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대장암 환자 오래 살고 싶으면 ''살 빼&…
뚱뚱한 사람들이 대장암이 발병할 위험이 높을 뿐 아니라 대장암이 발병했을 경우에도 마른 사람들 보다 장기적으로 생존 가능성이 낮을 수 있는 것으로 나타났다. 메이요클리닉 연구팀이 '임상암연구저널'에 밝힌 대장암으로 치료를 받은 적이 있는 총 4400명 가량의 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 과도한 체중이 대장암을 앓은 적이 있는 남성 환자에서 장기 생존율에 영향을 줄 수 있다. 연구결과 남성들이 여성들에 비해 체내 과도한 체중이 복부에 집중되는 경향이 더 커 비만과 대장암 …(2010-03-24 10:22:43)
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''카레'' 많이 먹으면…
카레 속에 풍부하게 든 성분인 심황성분이 간경화를 유발할 수 있는 간 손상을 늦출 수 있는 것으로 나타났다. 24일 오스트리아 Graz 대학 연구팀이 '영국의학저널'에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 커큐민이라는 카레 성분을 쥐에게 먹인 결과 간 세포 손상과 반흔을 유발할 수 있는 염증이 줄어든 것으로 나타났다. 과거 연구결과에 의하면 커큐민이라는 성분이 항염작용과 항산화작용이 있어 질병을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타난 바 있으며 일부 연구에 의하면 이 같은 성분이…(2010-03-24 10:21:20)
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땅콩 새싹에 항암 성분… 당뇨 예방도
잼과 안주용으로 익숙한 땅콩이 항암·항당뇨 건강식품으로 거듭나고 있다. 바이오벤처 모리가나㈜(대표 조기원)는 최근 콩나물처럼 키운 땅콩 새싹 추출물에 천연 인슐린 '코로소린산'이 풍부한 바나바 잎 추출물과 인슐린 분비를 촉진하는 누에고치단백분해물 '실크 펩타이드'를 강화한 항당뇨 기능성 건강식품(당케120)을 세계 최초로 개발, 출시했다고 21일 밝혔다. 땅콩을 이용한 초콜릿, 스프레드 및 저칼로리 크래커, 스낵, 버터 등에 이어 항당뇨 기능 건강식품까지 등장한…(2010-03-22 09:45:20)
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“황사엔 삼겹살?” 황사철 건강관리법
황사먼지·중금속 해독에 효과적인 식음료가 도움 올해도 어김없이 불청객 황사가 찾아왔다. 국내로 유입되는 황사는 중국의 공단지역을 거치면서 미세한 먼지, 꽃가루, 각종 오염물질 등 알레르기 물질을 다량 함유하게 돼 봄철 건강의 최대 적으로 꼽힌다. 황사에 들어있는 중금속은 남녀노소 누구에게나 아토피나 두통, 집중력 저하, 무기력증, 탈모, 만성피로 등의 증상을 유발할 수 있어 일상 생활 전반에 있어 황사 대책이 필요하다. ◇황사 이기는 디톡스(Detox)식품 황사철이라고 해서 숨을 쉬지 않을 수는 …(2010-03-22 09:42:29)
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외로우면 혈압도 높아진다!
외로우면 혈압이 상승한다는 연구결과가 나왔다. 다른 사람들과의 소통이 부족한 사람은 심리적으로 불행 할 뿐 아니라, 자신의 신체에도 악영향을 끼친다는 사실을 입증한 것이다. 영국 일간지 텔레그래프 등 온라인 판 18일 보도에 따르면, 루이즈 호클리 미국 시카고 대학교 심리학과 박사 팀은 외로움과 혈압 상승 간 직접적인 관련성이 있다는 사실을 입증해 미국심리학회지 '심리와 노화 (Psychology and Ageing)' 최신호에 발표했다. 연구진은 50~68세에 해당하는 229명…(2010-03-22 09:40:04)
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저녁 굶으면 살 빠진다? 정답은 No
저녁을 굶거나 적게 먹으면 비만 예방에 도움이 될까.
