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요로결석, 땀을 많이 흘리는 여름에 잘 생긴다?
땀이 많이 나는 여름에는 요로결석이 더 잘 발병하니 조심한다. 요로결석에 관한 다양한 궁금증을 비뇨기과 전문의 강일·이영국 원장에게 물었다.Q 요로결석은 무엇인가? 강일 원장(이하 강 원장)-요로결석은 우리 몸에서 소변이 만들어져 내려오고 저장되는 공간인 콩팥과 요로, 방광 등 요로기관에 생기는 '돌(결석)'을 말한다. 콩팥에 생기면 신장결석, 요관에 생기면 요로결석, 방광에 생기면 방광석이라고 한다. 주로 20~60대에서 많이 나타나고, 남녀 비율은 2대 1 정도다.Q 요로결석이 생기는 원인은 …(2011-07-04 09:20:32)
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성조숙증 한방에서는 어떻게 치료할까?
성조숙증이 급증하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 성조숙증으로 치료를 받은 어린이는 지난 2004년 2천700여명에서 최근 1만5천여명으로 5년새 4.4배 증가했다.성조숙증은 뇌의 시상하부, 뇌하수체 등의 이상 혹은 고환, 난소 문제 등에 의해 평균보다 2년 이상 빨리 성호르몬이 분비되어 여아의 경우 만 8세 이전에 유방이 발달하거나 첫 생리를 시작하며, 남아의 경우 9세 이전에 고환이 커지는 경우를 말한다.하지만 최근에는 성조숙증이 병적인 원인에 의해 발생하는 경우보다 서구화된 식습관, 비만…(2011-07-04 09:18:45)
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내 몸속에 장기 청소법
내 몸속을 깨끗하게~ 장기 청소법침묵의 장기 간 청소법 내 몸에 들어온 각종 화학물질, 독성물질, 중금속 등을 해독하기 위해 반드시 청소해주어야 할 장기는 간이다. 최경송 박사는 “간은 우리 몸에서 거대한 화학공장과 같다.”고 밝히고 “우리 몸속으로 유입되는 모든 독성물질을 일차적으로 걸러내는 중요한 해독기능을 담당하고 있다.”고 말한다.
손쉬운 일례로 저녁에 라면 한 봉지를 먹었다고 치자. 라면 한 봉지에 들어있는 방부제, 착색제, 화학첨가제 등의 유해물질은 간에서 해독, 정…(2011-07-03 07:35:29)
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궁합이 잘 맞질 않는 상극인 음식
쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가지고 있어서 둘을 같이 먹으면 칼슘결핍을 가지고 온다. 홍차성분중의 떫은 맛 성분인 탄닌이 꿀의 철분과 결합해서 체내에 흡수가 되지 않는 나틴산철로 변하기 때문에 같이 하면 안된다. 게는 식중독균의 번식이 잘 잘 되…(2011-07-03 07:28:20)
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간이 건강하지 못하다는 신호 20가지
1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다.2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다.3. 모든 일에 의욕이 없다.4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다.5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다.
6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다.7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다.8. 방귀가 자주…(2011-07-03 07:20:57)
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여름이 내 건강을 헤칠지 모른다?
1.여름의 특징 및 섭생법여름의 특징활기찬 생명력으로 생명의 잔치를 벌였던 봄이 지나가면 나무는 잎사귀까지 물이 올라 나뭇잎들이 무성해지고 힘이 사방으로 흩어져 낲작하게 펼쳐집니다.여름철에 시원하게 솟아오르는 분수를 보면 꼭지에서 출발한 물이 처음에 한줄기로 솟아오르다가 힘을 잃어감에 따라 사방으로 흩어지면서 포물선을 그리고 떨어집니다. 분수의 시원함과 화려함은 흩어지는데 있습니다. 꼭지에서 분출하던 힘은 거의 다 잃은 상태지만 물방울이 펼쳐진 상태는 분수가 보여주려 하는 화려함의 전…(2011-06-30 10:29:13)
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많이 먹는다고 찌는건 아니에요
아마도 살찌는 원인이 뭐냐고 묻는다면 대부분 ‘많이 먹고 움직이지 않아서’라고 대답할 것이다. 부적절한 식습관과 운동 부족은 비만 원인의 80% 정도만 해당되고, 나머지 20%는 다른 질병이나 유전적·체질적인 요인에 따른 신체기능의 저하에 의해서 나타난다. 비만 치료시 이러한 부수적인 원인들도 해결해야 살도 잘 빠지고, 체중 감량 이후에도 다시 찌지 않게 된다. 먹는 방법이 비만 좌우 일반적으로 살을 빼기 위해서는 식사량만 줄이면 그만이라고 생각하는 경우가 많은데 이것은 잘못된 생각이다. 식사량도…(2011-06-30 10:28:36)
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내가 자란 자궁에서 내 아이도 자란다?
