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아동 소아비만과 키 성장의 비결?
성장기 아동 소아비만, 성조숙증 예방이 키 성장의 비결요즈음 부모님들의 최대 관심사 중 하나는 자녀의 “키” 일 것이다. 아이가 얼마나 자랄 수 있을지 부터 내 아이의 성장이 느린 건 아닌지 부모의 입장에선 걱정이 크다. 우리 아이가 얼마나 자랄지 부모의 키를 대입하여 추측하는 계산을 해보기도 하고, 골성장 정도를 보는 성장판검사등으로 키를 예측해보기도 한다.키를 크게 하는 방법 중 염려스러운 일은 초경을 빨리하면 키가 크지 않는다라고 해서 인위적으로 성장호르몬등의 주사요법으로 생리를 늦추려고 하…(2011-04-28 10:03:52)
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다이어트보다 다리 체형교정이 먼저?
어느덧 봄이 되고, 노출의 계절이 다가오면서 사람들은 몸매관리에 신경을 쓰기 시작하면서 날씬하고 건강한 몸을 만들어 뽐내고 싶어하지만 누구나 알고있는 다이어트의 기본원칙인 규칙적인 운동과 적절한 식이요법은 꾸준히 실천하기는 힘들다. 힘들게 수개월을 건강식과 더불어 각자 좋아하는 운동을 규칙적으로 해도 다른 곳은 좋아지는데 아랫배가 들어가지 않아 고민하는 사람들이 많다. 잘 보이는 팔다리를 포함한 몸매는 날씬한데 배꼽밑으로 볼록하게 튀어나와 들어가지 않는 것이다. 이때 생각해야 할 것이 바로 발이다…(2011-04-28 10:02:42)
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담석 발견 시 제거해야
담석 발견 시 제거해야 황달증세, 오른쪽 위배 통증 담낭암 가능성
담낭암. 아직은 생소하기만 한 이 병은 최근 박완서 작가의 사망 원인이다. 담낭은 간에서 분비된 쓸개즙을 저장하는 주머니로 낭암은 쓸개에 생긴 악성 종양이다. 간에서 담즙이 만들어지면 담낭에 일시적으로 보관되었다가 식사를 하면 담낭이 수축되면서 이곳에 모여있던 담즙을 짜서 장으로 보낸다. 장으로 흘러나온 담즙은 음식물과 섞이면서 소화를 돕는다. 이처럼 담즙이 일시적으로 저장되는 장소에 생기는 담낭암은 흔히 발생하지는 않는다…(2011-04-25 10:17:01)
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독감 환자 증가 원인은 약한 면역력
독감 환자 증가 원인은 약한 면역력고른 영양섭취가 중요
쌀쌀한 날씨엔 으레 감기·독감 환자가 늘어난다. 올해도 외래환자 1000명당 의사환자가 3명이 넘으면 발령하는 유행 기준을 넘어섰다. 여기에 구제역, 조류독감 등 가축 전염병까지 창궐해 불안감이 커지고 있다. 전문가들은 이런 시기에 건강을 지키려면 기본적인 위생수칙과 더불어 면역력을 키우는 게 중요하다고 입을 모은다. 질병 감염을 예방하고 이겨내는 핵심 방역체계는 면역이기 때문이다.
◇ 몸을 보호하는 면역…면역은 독감 등 각종…(2011-04-25 10:16:14)
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식사 후 속쓰림, 그냥 두면 안돼
식사 후 속쓰림, 그냥 두면 안돼스트레스, 과로, 음주, 흡연 위 기능 다 못해
스트레스와 인스턴트, 패스트푸드 식품 섭취가 늘면서 현대인들의 위 관련질환은 대표적인 사회병으로 인식되고 있다. 위는 음식을 소화시키는 기관인데 음식물을 소화시키기 위해서는 강력한 산이 분비된다 이러한 산을 포함해 위 점막을 파괴하는 여러 가지 요인이 있다. 또 우리 인체는 스스로 위 점막을 보호하는 요인을 유지하고 있는데 이 둘의 균형이 이뤄져야 소화도 잘되고 위염도 일어나지 않게 된다.
