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장시간 TV, PC사용이 심장질환 발병률 높여!
업무 시간뿐 아니라 여가시간까지도 TV나 PC 앞에서 보내는 시간이 긴 사람은 운동과 관계없이 심장병으로 일찍 사망할 확률이 크게 높아지는 것으로 보인다. 영국 유니버시티 칼리지 런던의 에마뉴엘 스타마타키스 박사와 연구진은 "TV나 DVD 시청, 게임, 인터넷서핑 등 하루에 2시간 이상을 화면 앞에서 지내는 사람들은 2시…(2011-01-31 10:15:06)
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고개숙인 남성! 혹시 전립선 질환?
요즘 현대인의 건강은 잘못된 생활습관과 스트레스, 과로 등으로 혹사당하기 쉽습니다. 이런 상황속에서 몸이 충분히 휴식하지 못하고 오래 지속될 경우 가장 쉽게 망가지는 것이 남성의 생리조직인 전립선입니다. 전립선은 남성에게만 존재하는 기관으로, 방광 바로 아래에 위치한 4×3×3㎝ 약 20g 가량의 밤톨모양의 부드러운 조직으로 이루어져 있습니다. 전립선 중앙으로 요도와 사정관이 관통하며, 사정 시 정액 성분의 30% 이상을 만들어 분비합니다.전립선에 이상이 생기면 본인의 의지와는 상관없이 소변이 흘…(2011-01-24 10:37:35)
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남성 배뇨시의 통증, 불쾌감은 전립선 질환의 예후
사람이 먹고 대소변을 통해 배출 하는 것은 가장 기본적인 생리 현상이라고 할 수 있습니다. 때문에 한의학에서 환자들을 진찰할 때, 어떤 병에 있어서든 소화, 입말, 대소변의 상태를 기본적으로 파악하고 병의 경중 및 예후를 살치고 치료의 방법을 결정하게 됩니다.이 중 소변은 하루 수화씩 배출을 하게 되며, 몸의 노폐물을 배출하며 여러가지 체내의 균형을 맞추어주는 역할을 하지요. 정상적으로도 피로시나 약물등을 복용했을 때 소변색이 달라지게 됩니다. 한의학에서 이런 소변의 색과 배뇨빈도 혹은 배뇨시 이…(2011-01-24 10:36:38)
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두통,일상생활 속에서 나타나는 하나의 병리현상
사람들의 일상은 매일 먹고, 자고, 생각하고, 행동을 하는 생활의 반복입니다. 두통은 이러한 반복적인 일상생활 속에서 나타나는 하나의 병리현상이라 할 수 있습니다.사회생활 속에서 받는 스트레스나 수면장애 등이 두통의 원인이 됨은 잘 알려진 사실이지만, 우리가 매일 먹고 있는 음식물과 식생활 습관이 두통의 중요한 요인이 된다는 사실은 다소 생소하게 들립니다. 그러나 스트레스나 수면장애만큼이나 두통의 흔한 원인임에도 불구하고 간과되고 있는 것이 현실입니다. 따라서 적절한 의학적 치료를 받음에도 불구하…(2011-01-24 10:25:27)
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[열람중]아침식사, 왜 중요한가?
미국 건강정보 사이트 웹엠디는 아침식사를 하는 것이 아이의 성장과 건강에 얼마나 중요한지 여러 연구사례를 들어 설명했다. 아이의 아침식사아이들은 성인에 비해 더욱 아침식사가 필요하다. 몸의 성장과 두뇌의 발달은 음식섭취에 의존기 때문이다. 만약 성장기 아이가 아침을 거른다면 18시간 이상을 공복상태로 있게 되고 반기아 상태에 빠진 아이들은 신체적, 지능적인 여러 문제들이 생긴다. 좋은 투자아이들이 시간을 아끼기 위해, 혹은 잠을 더 자려고 아침을 계속 거른다면, 아침에 건강식ㆍ 영양식을 먹는 것이…(2011-01-24 10:18:05)
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비만, 노화, 장수에 좋은 과일은?
포도에 함유되어 있는 항산화 폴리페놀인 '레스베라트롤(Resveratrol)'이 비만이나 심장병, 당뇨병 예방과 장수에 유용한 지방 호르몬의 분비를 촉진한다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스 대학교 건강과학센터, 바숍 연구진과 약학 교수인 펭 류는 "레스베라트롤에는 심장병 예방에도 유용하며 비만을 억제하는 호르몬인 '아디포넥틴(Adiponectin)'의 생산을 증가시키는 기능이 있다"고 과학 전문저널 'The Journal of Biological Chemistry'에 1월 7일 발표했다.프랑스인…(2011-01-24 10:16:49)
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부부사랑 새록새록~ 9가지 비법
오래된 부부 사이라면 남편은 아내에 대해, 아내는 남편에 대해 너무나 익숙해진다. 이렇게 되면 부부관계에도 영향을 미쳐 무덤덤한 섹스, 의무적으로 하는 섹스가 되어버리기 일쑤다. 이럴 경우에는 서로 처음 만났을 때를 회상해보자. 만나기 시작한 지 얼마 안 되었을 때, 서로 옷깃만 스쳐도 흥분되던 그때를 떠올려보자. 당신…(2011-01-20 12:31:23)
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하루 만보 걷기는 천연 정력제
남자고 여자고 40대 이후에는 나이를 먹는다는 사실에 대해 점점 불안해지기 시작하고 조금만 컨디션이 나빠도 어디에 큰 병이 있는 게 아닌가 하고 두려워하는 과민반응을 보이는 경우가 많다. 특히 남자들은 섹스 문제에 대해서는 더욱 심각해서 아무런 효험도 없는 정력제나 보약 또는 별별 희한한 것들을 몸에 좋다고 하면 아무거나…(2011-01-20 12:28:10)
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지나쳐도 부족해도 안되는 겨울철 운동법!