BBC는 스웨덴 스톡홀름의 한 여성이 자신의 자궁을 선천적으로 자궁이 없는 딸에게 이식하기로 결정하고 정부의 허가가 나오는 대로 수술에 들어갈 예정이라고 14일 전했다.생물교사인 에바 오트슨(Eva Ottosson, 56세)은 자신의 자궁을 딸 사라(25세)에게 이식하는 것만이 딸이 아 이를 가질 수 있는 유일한 방법이며, 나보다 내 딸이 더 자궁이 필요할 것이라고 말했다. 또한 딸에게 자신이 최적의 장기기증자라 면 자궁이식이 잘 될 것이라며 장기이식을 희망했다. 사라는 질 무형성(또는 형성 부전…(2011-06-30 10:27:46)
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부모님 건강의 큰 고민, 치매
수세기 동안 사람들은 치매를 ‘노망’이라고 부르면서 나이를 먹게 되면 필연적으로 찾아오는 것이라고 생각했었으나, 현재는 단지 나이가 들어 발생하는 그런 생리적인 현상이 아닌 질환으로 잘 알려져 있다. 1) 치매란 무엇인가?치매(dementia)는 인간이 가진 여러 가지 인지기능인 기억력, 주의력, 언어기능, 시공간능력과 판단력을 포함한 전두엽 집행기능 등의 장애가 발생하여 일상생활이나 사회생활을 하는데 어려움을 초래하는 상태로서, 특정한 질병을 지칭하는 진단명이 아니라 여러 가지 질환들에 의해서 …(2011-06-30 10:27:05)
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여름철 주의질환, 아이고 배야! 설사
사는 배변 횟수가 하루 4회 이상일 때, 또는 하루 250g이상의 묽은 변이 나올 때를 말한다. 설사는 가성 설사와는 구별해야 하는데, 가성 설사는 하루 3~4회 이상 배변하지만, 전체 배변량이 정상 범위 내에 속하는 것이며 직장염 등에서 나타날 수 있다. 배변실금은 항문직장 또는 골반의 이상으로 인한 수의적 배변 조절이 불가능하여 본인의 의사와 관계없이 자주 배변하는 증상이며, 대변의 양 자체가 250g을 넘지 않아 설사와 구분된다. 이러한 설사의 원인으로는 병을 일으키는 세균, 바이러스 등의 …(2011-06-30 10:24:28)
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대인공포증 또는 사회공포증은 무엇인가?
사회적 상황, 특히 다른 사람에게 평가를 받거나 주목을 끌 때 심한 불안감과 공포심을 갖고 행동이 부자연스럽고 어색해 지는 현상을 말합니다. 이러한 공포와 불안이 불합리하다는 것을 스스로 알면서도 그로 인해 일상생활과 학업, 대인관계에 지장을 받습니다. 환자분들 중에는 평소에 내성적이고 남을 많이 의식하는 성격의 소유자가 많으며, 심한 스트레스가 신경전달물질의 균형을 깨뜨려 대인기피증을 불러온다는 분석도 있습니다. 사람들 앞에서 말을 할 때 불안감으로 적절한 말이 생각나지 않아 몸이나 목소리를 떨…(2011-06-30 10:22:23)
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빅백 사용자 85%가 어깨·목·손목·허리에 통증 호소
실용적이며 스타일도 살리는 쇼퍼백 스타일의 빅백(big bag)이 인기를 얻고 있다. 최근 넷북이나 태블릿PC 등 각종 스마트기기를 휴대하고 다니는 여성들이 늘어나면서 가방도 점차 커지고 무거워지는 추세이다.하지만 과연 이러한 여성들의 척추 건강에 이상은 없을까. 2030세대 직장 여성 110명을 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 빅백 사용자 10명 중 8명 이상이 어깨나 목 등에 통증을 느끼는 것으로 나타났다.고도일병원이 지난 6월 13일부터 17일까지 서울 명동에서 20세 이상 40세 미만 직…(2011-06-27 10:44:56)
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장마철 젖은 신발 신다가 ‘무좀’ 생겨
후덥지근한 장마철 복병으로 무좀도 피해갈 수 없다. 장마철에는 땀을 많이 흘리는 데다, 비에 젖은 신발을 그대로 신는 경우도 많다. 이는 무좀균이 번식하기 좋은 환경을 만들게 된다.
무좀균은 우리 몸 모든 부위의 피부에 침범할 수 있지만, 주로 발이나 손, 손발톱, 사타구니 등에서 질환을 일으킨다. 특히 발은 평소 밀폐된 신발과 양말 속에서 땀에 젖어있고 각질과 굳은살이 많은 부위로 온도와 습도가 적절해 무좀의 서식처로 안성맞춤이다.
장마철 무좀 예방을 위해서는 젖은 신발을 그대로 신고 다니…(2011-06-27 10:35:38)
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밥보다 고기 많이 먹는 식습관, 암 발생률 낮춰
탄수화물을 적게 먹고 단백질을 많이 섭취하는 식습관이 항암효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 암 발생률 뿐 아니라 암의 속도를 낮춰준다는 것.
캐나다 브리티시 컬럼비아 암연구소 제럴드 크리스털 박사팀은 실험쥐를 대상으로 종양세포를 주입한 뒤 2개의 집단으로 나누어 먹이를 주었다. 첫 번째 그룹은 탄수화물 55%, 단백질 23%, 지방 22%로 구성된 사료를 제공했다. 두 번째 그룹은 탄수화물 15%, 단백질 58%, 지방 26%로 구성된 사료를 주었다.
그 결과, 저탄수화물과 고단백질의 식생…(2011-06-27 10:34:41)
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[열람중]여름철, 탈모가 유독 심해지는 세가지 이유
외모의 50%는 피부가 결정한다고 할 만큼 눈에 가장 먼저 들어오는 건 피부다. 피부가 맑고 깨끗하면 일단 예쁘게 보인다. 이렇게 '중요한' 피부는 의외로 생활 속에서 나빠지는 경우가 많다. 백옥같은 피부를 귤껍질처럼 만드는 7가지 습관에 대해 알아본다. 본격적인 무더위와 장맛비가 반복되면서 두피와 모발관리에 비상이다. 여기에 초여름의 강한 자외선까지 더해 탈모가 심해질 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
무더위와 습한 날씨에는 늘어난 땀과 피지가 대기 중 노폐물과 엉겨 두피에 쌓이면서 모낭을 막…(2011-06-27 10:33:10)
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