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찬바람이 불기 시작하면 요주의! 뇌졸중 예방에는 '볶은 콩가…
찬바람이 불기 시작하면 누구 누구는 뇌일혈, 뇌출혈, 뇌충혈, 뇌혈전으로 죽었다. 또 누구 누구는 중풍, 반신불수를 앓고 있다는 이야기가 여기저기서 들려온다. 이와 같은 병을 총괄해서 ?뇌졸중'이라는 어려운 말을 쓴다. 그래서 일반인들은 도대체 뇌졸중이 무엇인지를 잘 모른다. 어렵지만 좀더 정확하게 말하면 뇌의 혈관이 터지거나 막혀서 혈액순환이 안 되기 때문에 뇌일혈, 뇌출혈, 뇌충혈, 뇌혈전, 뇌경색, 뇌연화 등이 발작하면서 돌연히 의식을 잃고 졸도하는 증상을 총괄해서 ?뇌졸중'이라고 한다. 이…(2011-01-06 11:49:43)
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물 다이어트 어때?
사람의 신체구조에 가장 많은 성분이 물이고 또한 물 없이는 살아갈 수 없다. 이는 물의 중요성을 지나치게 강조하더라도 전혀 모자람이 없다는 것이다. 그렇다면 과연 이러한 물을 가지고 다이어트를 할 수 있나? 답은 ‘YES’ 물로 다이어트를 한다는 것은 청량음료는 물론, 국, 스프, 칼로리가 있는 물이 아닌, 수분공급의 대…(2011-01-06 11:43:08)
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단 3일의 혁명! 사과 다이어트 -제대로 알고 하면 날씬한 …
다이어트 기간은 단 3일, 그 3일 동안 사과는 배가 부르도록 먹어도 된다!이 말에 혹하지 않을 사람이 과연 몇이나 될까? 사과 다이어트는 그래서 폭발적인 인기를 끌었다. 정말 그럴까? 사과 다이어트에 관한 모든 것을 알아보자. 놀라운 사과의 약효 영국 속담에 하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 쫓아내 버린다는 말이 있다. 사과의 영양 가치를 단적으로 표현하는 말이다. 실제로 과일의 왕 사과의 약효는 뛰어난 편이다. 이를 요약하면 다음과 같다. ▶사과는 제독작용을 한다 사과 속에 있는 사과산,…(2011-01-06 11:39:00)
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늙지 않게 하는 최고의 핵산식품 콩, 멸치의 '힘'
일본인들은 콩, 멸치를 생리적으로 좋아해서 늘 즐겨 먹는다. 그런데 놀라운 것은 콩, 멸치는 제 1급의 핵산식품이라는 데 있다. 일본이 세계 최고의 장수국이 된 데는 이들 식품을 즐겨 먹는다는 사실과 결코 무관하지 않다. 그 비밀을 풀어보자. 핵산식품이란? 노벨 의·생리학상의 학설에 입각하여 미국의 Benjamim S. …(2011-01-06 11:33:02)
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건강 돌보는 술마시기 요령
연말연시를 맞아 동창회다, 송년회다 하여 하루가 멀다 하고 술을 마셔야 되는 시기가 도래했다. 그러나 잠깐! 건강을 위해서는 술을 마실 때도 전략이 필요하다. 건강을 지키는 술 마시기 요령을 알아보자. 술고래들, 건강하게 오래 살고 싶으면 반드시 알고 있어야 할 사항이 있다. 물론 빨리 죽고 싶으면 본체 만체 해버려도 무…(2011-01-06 11:27:57)
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비실비실 정자 튼튼~건강법
몇년 전 덴마크에서는 남성들의 정자 수에 대한 전체적인 조사를 실시했다. 결과는 충격적이었다. 50년 새 정자 수가 45%나 감소한 것이다. 당연히 남성의 불임도 늘었다. 이 결과가 15년 전쯤에 발표된 것이었으니 현재, 남성들의 정자 수는 더 감소했을지 모른다. 뿐만 아니다. 여러 요소로 인해 정자들이 비실비실 약해지고…(2011-01-04 11:32:40)
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만병을 고치는 좋은 물의 "힘"
① 암환자 5년 생존율 높아졌다. ② 폐암 환자 수술 후 5년… 생존율 54.5% ③ 암 중 5년 생존율이 낮은 췌장암 ④ 국내 위암 수술환자 5년 생존율 美보다 23% ↑⑤ 암 환자 87%, 발병 2년 이내 사망위의 목록은 뉴스의 헤드라인을 장식하는 것들이다. ①②④는 암 환자들에게 희망을, ③⑤는 암 환자들에게 절망을…(2011-01-04 11:19:54)
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내 몸의 혈액정화제 미역의 '힘'