◎ 위염,…(2011-04-25 10:15:01)
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“봄철 알레르기 꽃가루 유의하세요”
기상청 국립기상연구소는 봄철 알레르기를 유발시키는 꽃가루(수목류)를 중심으로 최근 3년간 6개 지역(서울, 부산, 대구, 광주, 강릉, 제주)에서 관측한 꽃가루의 관측 시기를 분석하여 지역별 꽃가루 관측 시작일 추이를 밝혔다.
기상청은 현재 꽃가루 농도의 예보 및 경보를 위한 기본자료를 제공하기 위해 ‘대한 소아알레르기 호흡기학회 화분조사위원회’와 함께 전국 12개 지역(서울 2곳, 구리, 춘천, 강릉, 대전, 전주, 광주, 대구, 포항, 부산, 제주)에서 꽃가루 관측망을 운영하고 있다.…(2011-04-25 10:13:44)
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반복되는 다이어트 노화의 지름길
4월이 되고 봄비가 내리면서 봄의 기운이 완연하다. 봄은 몸과 마음을 설레게 하고 얇아지는 옷들을 입으며 다시 다이어트를 결심을 하게 된다. 매년 되풀이 되는 일상처럼 다이어트를 결심하고 준비한다.대부분 사람들이 다이어트를 시작할때는 식이요법과 운동을 병행하는 계획을 세우고 시작하게 되지만 시간이 흐르면서 원푸드 다이어트나 연예인 다이어트 등 무리한 방법으로 마무리하는 경우가 많다. 무리하게 다이어트를 할 경우 체중은 줄어들지만 피부는 거칠어지고 탈모가 생기고, 생리가 불규칙하게 변한다. 부산대연…(2011-04-25 10:11:40)
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호르몬 이상으로 장기가 커지는 증상 발생
호르몬 이상으로 장기가 커지는 증상 발생정부서 희귀질환으로 인정…본인부담금 경감
할리우드 최고의 스타였던 브룩 쉴즈가 남성화된 모습으로 인해 전세계가 놀랐던 일이 있었다. 또한 최홍만 선수가 K-1 선수생명을 놓고 논란을 일으켰던 일도 있었다. 이런 일들의 공통점은 바로 말단비대증이다. 브룩 쉴즈나 최홍만 선수는 모두 말단비대증으로 인해 논란의 중심이 되었던 것이다. 현재 말단비대증은 희귀질환으로 인정되고 있다. 따라서 정부에서는 말단비대증 환자에게 환자 본인부담금을 경감해주고 있으며 말단…(2011-04-21 09:42:36)
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추우면 더 활성화되는 노로바이러스
추우면 더 활성화되는 노로바이러스흐르는 물에 헹구면 씻겨 내려가
가을철에 줄어든 식중독은 기온이 떨어지는 겨울에 다시 증가한다. 식품의약품안전청은 한파가 지속됨에 따라 ‘노로바이러스’로 인한 겨울철 식중독에 각별히 신경을 쓰기를 당부했다. 노로바이러스는 기온이 낮을수록 오래 살아 남는 특성이 있어 겨울철에 특히 주의해야 하는 식중독 바이러스이다. 겨울철 식중독은 90%이상이 노로바이러스가 주범이다. 독성이 매우 강해 한두 개체만 음식물에 묻어 있어도 식중독을 일으킨다.
◎ 냉장고 들…(2011-04-21 09:41:57)
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깨끗해서 걸리는 ‘A형 간염’, 봄철 경보
깨끗해서 걸리는 ‘A형 간염’, 봄철 경보고열에 구토, 감기와 유사한 증상, 야외활동 많은 봄철에 자주 발생
봄이 다가오면서 친구들이나 가족단위의 야외활동이 증가하고 있다. 야외활동 중에는 크고 작은 안전사고뿐만 아니라 개인위생에도 만반의 준비를 해야 한다. A형 간염은 ‘깨끗해서 걸리는 질병’으로 항체를 가지고 있지 않은 10대에서 30대까지에서 최근 발병률이 증가하고 있다. 전체 A형 간염 환자 중 대부분이 이 연령대다. 한 조사에 따르면 20대의 항체 보유율이 10% 미만으로 나타났고, 특…(2011-04-21 09:41:18)
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고장 난 인체시계, 대사증후군
요즘 주목 받는 질병 중 가장 특이하면서도 ‘당연한’ 것은 바로 대사증후군일 것이다. 대사증후군을 제대로 알려면, 대사라는 것이 무엇인지부터 살펴보아야 할 것이다. 사람이 음식을 먹고 몸을 움직이고 살아가는 데 필요한 영양분을 얻는데, 이 음식이 섭취되어 체내에서 에너지로 바뀌는 과정이 바로 대사다. 따라서 대사는 우리가 살아가는 데 어찌 보면 가장 중요한 기능이라고 할 수 있다. 자동차에 연료를 주고, 식물에게 물을 주어 그 원료가 제대로 쓰이게 만드는 과정이니 말이다.
