간암은 어떻게 예방하나요?

 
간암은 위험인자에 노출되는 것을 줄이는 방법으로 효과적으로 예방할 수 있는 암입니다. 간암은 간에 질환을 가지고 있는 경우(간염,간경변, 알코올성 간질환 등)에 발병 위험이 높아지게 됩니다. 따라서 , 간질환을 예방하는 것이 간암을 예방하는 방법이 됩니다. B형간염 예방 접종을 실시합니다.

간암의 중요한 위험인자인B형 간염에 대한 예방접종을 실시합니다. 이것은 비단 성인뿐 아니라 아이에게도 해당되빈다. 즉 모든 사람들은 간염으로 인한 간송상과 간암의 위험도를 줄이기 위해서 b형 간염 예방 주사를 맞아야 합니다.특히 보건의료 종사자(의사,간호사 등)들은 주사바늘에 자주 노출되므로 b형 간염에 대한 예방접종이 필수적이다.

b형간염,C형간염에 전염되는 것을 예방합니다.

b형 간염, C형 간염은 체액이나 혈액을 통해서 전염됩니다. 즉, 감염자와의 성관계나 오염된 혈액의 수혈, 오염된 주사기의 사용으로 인해서 B형 간염, C형간염에 전염되게 됩니다. 특히 b형 간염과는 달리 C형 간염에는 예방접종이 없습니다. 따라서 간염에 걸리는 것을 예방하기 위해서는 배우자하고만 성관계를 하거나 불가피할 때는 콘돔을 이용한 성관계를 하도록 합니다. 또한 오염된 주사기를 사용하는 것을 피합니다.

균형 잡힌 영양섭취와 규칙적인 운동을 실시합니다.

육식과 채식이 조화된 균형잡힌 영양섭취와 규칙적인 운동을 실시하는 것이 간암의 예방에 도움이 됩니다.

간에 이로운 생활을 합니다. 과다한 알코올 섭취로 인한 간손상도 간암의 위험인자가 됩니다. 따라서 과다한 알코올 섭취를 피하고, 술을 마실때에는 적정량(소주 2잔, 맥주1캔)을 지키도록 합니다.

흡연도 간을 손상시키는 한 원인이 되므로 금연이 필요합니다.

간암을 예방하기 위해서는 b형 간염 예방접종의 실시와 함께 간질환을 예방하는것이 필요합니다. 또한 음주, 흡연과 같이 간에 좋지 않은 생활습관은 삼가야 하며, 간암의 조기 발견, 치료를 위한 정기검진(예:매년 간초음파,afp검사 실시)이 필요합니다.

다음과 같이 간질환에 주의해야 하는 사람들에 해당되는 경우에는 3-6개월마다 간 초음파 및 afp검사를 실시하여 간의 건강을 체크하여야 합니다.

간질환에 유의해야 하는 경우

-35세 이상b형간염 virus보균자

-만성간질환 및 간경변 환자

-알코올과용 ,알코올남용 및 알코올 중독