이제 2011년 신묘년(辛卯年) 새해가 시작된지도 벌써 한달이 지나 5일이 지났습니다. 하지만 아직 겨울이라 날씨가 여전히 쌀쌀하죠? 이런 추운 날씨에는 대부분의 사람들이 움추려들고, 활동이 적어져서 운동은 고사하고 집에만 있는 경우가 많습니다. 하지만 그렇다고 해서 겨울내내 불어난 살을 빼겠다고, 또는 '몸짱'이 되겠다…(2011-01-20 12:24:19)
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그 남자 … 그 여자 부부침실에 숨은 진실
우리가 성에 대해 갖고 있는 통념 중에는 정말 케케묵은 것도 많다. 이러한 통념은 사회적, 문화적 도덕관념을 반영하고 있다. 그러나 시대가 변하면서 사람들도 변하고 성에 대한 관념들도 따라서 변한다. 그럼에도 불구하고 잘 바뀌지 않고 있는 성에 관한 허풍 몇 가지, 그 진실을 따져보자. 잘 생긴 사람은 섹스도 환상적이다?…(2011-01-20 12:20:57)
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정력에 좋은 습관 정력에 나쁜 습관
50~60대에 접어들어서도 왕성한 성생활을 할 수 있다면 이보다 더 좋은 일도 없을 것이다. 하지만 성기능이 너무 많이 떨어져버리면 비아그라나 레비트라를 먹어도 도움이 되지 않는다. 역시 자신의 힘으로 성기능을 유지할 수 있도록 노력할 필요가 있다. 말할 필요도 없이 그것은 전신의 건강 유지에도 도움이 된다. 그것을 위해…(2011-01-20 12:15:59)
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입술의 색깔, 상태, 모양으로 숨겨진 병을 찾아낸다
입술과 건강은 밀접한 관계가 있다. 특정 부위의 건강이 나빠지면 입술에 그대로 나타나 누구나 쉽게 자신의 이상 증상을 찾아낼 수 있다. 건강한 상태의 입술과 건강이 안 좋아졌을 때의 입술의 변화 등을 자세히 알아보자.입술은 우리 신체 부위 중에서 작은 부분을 차지하지만, 그 역할은 지대하다. 특히 여성의 입술은 유두와 함…(2011-01-17 11:27:28)
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질병과 예방법을 한눈에?
새해마다 부푼 마음으로 생활을 설계한다. 집안의 큰일과 작은 일, 저축, 살림을 늘려나가기 위한 계획도 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 가족의 건강을 챙기는 것이다. 달마다 계절마다 잘 걸리는 질병을 알고 미리 예방해 가족 모두 건강하게 지내자. 월별, 계절별로 걸리기 쉬운 질병과 예방법을 알아본다. 그 달에 걸리기 쉬운…(2011-01-17 11:22:10)
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빨리 걷는 사람이 오래 살아?
고령자의 걷는 속도는 남은 여생을 예측하는 지표가 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다.미국 피츠버그 대학교의 스테파니 스튜덴스키박사와 연구지는 실제로 걷는 속도는 혈압이나 만성 질환 등으로 예측하는 것과 거의 비슷하게 남은 생애를 예측했으며, 걷는 속도는 종합적인 신체기능의 상태의 반영인 것으로 보인다고 미국의사협회저널에 …(2011-01-17 11:17:27)
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피부 노화 촉진하는 3가지 적
흔히 말하는 피부 나이는 물리적 나이와는 다르다. 어떻게 관리하느냐에 따라 물리적 나이를 앞서 갈 수도, 더 젊어질 수도 있다. 이런 피부노화 정도를 한눈에 알 수 있는 기준이 얼굴 주름이다. 한 연구에 따르면 여성의 경우 50대는 10대에 비해 주름의 길이는 반 정도지만 폭은 70% 이상, 골은 40%나 깊다. 혈색으로도 노화 정도를 알 수 있다. 건강한 피부는 선홍빛이지만 나이가 들면 탁하고 얼룩덜룩해진다. 얼굴 혈색을 나타내는 헤모글로빈과 멜라닌색소가 노화의 영향을 받는 탓이다. 피부 착색지…(2011-01-17 10:13:57)
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미국 건강정보 사이트 웹엠디는 아침식사를 하는 것이 아이의 성장과 건강에 얼마나 중요한지 여러 연구사례를 들어 설명했다. 
