|
|
비만하면 신종플루에 더 위험
뚱뚱한 사람은 신종플루에도 더 위험할 수 있다는 연구결과가 나왔다.로스앤젤레스타임스(LAT)는 4일 미국의학협회저널(JAMA)에 발표된 보고서를 인용해 비만한 사람은 신종플루에 걸릴 위험이 임신부만큼이나 크다고 보도했다.보고서에 따르면 캘리포니아 주 공중보건국 연구진은 신종플루가 시작된 올봄부터 지난 8월 11일까지 캘리포니아에서 이 병으로 입원한 1천88명 가운데 체질량지수(BMI)가 확인된 268명을 조사한 결과 비만인 사람이 156명(58%)으로 나타났고, 이 중 병적으로 비만인 사람이 67…(2009-11-06 10:39:07)
|
|
|
살이 찔수록 신종독감 위험?
뚱뚱한 사람이 신종 독감(인플루엔자A/HIN1)에 더 잘 걸린다는 연구 결과가 나왔습니다.4일(현지시간) 미국 로스앤젤레스 타임스에 따르면 캘리포니아주 공중보건국이 올해 봄부터 8월 11일까지 신종 독감으로 입원치료를 받은 성인환자 중 체질량지수(BMI)가 확인된 268명을 조사한 결과 이 같은 결론이 나왔다는 것입니다. BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 것으로 30을 넘으면 비만, 40을 넘으면 고도비만으로 분류됩니다. 분석 결과 조사 대상으로 삼은 신종독감 환자 전체의 58%(156명)가 비…(2009-11-06 10:37:51)
|
|
|
대장내시경 '오전에 받으세요'
대장암을 조기 검진하기 위한 대장내시경 검사는 아침 일찍 하는 것이 진단율이 높다는 연구결과가 나왔다.6일 캘리포니아대학 연구팀이 '임상위장관학&간학'저널에 밝힌 연구결과에 의하면 아침 일찍 대장내시경을 하는 것이 오후에 하는 것 보다 용종을 더 많이 찾아내는 것으로 나타났으며 하루 중 늦은 시간에 가까울 수록 용종 진단율이 낮았다.대장내시경은 전체 대장내 용종을 찾아내 제거하는 유일한 검사법으로 이 같은 대장내시경이 성공적이 되기 위해서는 환자시술 경험이 많은 것 및 수술장비의 질등 의료…(2009-11-06 09:51:33)
|
|
|
‘예쁜’ 몸매의 시작은 ‘예쁜’ OO?
군것질 하지 않기, 아침 챙겨먹기, 헬스장에서 운동하기, 저녁 굶기 등등. 많은 여성들이 ‘꿈의 S라인’에 도달하기 위해 커피 위에 얻어진 생크림의 달콤함을 걷어내고, 매일 헬스장으로 출근하는 번거로움을 마다하지 않는다. 다이어트를 위한 운동과 식단조절, 모두 좋다. 하지만 ‘예쁜’ 몸매는 ‘예쁜’ 자세에서 비롯된다는 사실을 잊은 건 아닌지. ‘올바른 자세’는 어렸을 때부터 선생님, 부모님으로부터 귀가 따갑도록 들어온 이야기다. 심지어 초등학생 국어 교과서 앞부분에는 ‘바른 자세’ 요령이 사진으로…(2009-11-06 09:25:26)
|
|
|
금연 실패 줄이는 6가지 방법
폐암, 폐질환의 가장 큰 원인은 ‘흡연’이다. 담배를 오랫동안 많이 피우게 되면 기관지와 허파꽈리벽에 염증이 생겨서 기침, 가래가 생기고 숨이 찬 증세가 나타나며 암으로 발전할 수도 있다. 성균관대 강북삼성병원 호흡기내과 임시형 교수는 “폐암 환자의 95%가 흡연자”라며 “담배 연기 속에는 4000개 이상의 화학물질과 최소한 69가지 이상의 발암물질이 들어있다”고 소개했다. 만병의 근원인 담배는 본인 건강뿐만 아니라 간접흡연으로 주변사람 건강에도 큰 영향을 미친다.흡연 신종플루에 치명적담배를 피…(2009-11-06 09:18:29)
|
|
|
