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나이가 들수록 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴진다. 왜 그럴…
나이가 들수록 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴진다. 왜 그럴까 사람은 '오감(五感)' 정보를 통해 시간을 인지한다. 즉, 시각, 청각, 후각 등 감각 정보를 한 가지 통합된 사건으로 만든 다음 시간 간격에 따라 배치한다. 사건이 나열되는 순서에 따라 주관적으로 시간을 느끼는 것이다. 이 과정에는 쾌감 호르몬 '도파민'이…(2019-10-18 08:30:34)
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남성들의 정력 신장부터 챙겨야 한다
남성들의 정력, 이제 신장 건강부터 챙겨야한다.* 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. * 자주 강조하고 또 이야길 하는것은 그만큼 소중하고 중요하기 때문입니다. * 오늘의 건강이 내일도 건강하지는 않다는 것을 꼭 명심하십시요. 호미로 막을 것을 가래로 막는 우를 범하시지 않으시길 당부 부탁드립니다. 콩팥은…(2019-10-17 00:33:48)
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세계 10대 건강채소 ,이것들만 먹으면 된다
세계 10대 건강채소 ,이것들만 먹으면 된다 건강에 여러모로 좋다고 알려진 각종 채소들. 이중에서도 최고의 채소들에는 어떤 것이 있을까. 미국의 경제 매체인 '월스트리트 치트 시트(Wall st. Cheat Sheet)'가 미국 농무부의 데이터를 토대로 칼로리와 비타민K, 루테인, 비타민C, 칼륨, 섬유질 함량 등을…(2019-10-11 17:25:17)
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성격에 따라 많이 걸리는 질환
성격에 따라 많이 걸리는 질환 전문가들은 "성격은 유전자와 환경의 영향을 받아 나타나는 것"이라며 " 특정한 성격이 바로 어떠한 질병을 일으킨다고 할 수는 없지만 술 담배처럼 어떤 질환 위험성을 예측할 수는 있다"고 말합니다. 성격에 따라 많이 걸리기 때문에 주의를 요하는 질병을 소개해드립니다. 수줍음 많은 성격…(2019-10-06 22:40:33)
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아프면 '근육 부족' 후회한다.. "건강할 때 근력운동해야"
.아프면 '근육 부족' 후회한다.. "건강할 때 근력운동해야" '근육'을 얘기하면 남성의 육체미가 떠오른다는 사람이 있다. 하지만 근육은 골격근육, 심장근육, 내장근육 등 다양하다. 심장근육은 수축을 반복하며 혈액이 온 몸을 돌게 한다. 내장근육은 위나 대장이 연동운동을 통해 음식물을 나르게 한다. 근육은 모두 생명 유…(2019-08-10 12:13:03)
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건강수명 10년 늘리는 코호흡의 비밀
건강수명 10년 늘리는 코호흡의 비밀 매시간 일상적으로 수행하고 있는 행위 중에서도 장수학의 기본방법으로 활용할 수 있는 것이 있다. 그 중 가장 대표적인 것이 호흡인데도 불구하고 병원을 자주 찾는 많은 비염이나 감기 환자들이 하나부터 열까지 제대로 된 호흡법을 모르고 있다. 사실 비만이나 수면무호흡증, 심장병 등의 여…(2019-08-10 08:39:46)
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처음 보는 아침 소변 색깔은? 중요한 건강 신호입니다
오늘 소변 색깔은? 소변이 보내는 건강 신호! 우리 몸은 소변이나 대변, 땀, 눈곱 등의 다양한 방법으로 노폐물을 배출한다. 이 중에서 소변은 어떻게 배출되느냐에 따라 생식기 질환과 전신 건강을 보여주기도 한다. 특히 자고 일어나서 처음 보는 아침 소변의 색이 중요하며, 평소와 비슷한 식생활 습관을 유지하는데 소변 색깔이…(2019-07-14 09:38:35)
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진 빠질 때까지 운동하다간‘ 횡문근융해증’으로 … 신장기능…
