영향을 경험할 가능성이 있다는 분석이다. 사진=게티이미지뱅크우리나라 성인의 성행동 실태를…(2026-06-17 19:12:36)
“성관계든 자위든, 한 달에 21회”…男 ‘사정 자주하라’는… 인기글 “성관계든 자위든, 한 달에 21회”…男 ‘사정 자주하라’는 암 캠페인 화제5만 명 장기 추적 연구서 위험 19~22% 2026.06.06 20:05‘ 한 달 21회 사정하라’는 건강 캠페인이 등장해 화제다. 좌측=FCancer의 한달에 21회 사정하라는 캠페인 /우측 =게티이미지뱅크‘한 달 21회 사정하라’는 건강 캠페…(2026-06-17 18:51:54)
남편보다 오래 살지만… 왜 아픈 사람이 많을까? 중년 여성의… 인기글 남편보다 오래 살지만… 왜 아픈 사람이 많을까? 중년 여성의 건강 장수는?65세 넘으면 고혈압 환자는 여성이 더 많아2026.06.13 17:01중년 여성은 아내, 어머니, 며느리로서의 3중고에 시달리며 우울감 위험이 높다. 사진=게티이미지뱅크여자가 남자보다 오래 사는 것은 한국 뿐만 아니라 세계 공통이다. 성 염색체, 유전, 흡연, 음주, 모험을 즐기는 성격 등 여러 면에서 여자가 장수에 유리하다. 과거 남녀 평균 수명 차이가 컸지만 최근 줄어드는 추세다. 담배를 끊고 건강을 챙기는 남자들이 늘…(2026-06-17 18:43:33)
쾌변 돕고 당뇨도 예방? 블랙커피의 건강 효과 5가지 인기글 쾌변 돕고 당뇨도 예방? 블랙커피의 건강 효과 5가지2026.06.15 17:05커피에 대한 건강 논란은 끊이지 않지만, 설탕이나 시럽을 넣지 않은 블랙커피는 여러 연구에서 다양한 건강상 이점을 보여주고 있다. 사진=게티이미지뱅크많은 사람들에게 커피는 원활한 하루 일과를 위한 필수 음료다. 커피에 대한 건강 논란은 끊이지 않지만, 설탕이나 시럽을 넣지 않은 블랙커피는 여러 연구에서 다양한 건강상 이점을 보여주고 있다. 블랙커피의 건강 효과를 알아본다.◆ 배변 활동 촉진개인차는 있지만 적지 않은 사…(2026-06-17 18:35:59)
사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까? 인기글 사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까?근력운동 주 90~120분이 최적…유산소 운동 병행 시 사망 위험 감소 효과 극대화지해미 2026.06.04 14:37일주일에 90~120분 근력운동을 한 사람들은 심혈관질환과 신경계 질환으로 인한 사망 위험이 유의하게 낮다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크하루 약 13분 이…(2026-06-04 16:21:36)
건강에 색깔 음식에 관심이 가는 이유는? 인기글 많은 분들이 색깔 음식에 관심이 가는 이유도 이러한 바램 때문이겠지요. 흔히 볼 수 있는 노란색 계열의 식품 속에는 노화와 질병 예방에 탁월한 성분들을 함유하고 있습니다. 또한 항알레르기, 항바이러스, 항염증, 항균, 항암 효과가 있는 성분들이 많습니다 1. 옐로 푸드의 대표 성분, 카로티노이드 다양한 카로티…(2026-06-04 16:07:48)
게시물 검색

延边聖山本草商贸有限公司(연변성산본초상무유한공사)微信 138-4339-0837 카톡전화번호 010-4816-0837
Copyright © 2006 吉ICP备2020005010号 住所 :延吉市北大新城 2号楼3010
企业法人注册号(법인사업자 등록번호):222400000012900