건강

사과식초가 건강에 좋은 이유 10가지 식중독 예방, 수면장애 해소, 당뇨 예방 효과 부엌 찬장에 넣어둔 사과식초는 주로 샐러드에 뿌리는 일이 많은데, 이외에도 건강에 이로운 용도가 많다. 사과식초를 먹으면 몸을 건강한 알칼리 상태로 만들어 주는 효과가 있다. 또한 소화를 돕고 몸무게를 유지하며, 피부를 보호하는 역할도 한다. 최근 미국 건강생활잡지 프리벤션…(2020-02-09 08:02:57)

독감과 신종 코로나 증상 구분법 두통, 콧물, 기침, 인후통 증상이 있으면 어떡하지? 발열 증상은 어떻게 판단하지? 감기와 신종 코로나 감염 증상은 어떻게 구분하지? 이해를 돕기 위한 다음 설명을 살펴보자.감기와 신종 코로나 감염 증상은 어떻게 구분하지?Q감기란?A일반적으로 추위나 피곤으로 비인강 상부 호흡기 기관에 증상이 나타나는 질환이다.▌증상코막힘…(2020-02-07 18:37:19)

신종 코로나 바이러스 극복의 길 ㅡ신종 코로나 바이러스 극복의 길 신종 코로나 바이러스의 퇴치에 승리합시다 박테리아 침투로 발병한 병은 항생제로 다 죽여 치료할 수 있지만, 바이러스 침투로 발병한 병은 약이 없어서 치료할 수 없습니다. 우리 몸이 가지고 있는 면역력을 높여서 몸 스스로가 치료하도록 하는 수밖에 없습니다. 박테리아와 바이…(2020-02-03 13:08:54)

동맥경화ㆍ협심증ㆍ심근근색 이란? 동맥경화ㆍ협심증ㆍ심근근색 이란? ✔심장이 움직일 수 있도록 심장 근육에 혈액을 전달해주는 관상 동맥이 좁아져서 심장에 영향을 주는 것이 협심증 ✔관상동맥이 막혀 심장 근육이 썩는 것이 심근경색입니다. ✔이렇게 협심증과 심근경색을 일으키는 원인이 바로 동맥경화입니다. ✔동맥경화란? ✔동맥 경화란 혈관에서 일어나는 …(2020-01-22 22:11:44)

노화의 주범은 무엇인가? 노화의 주범은 무엇인가? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로  잠을 잘 때 골 내막에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. ✔그 오줌물을 빼내는 방법은 단 한가지 - 새벽에 일찍 일어나 소변을 보고 물을 마시는 것. 당신은 새벽에 오줌을 참고 다리를 오그리며 더 자는 게으름으로 건강을 잃…(2020-01-22 21:39:19)

혈액속에 돌고 있는 지방을 없애는 방법|◈─ 혈액속에 돌고 있는 지방을 없애는 방법|◈─ 혈액 속에 지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라 하는데, 혈액 속에 이물질을 많이 쌓이게 하여 혈액순환을 방해하고, 혈관을 막히게 하는 등의 심각한 질환까지 불러올 수 있는 무서운 병입니다. 만약 고지혈증을 진단받았다면 약물치료 등 전문적인 치료법을 따르면서 꼭 주의해야 …(2020-01-22 20:29:36)

얼굴 없는 살인마 고지혈증에 관한 모든것 얼굴 없는 살인마 고지혈증에 관한 모든것 ♣ 정 의 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그결과 심혈관계질환을 일으키는 상태이다 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의하기도 한다 ♣ 원 인 유전적인…(2020-01-22 20:09:22)

관절염 개선과 치료를 위한 상식~ ■ 관절염 개선과 치료를 위한 상식~♡ 관절염은 세계에서 가장 흔한 질병으로 65세 이상 노인 절반 정도가 관절염을 앓고 있다. 관절염은 만성 질환으로, 수술로만 완치할 수 있는 사례도 있다. 최대한 수술을 피하려면 관절염 개선과 치료를 위한 상식을 알아두고 기억하는 것이 좋다. 관절염은 두 가지 종류로 구분되며 서…(2020-01-22 20:06:03)

콜레스테롤 인체 내 역할 술,고기, 밀가루 음식을 많이 먹으먼 간이 커진다. 하지만 기능 은 오히려 더 떨어진다. 간세포 사이로 지방이 가득차서 커진것이기 때문이다. 간이 커진다고 무조건 좋아할 것이 아니라 적당히 제 크기를 유지할 때가 가장좋은 것임을 알아야 한다. 우리 몸에 들어온 음식은 대부분 에너지로 사용되고,남는 것은 모두 지방으로 …(2020-01-22 19:59:29)

인체의 신비 | 창조주의 걸작품 ■ 인체의 신비 | 창조주의 걸작품 1, 피는 물보다 약 6배 진하다. 2, 피가 몸을 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 3, 여자가 임신을 하면 피의 양이 25%정도 증가한다. 4, 70Kg인 사람은 약 5.2리터의 피와 골수에서 매초마다 2만개씩 적혈구를 만들고, 수명은 120- 130일 정도이다. 5, 인체의 …(2020-01-22 19:31:13)

현대의학은  “도리도리”운동을 적극 권장하고 있습니다. 현대의학은 “도리도리”운동을 적극 권장하고 있습니다.  그 이유는 "순환장애로” 인한 뇌출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 전 절박했기에 반신반의하며 한번 해보았습니다. 처음에는 첫째, 어지러워 할수 없었고， 둘째, 속이 메스꺼웠고, 셋째, 무엇보다도 머리가 너무 아팠습니다…(2020-01-10 21:57:52)

운동과 뇌활성 신체운동을 제어하고 있는 것은 뇌이지만 역으로 운동을 한다는 것은 뇌에는 큰 영향을 미친다는 것을 파악하게 된다. 달리기 등인 유산소적인 신체운동을 하면, 신경세포, 회로의 유지 또는 발달과 관련되는 뇌유래 신경영양인자(Brain-derived neurotrophic factor, BDNF) 또는 인슐린 유사성장인자 등의…(2020-01-09 14:30:11)

뇌 혈관 건강 지키기 운동은 약간의 피로가 올 정도로 해야 한다. 근육 운동의 경우 30회 이상 반복하면서 피로를 느끼는 상태에서 휴식을 하고 또 시작해 피곤하면 쉬는 형태로 한다. 그리고 최대 맥박치의 65~75%가 되도록 운동하는 것이 좋다. 일반적으로 220을 기준으로 자기 나이를 뺀 수치가 최대 맥박치다. 만일 40세면 180맥박이 된…(2020-01-07 21:44:51)

새해 건강수칙 10가지 경자년 새해를 맞이할 때는 금연, 다이어트 등 건강을 위한 결심을 가장 먼저 하기 마련입니다. 건강을 위해 꼭 지켜야 할 새해 건강수칙 10가지 알아볼께요! 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 '…(2020-01-01 18:18:11)

정상수치 벗어난 콜레스테롤이 원인! 크릴오일 등 오메가3 효… 정상수치 벗어난 콜레스테롤이 원인! 크릴오일 등 오메가3 효능 부작용 알고 먹어야 고지혈증은 혈액검사만으로 알 수 있다. 최소 12시간 금식을 하고 피검사 전 주의사항으로 1물을 제외한 음식과 술…(2019-12-10 22:33:49)