진 빠질 때까지 운동하다간‘ 횡문근융해증’으로 … 신장기능 마비 최근 ‘강한 운동을 통한 체력관리가 미덕’이라는 분위기를 타면서 크로스핏, 스피닝, 프리레틱스 등 고강도운동이 인기를 끌고 있다. 이로 인해 무리하게 운동하다 ‘횡문근융해증’으로 병원을 찾는 사람이 늘어났다. 횡문근융해증은 짧은 시간 강도 높은 운동으…(2019-07-09 12:50:31)
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근육통은 운동으로 풀어라?…6~8월 여름철 횡문근융해증 환자…
최근 운동을 하는 인구가 증가하면서 근육통 환자도 증가하고 있다. 이런 경우 대부분 운동으로 풀 수 있다고 얘기하곤 한다. 하지만 극심한 통증이 지속되고, 진한 소변색이 보인다면 ‘횡문근융해증’을 의심해볼 필요가 있다. 횡문근은 신체를 움직이는 부위에 붙어있는 가로무늬 근육이다. 고강도의 운동을 할 경우 에너지 소모량이…(2019-07-09 12:38:47)
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여성들, 性에 대해 더 개방적으로 변해가고 있다
여성들, 性에 대해 더 개방적으로 변해가고 있다 女 43%, 男 파트너보다 성관계 더 원해…바람 피우는 여성의 54% “좀더 잦은 성관계 위해” 여성 중 43%는 남성 파트너보다 성관계를 더 원하는 것으로 조사됐다. 불륜 조장 웹사이트로 비난 받는 영국의 기혼자 데이트 주선 웹사이트 '일리싯인카운터스닷컴'이 성인 남녀 …(2019-07-05 00:38:21)
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탄수화물을 바로 알면 건강이 보인다
탄수화물을 바로 알면 건강이 보인다 요즘 {저탄수화물 고단백 식이요법} 이 세간을 달구고 있다. 사실 탄수화물의 건강상의 폐해는 심각하다는 점에는 나도 적극적인 공감이다. 오늘날 많은 생활습관병들이 육류를 중심으로 한 서구 식문화의 영향이 결정적이라는 점에는 어느 누구도 이의를 말하는 자는 없겠지만, 오늘날 많은 연구…(2019-06-29 12:50:02)
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냉장고 보면 암 알고, ..
냉장고 보면 암 알게 된다 우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 시대를 살아가는 사람들의 생활방식과 환경의 반영물이다. 위생 불결 시절에는 자…(2019-06-28 23:27:10)
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[열람중]주름살이 생기는 이유
주름살이 생기는 이유 ❇주름살~진피 속 콜라겐 섬유와 탄력섬유등에 변성이 일어나 수분이 감소하고 탄력이 떨어 지면서 피부가 접히는 현상이다. ❇주름은 누구도 피해갈 수 없는 세월의 흔적이며,인생의 훈장과 같다. ❇주름은 "동안"과 "노안"을 결정 지을 뿐만 아니라."인상"…(2019-06-19 19:05:51)
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인체의 산도酸度(페하(pH))가 중요한 이유!!
■ 인체의 산도酸度(페하(pH))가 중요한 이유!! ※ 산도의 균형이 깨어지면 심각한 질환을 유발 ※ 현대인들의 식단은 온통 산성식품으로 찌들었다 ※ 그러고도 건강을 유지하는 당신은 위대한분이다 우리가 흔히 당도糖度나 산도酸度라 하면 보통은 과일 고를때 쓰는 정도로 생각하기 쉬우나 산도는 생명유지의 필수 …(2019-06-19 17:22:20)
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★섹스는 신이내린 최상의 보약이다★
★섹스는 신이내린 최상의 보약이다★ 정액 성분이 난소암 세포를 죽이는 효과가 뛰어나다는 최근 가톨릭대 강남성모병원 산부인과 팀의 연구결과가 화제가 되고 있다. 새삼 섹스가 그렇게 건강에 좋다는 말인가 라는 경탄을 자아내고 있다. 지금까지의 연구결과에 따르면 섹스는 대략 10가지의 건강상 혜택을 주는 것으로 요약된…(2019-06-19 06:39:30)
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