생선 자주 먹으면 당뇨병 위험(?… 
생선을 많이 먹으면 당뇨병 위험이 다소 높아진다는 예상외의 조사결과가 나왔다.미국 하버드 대학 보건대학원의 프랭크 후(Frank Hu) 박사는 여성간호사 15만 2천700명과 보건전문직 남성 4만 2천504명을 대상…(2009-10-16 09:30:11)
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중년의 나이살 전쟁…원인 알아야 …
녀성들이 30대후반에 접어들면 《나이살》 고민이 현실로 다가온다. 먹는것과 운동량은 젊을 때와 별반 달라진게 없는데 살이 자꾸 찌기때문이다. 하지만 고민만 하고있을순 없다. 중년비만의 원인을 알면 탈출전략을 짤수 …(2009-10-15 09:33:54)
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없애고 싶은 지방, 보다 빨리 연…
지방들을 없애려면 인체의 신진대사율을 높여 지방 연소를 증가시켜야 합니다.신진대사물질대사라고도 표현되는 신진대사는 새것과 오래된 것 - 신구의 물질이 바뀐다는 의미를 가지고 있으며, 인체 내에서 일어나는 물질의 분해…(2009-10-15 09:32:09)
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수능을 준비하는 고등학생에게 비염…
수험생에게 가장 집중해야할 중요한 시기에, 건강으로 인한 컨디션 조절 실패는 힘들게 지은 1년 농사를 순식간에 날려버리는 꼴이 될 수 있다. 특히 비염은 두뇌의 상황과 연관되는 경우가 많다. 비염이 있는 환자에게 머…(2009-10-15 09:28:58)
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녀성 신장 허해진 5가지 적신호
∵탈모가 증가된다: 전에는 까맣고 머리결이 부드러운 긴머리를 소유하고있었지만 최근 들어 머리가 점차 부석부석해지고 적어지며 색갈도 전처럼 까맣지 않다. 최고의 샴푸를 사용하고 머리보호제를 사용해도 별다른 효과를 보지…(2009-10-15 09:28:46)
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몸을 건강하게 해주는 먹거리들
◆ 다크서클(黑眼圈)엔 록색채소를다크서클은 녀성들의 최대 고민중의 하나. 간이 안좋거나 생리중일 땐 더 심해진다.어느 날 리유 없이 다크서클이 짙어졌다면 모세혈관의 미세한 출혈 때문일수 있다.이럴 때 응혈을 돕는것이…(2009-10-15 09:27:06)
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인체의 신비
♣ 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. ♣ 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. ♣ 혀에 침이 묻어 있지 않으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. ♣…(2009-10-14 09:46:25)
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열 제거에 좋은 과일
중의약학에서 상초열은 대변이 건조해지거나 혹은 구강 점막(口腔粘膜)?비강 점막(鼻腔粘膜)?결막(結膜) 등에 염증이 생기는 증상을 말한다. 바나나: 바나나는 청열, 해독기능이 있고 속열을 제거할수 있다. 때문에 바나나…(2009-10-14 09:39:00)
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당신이 필요로 하는 과일은?
과일이 풍부한 계절 우리는 습관적으로 매일 다량의 과일을 섭취하게 된다. 아래 건강하고 과학적인 과일섭취법을 알아보기로 하자! 염색, 퍼머- 아보카도(악어배) 염색, 퍼머 과정중 머릿결은 수분과 유지를 잃어 푸석푸석…(2009-10-14 09:36:29)
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걷기좋은 동네 살면 당뇨 38%↓
반경 1.6km 안 건강환경 중요주민들에게 반경 1.6km 이내의 걷기 환경을 질문한 결과 걷기 좋은 동네에 사는 주민들이 당뇨병에 걸리는 경우가 38%나 적은 것으로 나타났다. 편안히 걸을 수 있는 동네 환경을 갖…(2009-10-14 09:31:39)
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청춘의 피부를 유지하는 몇가지
사람에게 있었서 주름이 지거나 피부가 건조한 것처럼 실지 나이보다 늙어 보이는 점은 따로 없다. 년령이 많아지면서 피부에는 가는 주름이 생기게 된다. 아래 몇 가지를 지키면 얼굴피부가 한결 생기를 띠게 된다. 피부는…(2009-10-13 09:52:00)
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피가 깨끗해야 건강이 보인다
21세기에 들어 혈액이 건강의 가장 중요한 기본으로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식ㆍ채식바람이 그 증거.혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일수도 있다. 그렇다면 어떻게 …(2009-10-13 09:46:01)
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직장인 복부비만 예방 10계명
최근 운동량 부족과 야근, 야식 등의 생활을 지속하면서 배와 허리 부분에 체지방이 집중으로 축적되는 ´복부비만´ 직장인들이 늘고 있다.일반적으로 전문의들은 허리둘레가 남자 90cm(35인치) 이상, 여자 80cm(3…(2009-10-13 09:42:54)
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눈깜박임, 틱장애의 시작
공식적인 진단기준에 의하면 틱장애는 만 18세 이전에 발생해야 한다고 규정하고 있지만 96%의 환자들이 만11세 이전에 발병한다. 빠른 경우에는 만 2세에서도 발생하지만 평균적으로 만 6~7세에 가장 많이 나타나며,…(2009-10-13 09:18:36)
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비누 없이 물로만 손 씻으면 '손…
비누로 손을 구석구석 닦지 않고 물로만 행구는 것은 위생에 전혀 도움이 되지 않다는 연구결과가 나왔다.7일 미 연구팀이 18세 이상 미국 성인 2257명을 대상으로 진행한 설문조사 결과에 의하면 비누나 타월이 없는 …(2009-10-12 09:27:32)
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