따라서 대사증후…(2011-04-21 09:40:28)
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파릇파릇 쑥은 최고의 자연약
봄이 되면 가장 먼저 얼굴을 내미는 쑥은 우리 몸의 살과 피를 맑게 하는 최고의 자연약이다. 널리 알려져 있다시피 쑥은 생명력이 지극히 강하다. 일본 히로시마에 원자탄이 투하된 다음에 다시 살아난 풀이 바로 쑥이다. 이와 같이 생명력이 강한 것이 우리 몸속에 들어가면 강력한 효과를 발휘한다. 무엇보다 쑥은 알칼리성이 강한 완전 무공해 식물이기 때문에 산성식품을 먹고 병에 걸려 죽어가는 사람들을 살리는 위대한 구세주와도 같다. 버릴 것 하나 없는 이로운 쑥 필자는 쑥 냄새를 아주 좋아한다. 깨고물…(2011-04-21 09:38:15)
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[열람중]건강을 생각한다면 시리얼도 통곡물로 드세요!
아침 식사에 통곡물 시리얼(whole grain cereal)을 지속적으로 섭취하면 고혈압 발병률이 감소될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 보스턴의 베스 이스라엘 디코네스 메디컬센터의 지네슈 코처 박사는 "염분 섭취를 줄이거나 매일 운동을 하는 것 등 건강에 좋은 생활습관에 통곡물 시리얼의 섭취가 만성적인 고혈압 발병률을 감소시킬 수 있다"고 말한다. 이번 연구는 1982년 '의사건강조사(Physicians Health Study)' 프로젝트에 참가한 남성 의사 13,368명의 자료를 분석했으…(2011-04-21 09:36:07)
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신경을 많이 쓰면 노이로제가 된다.
노이로제는 신경증을 말하는 독일어 ´NEUROSE´에서 유래한 외래어다. 정신의학에서 신경증은 크게 정신병과 구별하여 쓰는 말로 자가의 기능은 유지되어 있고 현실검증력도 보존되어 있는 비교적 경한 질환을 통칭하여 부르는 말이다. 이에 속하는 각각의 질환은 역사적으로 볼 때 정신과의 각 학자나 학과마다 약간씩의 차이가 있다. 1990년판 ´한국표준질병사인불류´를 보면 신경증을 불안신경증, 히스테리아, 공포신경증, 강박반은성장애, 신경증성우울증, 이인성증후군, 심기증, 기타 신경증성장애 및 상세불명신…(2011-04-18 09:38:58)
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술도 잘 먹으면 약이 된다
날씨가 쌀쌀해지고 옷깃에 바람이 스며들면 생각나는 술 한 잔, 화가 나거나 스트레스를 받으면 생각나는 술 한잔, 기쁜 일이 있어 축하해 주고 싶을 때도 생각나는 술 한잔. 슬프거나 누군가가 그리워질 때도 생각나는 술 한잔. 이런저런 이유로 우리는 술을 마신다. 한편 술을 마시고 취해 비틀 거리는 사람을 알콜중독자로 취급한다는 서양과는 달리 우리 나라는 술을 마시는 사람에 대해서 무척 관대하다. ´술 권하는 사회´라는 소설이 나올 정도이다. 이러한 우리나라에서도 언제부터인지 술을 끊거나 줄여야 하겠…(2011-04-18 09:38:19)
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