건강

알기쉽게 풀이한 인체의 신비 알기쉽게 풀이한 인체의 신비 심장 - 시청 : 혈관을 통해 신체내 모든 조직에 혈액을 펌프질 해주는 엄청난 탄력성을 지닌 장기 혈액 - 음식점 배달원 : 요리(영양소와 산소)를 체내 구석구석에 배달해주고, 그곳에서 빈 그릇(노폐물과 이산화탄소)을 회수해 온다. 동맥 - 남산터널 : 음식점 배달원(혈액)은 남산…(2019-03-16 19:41:37)

성관계'를 끊으면 몸에 나타나는 6가지 변화 성관계'를 끊으면 몸에 나타나는 6가지 변화 사랑하는 사람과의 성관계는 서로의 관계를 더욱 돈독하게 만들기도 하지만 이별의 원인이 되기도 한다. 남녀의 성관계는 서로에게 육체적인 영향은 물론 정신적으로도 많은 영향을 미칠 수 있다. 연인과 관계가 악화되거나 또는 자신의 의지로 성관계를 끊었을 때 몸에 일어나는…(2019-03-16 12:49:56)

정신적으로 건강한 사람의 4가지 특징 《정신적으로 건강한 사람의 4가지 특징 》 ​ ​ 정신 분석학자인 프리츠 펄스(Fritz Pearls)박사는 건강한 사람에 대한 특징을 네 가지로 말하고 있습니다. 첫째, ‘정신적으로 건강한 사람은 자신이 누구인지를 아는 사람이다. 남들이 무어라고 하든 말든 자신의 정체를 아는 사람이다. …(2019-03-16 07:23:17)

명의들의 건강 지혜 15가지 명의들의 건강 지혜 15가지 1, 산다상비(酸多傷脾) 신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다. 2, 신다상간(辛多傷肝) 매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 때문이다. 3, 함다상심(鹹多傷心) 짠 것을 많이 먹으면 심기…(2019-03-10 19:20:05)

● 건강의 敵 '내장지방' 빼려면? ● 건강의 敵 '내장지방' 빼려면? 비만은 심뇌혈관질환 등 치명적인 질병을 유발할 수 있다. 같은 비만이라도 체지방이 어디에 많이 분포해 있느냐가, 체중이나 체지방량보다 질병에 더 큰 영향을 미친다. 뱃속 내장 사이에 끼어있는 내장지방은 혈관과 심장·뇌 등의 장기를 망가뜨린다. ● 내장지방 원…(2019-03-10 19:10:08)

몸관리 잘 할 수 있는 방법 10가지! 몸관리 잘 할 수 있는 방법 10가지! 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다.…(2019-03-06 22:19:59)

뇌졸증, 심근경색증,돌연사 주범 혈전을 예방하라 모든 병은 혈액에서부터 출발한다. 혈액, 혈관에 문제가 생기면 어떤 형태로든지 증상이 나타나며 그것은 곧 질병이 된다. 혈관 속에서 피가 굳어져 덩어리가 되면 혈류가 느려지고 심한 경우 혈관이 막혀 사망에 이르게 된다. 이것이 이른바 돌연사다. 심혈관계 질환으로 인한 사망의 원인이 혈액으로부터 시작된다는 사실…(2019-03-06 22:18:01)

혈당 수치, 당뇨병 ? 혈당 수치, 당뇨병 ? 우리 몸은 에너지원으로 사용할 당분을 지니고 있어야합니다. 이것이 지나치게 많은 경우 신장 사구체를 통해 소변으로 섞여서 나오게 됩니다. 소변에서 당분이 과도하게 검출되는 것을 당뇨 라고합니다. 보통 작은 침을 이용하여 손가락에 피를 낸 뒤 혈액으로 간이 검사를 합니다. 음식을 통해 섭취가 …(2019-03-06 20:32:35)

“대중교통 안에서도 마스크 쓰는 게 좋다” “대중교통 안에서도 마스크 쓰는 게 좋다” 연일 극성인 미세먼지에 미세먼지 차단 마스크와 실내 공기에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 실내에서도 마스크를 써야 하는지, 실내에 미세먼지가 많이 유입되는지에 대한 의문이 많다.​미세먼지를 피해 실내로 약속을 잡거나 외출을 자제하는 경우가 많지만, 실내라고 무조건 안심할 …(2019-03-04 19:02:11)

성관계 자주하는 사람이 일도 잘한다(연구) 성관계 자주하는 사람이 일도 잘한다(연구) ​​ ​직장에서 쑥쑥 승진하기 위해서라도, 우리는 매일 성관계를 갖고 오르가슴을 느껴야 할지도 모르겠다. 영국 매체 데일리메일은 미국 오리건주립대 연구팀이 기혼 직장인 159명을 2주 동안 조사한 결과, 성관계를 자주 하면 생산성이 높아지고, 작업능률이 오르고, …(2019-02-26 14:13:25)

팔굽혀펴기 10회 이상하면 심장병 위험 낮아 팔굽혀펴기를 한번에 10회 이상 할 수 있으면 심장병이나 심장마비, 뇌졸중 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다. 특히 40회 이상을 할 수 있는 중년 남성은 10회 이하로 할 수 있는 남성에 비해 심혈관 질환 위험이 96% 더 낮은 것으로 밝혀졌다.​미국 하버드대 공중보건대학원 연구팀은 2000~2010년 코호트 연구에 참…(2019-02-26 14:08:48)

파, 양파, 마늘…많이 먹으면 대장암 감소 파, 양파, 마늘…많이 먹으면 대장암 감소 권순일 기자 수정 2019년 2월 22일 09:39​​​​ [사진=Lotus Images/shutterstock]파와 양파, 마늘 등 파속 식물을 많이 먹으면 대장암 발병 위험을 크게 낮추는 것으로 나타났다.중국의과대학교 제1병원 연구팀이 1600여명을 대상으로 연구를 한 결과…(2019-02-26 13:50:07)

장수에는 고 탄수화물-저 단백 식단이 좋아 장수에는 고 탄수화물-저 단백 식단이 좋아 권순일 기자 수정 ​​ [사진=ita_esper/shutterstock]단백질은 줄이고, 탄수화물은 늘리는 식단이 수명을 연장하고 뇌 건강을 유지시키는 것으로 나타났다.​사우스 오스트레일리언 헬스 앤 메디컬 리서치 연구소의 크리스토퍼 프라우드 박사는 ‘유피아이’와의 인터뷰에서 …(2019-02-26 13:39:50)

약지 손가락이 검지보다 긴 사람이 전립선암에 걸릴 위험이 높… 약지 손가락이 검지보다 긴 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 전립선암에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 가천의대 길병원 비뇨기과 김태범 교수팀은 전립선 특이항원(PSA) 수치가 30ng/ml이하인 40~80세 남성 219명의 오른손 두 번째 손가락(검지)와 네 번째 손가락(약지)의 길이를 측정했다. 그 결과 약지가…(2019-02-26 12:59:32)

치매에 걸리지 않으려면 뇌를 관리하라" 치매에 걸리지 않으려면 뇌를 관리하라" ▷ 치매 전문의가 들려주는 '백년 두뇌' 비결 "그게 뭐였더라?"며 깜박하곤 한다. "거, 있잖아요"라고 엉거주춤하기도 한다. 그런가 하면 갑자기 화를 벌컥 낸다. 나이가 들면서 나타나기 쉬운 현상들이다. 그게 심해지면 치매 상태가…(2019-02-26 04:03:14)