노안으로 여기고 자칫 방치하면 실명위기 '백내장'
백내장과 노안의 공통점은 점점 눈이 침침해진다는 것. 한 가지 다른 점이 있다면 노안은 어느 순간 시력이 나빠지는 것이 멈추지만, 백내장은 자신도 모르게 계속 진행돼 시야가 뿌옇게 보이는 각막혼탁이나 사물이 이중으로 보이는 증상을 겪게 된다. 이를 계속 방치하면 시력을 잃을 수도 있다. 우리 눈에 빛이 들어오면 각막 바로 뒤의 수정체에 의해 초점이 조절된다. 백내장은 수정체 속의 단백질이 마치 달걀흰자가 익듯이 서로 응집해 뿌옇게 변하는 증상이다. 이 때문에 시야가 희미해지고 흐려지거나 물체가 …(2009-11-05 09:54:37)
|
|
|
키 작은 여성이 오래 산다
90세 이상 오래 사는 장수(長壽)에 영향을 주는 유전자는 여성의 키와 관련이 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 뉴욕 예시바 대학교 알버트 아인슈타인 의대 연구팀은 세포 간의 신호 경로를 지배하는 유전자의 변화가 인간의 수명에 영향을 준다는 연구 결과를 발표했다. 95∼110세의 동유럽계 유대인 450명을 대상으로 조사한 결과다. 아인슈타인 의대의 니르 바질라이 교수와 서유신, 조미욱, 데이비드 황 등 한국계 학자들이 대거 포함돼 있는 연구팀은 지금까지 인간의 장수에 영향을 미치는 유전자가 따로 존재한…(2009-11-05 09:49:40)
|
|
|
젊어지는 묘약 도마도
◆ 장에 좋은 도마도 장이 깨끗해야 피부도 좋아지고 살도 찌지 않는다. 식이섬유가 풍부한 도마도를 먹으면 천연변비약이 따로 없다. 도마도를 먹을 때는 껍질과 씨까지 함께 먹어야 식이섬유를 충분히 섭취할수 있으므로 꼭지만 떼여내고 먹는것이 좋다. ◆ 도마도 다이어트 도마도는 칼로리가 낮은 반면 포만감을 주는데 좋은 식품. 게다가 비타민과 미네랄이 풍부하여 다이어트로 인해 피부가 거칠어지는것을 막아주는 효과가 있다. ◆ 부기를 내려주는 도마도얼굴이 붓는 사람에게는 도마도주스가 해결책. 도마도와 얼음을…(2009-11-05 09:47:56)
|
|
|
저녁메뉴가 수면의 질 결정
매일 밤 이리뒤척 저리뒤척 하며 잠을 설친다면 식탁에 무엇이 올랐는지 점검해볼 필요가 있다. 전문가들은 식습관과 수면의 질 사이에 밀접한 련관이 있음을 강조한다. 건강한 저녁식탁이 숙면을 보장한다는것. 잠자리에 들기전에는 멀리 해야 할 음식들을 기억두자숙면을 위해 피해야 할 식습관:1.커피, 차, 탄산음료, 쵸콜레트 등 카페인 함유 음식잠자리에 들기 3~4시간전부터는 카페인이 함유된 음료수와 식품을 삼가하도록. 카페인은 중추신경계를 활성화시키는 천연성분이다. 예민한 사람은 몸이 떨리고 심장박동이 …(2009-11-05 09:45:37)
|
|
|
[열람중]약복용 2시간전 과일섭취 피면
매일 과일을 섭취하는것을 습과화한 사람들이 많다. 하지만 과일도 수시로 섭취하면 인체에 불리할수 있다고 한다. 특히 약복용 2시간전에는 과일을 멀리하는것이 좋다.우선 다수 과일에는 레몬산과 사과산이 함유되여 있어 장도내의 산성과 염기성환경을 개변하기에 간접적으로 약효에 영향을 주게 된다.다음 과일중에 있는 일부 성분은 인체내의 대사효소에 영향주어 약물의 대사효소활력을 떨어뜨리게 된다. 이로 약물농도가 체내에서 올라가 불량한 반응을 일으킨다.과일중에는 보편적으로 비교적 많은 량의 광물질 례하면 칼슘…(2009-11-05 09:29:55)
|
|
|
영유아 신종플루 대처법 7가지
