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입술의 색깔, 상태, 모양으로 숨겨진 병을 찾아낸다
입술과 건강은 밀접한 관계가 있다. 특정 부위의 건강이 나빠지면 입술에 그대로 나타나 누구나 쉽게 자신의 이상 증상을 찾아낼 수 있다. 건강한 상태의 입술과 건강이 안 좋아졌을 때의 입술의 변화 등을 자세히 알아보자.입술은 우리 신체 부위 중에서 작은 부분을 차지하지만, 그 역할은 지대하다. 특히 여성의 입술은 유두와 함…(2011-01-17 11:27:28)
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질병과 예방법을 한눈에?
새해마다 부푼 마음으로 생활을 설계한다. 집안의 큰일과 작은 일, 저축, 살림을 늘려나가기 위한 계획도 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 가족의 건강을 챙기는 것이다. 달마다 계절마다 잘 걸리는 질병을 알고 미리 예방해 가족 모두 건강하게 지내자. 월별, 계절별로 걸리기 쉬운 질병과 예방법을 알아본다. 그 달에 걸리기 쉬운…(2011-01-17 11:22:10)
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빨리 걷는 사람이 오래 살아?
고령자의 걷는 속도는 남은 여생을 예측하는 지표가 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다.미국 피츠버그 대학교의 스테파니 스튜덴스키박사와 연구지는 실제로 걷는 속도는 혈압이나 만성 질환 등으로 예측하는 것과 거의 비슷하게 남은 생애를 예측했으며, 걷는 속도는 종합적인 신체기능의 상태의 반영인 것으로 보인다고 미국의사협회저널에 …(2011-01-17 11:17:27)
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피부 노화 촉진하는 3가지 적
흔히 말하는 피부 나이는 물리적 나이와는 다르다. 어떻게 관리하느냐에 따라 물리적 나이를 앞서 갈 수도, 더 젊어질 수도 있다. 이런 피부노화 정도를 한눈에 알 수 있는 기준이 얼굴 주름이다. 한 연구에 따르면 여성의 경우 50대는 10대에 비해 주름의 길이는 반 정도지만 폭은 70% 이상, 골은 40%나 깊다. 혈색으로도 노화 정도를 알 수 있다. 건강한 피부는 선홍빛이지만 나이가 들면 탁하고 얼룩덜룩해진다. 얼굴 혈색을 나타내는 헤모글로빈과 멜라닌색소가 노화의 영향을 받는 탓이다. 피부 착색지…(2011-01-17 10:13:57)
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관절건강의 ‘보루’ 뼈 사이 연골지키기 전략
나는 뼈와 뼈 사이에 있어요. 귀와 코, 팔꿈치, 무릎과 뒤꿈치, 척추 디스크 등에도 다 있지요. 이음새로 온몸을 자연스럽게 움직이는 역할을 해요. 기계를 부드럽고 안정적으로 작동시키려면 윤활유가 필요하듯 우리 몸도 원활하게 움직이려면 내가 부드럽게 운동해줘야 하죠. 그래서 나는 하루를 바쁘게 움직여요. 횟수를 세어보면 …(2011-01-13 11:17:23)
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[신년특별기획1] ‘9988234’하는 행복 장수법
오늘도 전국 방방곡곡 병원 안에는 많은 사람이 자기 차례를 기다리고 있다. 어느 동네 약국이건 굳게 입을 다문 사람들이 참새가 방앗간을 들락날락 거리듯 드나든다. 그들의 목적은 모두 한 가지, 오직 건강을 얻기 위해서다. 집으로 돌아올 때는 다시 아프지 않기를 마음속으로 빌고 또 바란다. 이러다 이 좋은 세상 오래 살지 …(2011-01-13 11:09:22)
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내 몸에 ‘독’ 오백식품의 비밀
오늘날 우리가 과거에 없었던 병인 암, 심장병, 고혈압, 당뇨병, 신장병 등 문명병으로 고생하게 된 원인은 이와 같은 병들이 없었던 시대에 우리들의 조상들이 먹었던 것과는 다른 음식, 일명 ‘오백식품’을 먹기 때문이다. 오백식품에 숨겨진 비밀을 알아보자.현대인들은 과거에 우리들의 조상들이 먹은 음식이 맛이 없다면서 맛이 …(2011-01-13 11:03:22)
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내게 꼭 맞는 배우자 고를 때 피해야 할 19조건
