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콜레스테롤 수치 확 줄이고 사망률 낮추는 원리는?
‘나쁜 콜레스테롤’로 알려진 LDL-콜레스테롤은 혈관 벽에 침착되면서 죽상동맥경화증을 일으키고 심근경색증, 뇌경색증을 초래한다. LDL-콜레스테롤은 간에서 만들어져 혈관을 통해 세포막과 호르몬 생성의 재료로써 각 장기에 보급된다. 혈중 수치가 높으면 혈관 벽에 쌓이게 된다.혈중 LDL-콜레스테롤은 간세포 표면에 존재하는…(2019-12-10 22:17:23)
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[열람중]신장(콩팥)을 튼튼하게 하는 운동법
신장을 튼튼하게 사람이 죽을 때 원인은 여러가지나 결국 신부전 으로 죽는다 콩팥이 기능을 못하면 끝이다 콩팥은 아주 중요한 장기이다 주임무는 노폐물제거청소반장인 셈이다 하루 160리터의 혈액을 청소하고 대략 1리터를 소변으로 배출한다 어마어마한 노동이다 각설하고 신장이 튼튼해야 한다 신장은 한번 망가지면 회복도 안된다…(2019-12-04 09:06:29)
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뇌경색 미리 막는 식사법
뇌경색 미리 막는 식사법 [뇌경색은 ‘건강한 혈관 유지’가 관건] 흔히들 뇌경색을 뇌출혈, 뇌졸중 등과 헛갈려하는 경우가 많다. 뇌출혈은 말 그대로 뇌혈관이 터지는 질환이며 뇌경색은 갑작스럽게 뇌혈관이 막히면서 그 부분이 괴사하는 질환이다. 그리고 뇌출혈과 뇌경색을 합쳐 뇌졸중이라고 한다. 뇌경색으로 인해 나타나는 증…(2019-12-04 07:58:45)
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노화'를 일으키는 가장 큰 주범은?
'노화'를 일으키는 가장 큰 주범이 무엇인지 알아 보기 노화시키는 가장큰 주범은? 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다.그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 얼굴에 기미가 생기지 않게하려면, 심장이 아프지 않게하려면…(2019-11-30 01:53:26)
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건강과 햇빛 이야기
건강과 햇빛 이야기 햇빛과 심혈관 질병의 인과 관계. 햇빛 쬐면, 심혈관 건강 지키는 유전자 활성화된다" 햇빛이 심혈관 질환 예방과 인체의 생리작용 제어에 중요한 역할을 한다는 건 익히 알려진 사실이다. 일조량이 적은 겨울철에는 미국의 모든 주(states)에서 심근경색 환자가 증가한다는 연구 결과도 여러 건 발표됐다.…(2019-11-30 01:32:53)
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혈관 나이 자가측정법
실질 수명은 '혈관' 이 결정혈관 나이 자가측정법 자신의 혈관 상태를 확인하고 관리하는 것은 수명을 연장하는 지름길이다 혈관에도 노화가 온다노화가 진행된 혈관은 마치 녹이 슬고 찌꺼기가 끼어 있는 하수도관처럼 혈관 벽에 콜레스테롤 등이 붙어 혈관을 좁아지게 만든다혈관이 좁아져 있거나 막혀 있으면 혈액이 흐르지 못하…(2019-11-28 00:40:04)
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중국과 한국에서 미세먼지에 좋다는 음식은?
중국과 한국에서 미세먼지에 좋다는 음식은? 매년 한중 정부가 대기 질 관리 강화와 대기 오염 해소를 주요 정책 과제로 삼고 있지만 가을과 겨울철 한국과 중국 주요 도시는 심각한 대기 오염으로 몸살을 앓는다. 공기질 개선이 중요한 민생 과제로 대두될 만큼 양국 모두 '스모그'로 인…(2019-11-26 12:55:11)
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'암세포' 얼씬도 못하게 하는 '4대 항암제'
'암세포' 얼씬도 못하게 하는 '4대 항암제' 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가져 보자. 평소 꾸준히 섭취하…(2019-11-22 14:38:09)
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운동하기엔 너무 늙었다고? 비겁한 변명이십니다!]
[운동하기엔 너무 늙었다고? 비겁한 변명이십니다!]운동하기엔 너무 나이가 들었다는 분들, 주변에 계실 겁니다. 이 분들에게 운동 동기부여를 줄 수 있는 재미있는 연구가 진행되었는데요. 내용을 정리하면 다음과 같습니다. (1) 이 연구는 버밍햄 대학에서 진행된 연구로 운동선수였던 70대 노인과 운동…(2019-11-18 20:31:48)
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"혈압약 복용해야 ..치매 위험↓"
"혈압약 복용해야 하는 이유 또 있다..치매 위험↓" 입력 2019.11.13. 혈압이 높을 때 혈압약을 복용해야 하는 또 다른 이유는 치매 위험을 낮출 수 있기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 미국 국립보건원(NIH: National Institute of Health) 산하 국립노화연구소(NIA: National I…(2019-11-13 12:14:04)
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날씨가 추워지면 뇌혈관 부풀다 '빵' 터지는 뇌동맥류… 지금…
뇌혈관 부풀다 '빵' 터지는 뇌동맥류… 지금이 위험 시기 ▲ 뇌 MRA 사진. 화살표가 가리키는 부분이 뇌동맥류가 발생한 곳./사진=분당차병원 제공 [뇌 속 시한폭탄] 날이 추워질 때는 다양한 혈관질환 위험이 높아지는데, 이중 특히 치명적인 질환 중 하나가 '뇌동맥류'다. 기온이 떨어지고 일교차가 커지는 요즘 뇌동…(2019-11-09 07:30:48)
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심장 건강에 제일 좋은 간식을 알려드릴게요
우리 신체기관들 중에서 중요하지 않은 곳은 없겠지만 생명과 직결된다는 의미에서 다른 신체기관들보다 좀 더 중요하다고 할 수 있는 한가지가 있으니 바로 심장이라고 할 수가 있겠다. 당신은 심장 건강을 위해서 어떠한 노력을 하고 있는가? 오늘은 다양한 방법들 중에서도 간식을 통해서 심장 건강을 챙길 수 있는 한가지 방…(2019-11-08 09:35:19)
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생명의 정수기 콩팥 생생~ 활력법
생명의 정수기 콩팥 생생~ 활력법 건강하게 지냈던 직장인 신기철 씨(38세ㆍ서울 강서구)는 갑자기 오른손이 마비되는 증상을 느끼고 병원을 찾았다. 진단 결과 뇌경색 판정을 받은 것. 원인은 콩팥병이었다. 콩팥이 망가져 혈액이 응고되며 뇌혈관이 막힌 것이다. 콩팥은 50% 이상이 망가지기 전에는 뚜렷한 증상이…(2019-10-22 22:45:38)
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혈압약을 먹어서라도 혈압을 낮추어야 하는 이유
혈압약을 먹어서라도 혈압을 낮추어야 하는 이유 혈압이 높은 상태로 생활하면 동맥경화가 빠르게 진행된다. 혈압이 높아지는 이유 우리 몸은 60조개가 넘는 세포로 이루어집니다. 이 각각의 세포들은 산소와 수분 그리고 영양분을 충분히 공급받아야 신진대사 작용이 왕성해 지면서 건강을 유지하게 되는데 이 세포들은 모세혈관을 …(2019-10-20 02:23:59)
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