의문 하나! 미역은 피를 맑게 한다. 따라서 만병을 예방-치료할 수 있다. 그런데 왜 산모만 미역을 먹을까? 의문 둘! 병은 피가 탁해서 돌지 않기 때문에 생긴다. 공해식품과 육식을 많이 하는 현대인의 피는 극도로 탁해져서 암을 위시한 각종 문명병으로 죽을 고생들을 하고 있다. 그런데 왜 산모만 미역을 먹고 일반인들은 딴짓만 하고 있을까? 왜 미역을 먹어야 하는지 그 근거를 알아본다. 미역은 피를 맑게 한다 마른 미역을 얼마 동안 물에 담가 놓으면 미역 표면이 온통 진득진득한 '끈끈이'로 되어 있…(2011-01-04 11:08:18)
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현대인의 건강 구세주 감자 생즙 두 잔 건강법
억만장자가 억만금을 주고 사먹는 보약보다도 억만곱 이상의 값어치가 있는 식품 중 하나인 감자. 감자에는 안정된 비타민 C가 풍부하게 들어있어 피부를 아름답게 하고 병에 대한 저항력을 강하게 한다. 그 효능을 알아보자. 감자에는 비타민 C가 풍부하다 비타민 C의 작용은 피부를 강하고 아름답게하고 병에 대한 저항력을 강하게 …(2011-01-04 11:03:07)
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피가 깨끗해지는 단식의 '힘'
우리 몸에서 영양공급과 가스 배출은 피가 한다. 즉 피는 영양분을 운반하고 가스 배출을 하는 수송기관이다. 이 피가 깨끗해서 몸 속 구석구석을 뺑뺑 잘 돌아야 무병 건강하다. 가만히 앉아서 공부, 사무만 보는 사람의 얼굴을 보라. 그들은 피가 잘 안 돌기 때문에 얼굴이 창백하다. 운동으로 몸 속에 산소를 공급 안 하기 때…(2011-01-04 10:51:15)
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[열람중]최고의 장수식품 콩의 '힘'
콜레스테롤을 녹이고 피를 맑게 하는 최고의 식품을 아세요? 혈관을 부드럽게 하는 기적의 식품을 아세요? 바로 콩입니다. 제1급 장수식품 콩, 콩의 신비한 효능을 밝혀봅니다. 우리의 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조이다. 이것들의 주성분이 단백질이다. 이 단백질을 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으면 건강이 절대로 존…(2011-01-04 10:46:12)
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제철 만난 사과 약으로 먹자!
제철 만난 사과의 맛이 일품이다. 예로부터 약용과일의 대명사가 되다시피 한 사과. 그러다보니 사과와 관련된 속담도 많다. “하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요없다.” “잠자기 전에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요없다.”모두 다 사과의 뛰어난 약성을 빗댄 말들이다. 실제로 사과에는 뛰어난 약효 성분이 함유돼 있는 것…(2011-01-04 10:43:12)
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현대병을 이기는 3가지 진리
현대인의 병의 3대 원인은 ▶나쁜 음식물을 먹기 때문이고 ▶스트레스를 너무 많이 받기 때문이며 ▶운동을 안 하기 때문이다. 따라서 건강을 회복하는 방법도 의외로 간단하다. 우리 몸에 병을 만드는 이 세 가지 원인을 바로잡으면 되는 것이다. 그 방법을 알아본다. ▶ 나쁜 음식 멀리하기 자, 눈을 감고 생각해보자. 우리 몸을…(2010-12-30 11:24:47)
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뇌졸중 막는 식사 "대두 드세요!"
“만일 뇌혈관질환이 식사로 예방된다면 의학의 역사, 아니 인류의 역사가 바뀔 수 있을 것이다.” 미국 코넬대학 교수인 F. 플럼 박사는 혼잣말을 중얼거리면서 일본 시네마의과대학 야모리 유키오 교수에게 다가갔다. 야모리 유키오 교수는 세계보건기구(WHO) 전문위원으로 의학사상 처음으로 뇌졸중을 일으키는 실험용 쥐를 만들어내…(2010-12-30 11:19:04)
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남성의 상징 전립선 튼튼~ 7가지 비결
50대에 접어들면 남성의 절반 가량이 전립선으로 인해서 말못할 고생을 한다. 하지만 최근에는 컴퓨터 사용 등으로 장시간 앉아있는 시간이 많아지고 잦은 음주와 비위생적인 성생활로 인해서 20, 30대도 전립선의 공포를 피해갈 수 없다. 그럼 남성의 상징인 전립선을 튼튼하게 유지시키는 건강법을 알아보자. 전립선질환은 예방이 …(2010-12-30 11:09:08)
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