신종플루로 인해 3살 남자아이가 숨지고 영유아 예방 백신 임상시험도 지연되자 이 연령대 자녀를 둔 부모들이 불안해하고 있다. 보건복지가족부 중앙인플루엔자대책본부에 따르면 최근 3살 남자아이가 신종플루에 감염돼 입원치료 이틀 만에 숨졌으며 지난달 중순께에도 2세 여아도 신종플루로 인해 숨졌다. 4일 식품의약품안전청이 발표한 생후 6개월 이상~3세 미만(7.5㎍접종) 대상 예방 백신 임상시험 결과에서는 1회 접종시 항체생성율이 10% 이하로 낮게 나왔다. 이 연령은 예방 백신을 접종해도 면역력이 생기…(2009-11-05 08:59:58)
|
|
|
꽉 조이는 부츠, 다리 혈관장애 불러
부츠는 미니스커트와 반바지에 잘 어울리고 보온성까지 있어 매년 쌀쌀해지는 가을과 겨울에 여성들의 필수아이템으로 사랑받고 있다. 올 겨울에는 무릎 위 허벅지까지 덮어주는 ‘싸이하이 부츠’가 유행할 예정이다. 그러나 멋 내기에만 너무 집중해 발과 다리 관리에 소홀하면 각종 질환으로 고생할 수 있으므로 주의해야 한다.다리에 꼭 맞는 부츠는 다리의 혈액순환을 방해해 하지정맥류의 원인이 될 수 있다. 하지정맥류는 다리의 혈액순환에 이상이 생겨서 정맥혈관이 늘어져 다리에 혈관이 부풀어 다리 피부를 통해 튀어…(2009-11-05 08:56:45)
|
|
|
가을철 챙겨야 될 건강기능식품 5選
바나나 추출물 함유 건기식 혈당 낮추는데 도움비타민C.코큐텐 등 피부 건조.노화 방지 도우미CLA.HCA 등은 체지방 축적 막고 식욕억제 역할 일교차가 뚝 떨어지는 가을철에는 쉽게 피로해지고 저항능력도 떨어져 감기 등 크고 작은 질환에 자주 시달린다. 사단법인 한국건강기능식품협회(협회장 양주환)는 환절기 가을철 건강관리를 위해 챙겨야 할 건강기능식품 5가지를 품목을 선정해 추천했다.▶ 가을철 혈당관리 = 기온이 낮아지면 신체 활동량이 줄어들고 혈관이 쉽게 수축되어 혈당치가 급격히 증가하게 된다…(2009-11-04 13:45:11)
|
|
|
'꿀'이 약?
미국 펜실베니아주립대 의대는 어린이 기침약 기침억제성분인 ‘덱스트로메토판’보다 소량의 꿀이 기침 증상과 빈도를 완화하는 데 더 효과적이라는 연구결과를 최근 내 놓았다. 감기 기운이 있으면 꿀물을 타 먹이던 선조들의 ‘민간 요법’이 과학적으로 입증 받은 셈이다. 예로부터 꿀은 식품이 아니라 약이었다. 꿀은 수천 년 전부터 신성시돼 고대 이집트에서는 왕의 피라미드에 꿀 단지를 함께 넣었다. 의학의 아버지 ‘히포크라테스’는 열이 날 때 벌꿀을 먹게 했다. 동양에선 오장(五臟)을 편안하게 하고 독을 풀어…(2009-11-04 10:20:06)
|
|
|
감기에 좋은 음식
쉽게 구할수 있고 만들수 있는 감기치료 음식무우는 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 날 때 좋은 효과가 있다. 유리병에 얇게 저며 썬 무우를 넣고 꿀을 가득 부어 하루밤정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 우러나오는데 이 즙을 두숟가락씩 마시면 가래도 쉽게 가라앉고 피로도 풀어진다. 그냥 갈아서 즙을 내여 마셔도 된다. 감기를 앓을 땐 바이러스와 싸우느라 열이 많이 나는데 배즙은 해열, 거담 작용이 있으므로 열이 많은 감기나 목, 페의 염증에 특히 좋다. 배를 깨끗이 씻어 윗부분을 도려내고 심주위의 속…(2009-11-04 10:18:35)
|