사랑은 하되 실패하고 싶지 않다. 사랑은 실패할 수 있지만 결혼만은 실패할 수 없다. 그렇다면 사랑의 기술이나 결혼의 외적인 조건말고도 만남의 질을 결정해주는 것은 바로 내게 맞는 파트너인가 하는 것을 알아내는 일이다. 지금부터 그 비밀을 공개한다. 사춘기를 지나면서 우리는 대책없이 이성에 대해 열망하게 되고, 이성에 대…(2011-01-13 10:58:00)
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그 남자, 그 여자의 사랑방정식
처녀막 신화는 버려라 “제가 처녀막이 없다는 것을 알았을 때 그 사람이 얼마나 상심할지에 대해 이런저런 생각을 해보면 계속 가슴이 아파옵니다. 남자분들, 궁금합니다. 처녀막이 있고 없고, 성경험이 있고 없고가 그렇게 중요합니까? 전 제 자신이 밉고 답답해 죽겠습니다.” 사랑해서 성관계를 가졌던 남자와 헤어진 어떤 여성이…(2011-01-13 10:53:32)
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내 몸에 약~ 섹스의 힘
보너스’를 싫어하는 사람은 없을 것이다. 그래서 우리 주위에는 보너스가 참 많다. 직장에서 주는 상여금, 물건을 살 때 받는 덤, 적립 포인트, 하다못해 로또 번호에도 당첨 확률을 높이는 보너스 번호가 있다. 모두 받는 이의 마음을 흐뭇하게 해준다. 당신이 매일 잠드는 침대 위에도 보너스가 있다. 바로 사랑의 몸짓 섹스가…(2011-01-13 10:49:27)
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얼굴이 젊어지는 운동 VS 얼굴이 늙어가는 운동
새해에 가장 많이 하는 결심 중의 하나가 '운동'이다. 운동을 하는 여러가지 목적들의 공통분모는 바로 '젊어지는 것'이다. 그러나 때로는 그 믿음이 노안을 부를 수도 있다. 몸과 정신에 좋은 운동이 반드시 얼굴에 좋은 것만은 아니기 때문이다. 어떻게 운동을 하느냐에 따라 몸과 정신은 물론, 얼굴까지 젊어지는 '동안 운동법'을 소개한다. 1. 햇빛 vs 그늘 2008년 바먼 가이유론 박사 연구팀이 미국 성형외과학회지에 발표한 '일란성 쌍둥이 안면 노화요인에 관한 연구'에 관한 결과를 살펴보면 얼굴나…(2011-01-11 13:49:22)
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젊고 아름답게~ 섹스의 치유학을 아세요?
아주 옛날에 인간은 양성동체였다. 남녀의 성이 한 몸으로 머리도 두 개, 몸도 두 개, 팔다리는 네 개씩인 몸이 서로 붙어 있었는데, 이 인간이라는 존재는 너무도 완벽한 행복과 능력을 가진 유쾌한 존재였다고 한다. 이렇게 유능하고 행복하며 완전한 존재는 점점 교만해져서 신들에게 대들기 시작했고, 그 신들의 왕인 제우스는 …(2011-01-10 11:35:39)
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모유 대신에~ 현호두유어때요?
모유가 좋다는 걸 모르는 사람은 없다. 그러나 사정이 있어, 혹은 여건이 되지 않아 모유를 먹일 수 없는 경우라면 다음의 방법을 실천해 보는 건 어떨까? 현호두유를 만들어서 먹이면 된다. 현호두유는 현미+깨+콩이란 3대 영양식품을 기본 재료로 하고 그 외의 적당한 식품인 밤, 잣, 호두 등을 첨가해서 만든 일종의 식물성 …(2011-01-10 11:28:26)
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[열람중]암세포가 얼씬도 못하게~ 4대 항암제 아세요?
암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가져보자. 콩가루, 마늘, 깨, 그리고 양조식초는 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 …(2011-01-10 11:26:18)
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장바구니 속의 숨은 보물 감자의 재발견
우리 주위에서 손쉽게 구할 수 있는 감자는 억만장자가 억만금을 주고 사먹는 보약보다 억만 곱 이상의 값어치가 있다는 사실을 아는가? 언제나 최고의 보배는 가장 값싼 것 속에 숨어있다는 사실...그것은 아마도 이 세상을 만드신 조물주의 뜻일 것이다. 감자에는 안정된 비타민 C가 풍부하다비타민 C의 작용은 결코 만만찮다. 피부를 강하고 아름답게 하고 병에 대한 저항력을 높인다. 또 있다. 혈액을 맑게 하고 모세혈관까지 잘 순환시켜서 병을 근치시키는 데 지대한 역할을 담당하고 있다. 최근의 연구에 의하…(2011-01-10 11:23:26)
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