단순히 생각하면 섭취 칼로리가 줄어드는 만큼 살이 덜 찔 것으로 보인다. 그러나 의학적 조사에 의하면 저녁을 굶는 사람과 하루 세끼를 다 챙겨 먹는 사람 간의 하루 섭취 칼로리는 거의 차이가 없다. 저녁을 굶는 대신 나머지 두 끼를 많이 먹기 때문이다. 또 저녁을 거르는 사람보다는 아침식사를 거르는 사람의 폭식 경향이 더 두드러진다. 즉 저녁을 거르는 것은 비만 예방과 상관이 없고 아침을 거르면 비만할 확률이 더 높아진다. 보건복지가족부는 …(2010-03-11 10:23:55)
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황사철엔 눈비비지 말고 씻어야
3~4월이면 많아지는 봄철 불청객 황사가 올해는 더 심해질 것이라는 기상청의 예보가 있었다. 황사로 인한 건강 피해를 줄이기 위한 생활수칙을 챙겨야 할 때다. 이형근 강남세브란스병원 안과 교수는 "황사는 먼지 자체도 문제이지만 중국 공단지역을 통과하면서 각종 중금속 오염물질과 바이러스, 세균 등의 병원체가 섞여 있다는 게 더 큰 문제"라고 말했다. 황사가 기승을 부리는 기간에 사람이 흡입하는 먼지의 양은 다른 계절보다 3배나 되며 금속성분도 종류에 따라 2~10배 가량 많은 것으로 알려져 있다 이…(2010-03-11 10:19:48)
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과민성대장증후군 ''대장암'�…
과민성대장증후군을 앓는 환자들이 대장내시경 검사를 받는 건강한 사람들에 비해 대장용종과 대장암, 염증성장질환이 발병할 위험이 높지 않은 것으로 나타났다. 11일 미시건대학 연구팀이 '미위장관학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 미국내 약 10~20% 가량이 앓고 있으며 남성보다는 여성에서 더 흔한 과민성대장증후군을 앓을 경우 대장암이나 크론씨병이나 궤양성대장염등의 염증성장질환 발병 위험이 높아지지 않는 것으로 나타났다. 연구팀은 "따라서 과민성대장증후군 증상이 있는 사람의 경우 이유…(2010-03-11 10:17:19)
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자전거 운동, 관절염 예방·치료에 좋아
자전거 운동이 관절염 예방과 치료에 효과가 높아 관절이 좋지 않은 경우 자전거가 제격이다. 세란병원은 자전거 운동은 힘들이지 않고도 즐기면서 운동을 할 수 있으며 자전거는 유산소 운동임과 동시에 근력운동이 가능하기 때문에 운동과 재미를 한 번에 느낄 수 있는 운동이라고 소개했다. 세란병원에 따르면 걷기나 달리기 같은 유산소 운동은 무릎과 발목관절에 체중 부하를 주지만 자전거는 앉아서 타는 만큼 무릎관절 등에 부담 없이 즐길 수 있는 운동이며 다리를 움직이면서 대퇴부나 허리 근력을 키울 수 있고 팔…(2010-03-10 11:08:47)
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청량음료, 췌장암 발병 위험인자
설탕이 들어간 청량음료를 정기적으로 마시면 췌장암에 걸릴 위험이 높아진다고 미국과 싱가포르 연구팀이 Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention에 발표했다. 연구팀은 중국계 싱가포르인 약 6만례를 대상으로 한 건강조사에서 청량음료, 주스와 췌장암의 관련성을 조사해 보았다. 14년간 추적에서 140례가 췌장암을 일으켰다. 가능성있는 교란인자를 조정한 결과, 청량음료를 매주 2개 이상 마신 경우에는 췌장암 위험이 약 2배 높게 나타났다(해저드비 1.…(2010-03-10 11:06:47)
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스타틴이 백내장 예방
스타틴을 지속적으로 복용하면 75세 미만에서 남녀 구별없이 백내장을 예방한다고 이스라엘 연구팀이 Annals of Epidemiology에 발표했다. 스타틴의 항염증작용을 시사하는 증거가 늘어나고 있다. 연구팀은 대규모 헬스케어조직의 회원 가운데 새로 스타틴을 복용하기 시작한 18만 291례의 데이터를 후향적으로 분석하여 스타틴에 백내장 예방효과가 있는지를 검토했다. 1998~2007년의 추적기간 중에 2만 7301례가 백내장으로 진단됐으며 6976례가 백내장 수술을 받았다. 분석 결과, 스타틴을…(2010-03-10 11:05:50)
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"식사 빨리 하면 뚱뚱해진다? 답은 YES"
잘못된 비만상식 바로잡는 책자 발간 "식사를 빨리하면 더 뚱뚱해진다? 정답은 O" 음식을 먹기 시작한 후 포만감을 느끼는데 20∼30분 정도의 시간이 소요되기 때문에 식사를 빨리하면 배가 부를 때까지 먹는 음식의 양이 천천히 먹을 때보다 더 많이 먹게 된다는 것이다. 천천히 먹을수록 포만중추가 활성화될 동안의 시간을 벌어 과식을 예방하고 체중조절에 도움이 될 수 있다는 전문가들의 의견이다. 보건복지가족부는 인터넷, 서적 등에 만연하고 있는 잘못된 비만 상식을 바로잡고 비만과 관련된 정보를 소개하는…(2010-03-10 11:04:18)
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일 중독, 뇌출혈 부른다
몸살이 나서 앓아눕는 적이 종종 있다면 몸살 주기를 살펴 볼 필요가 있습니다. 조금씩 무리한 것이 쌓이면서 과로에 익숙해져 못 버티는 것일 수도 있습니다. 헬스톡톡 주치의 서울대병원 가정의학과 박민선 교수는 "한국인의 대부분은 과로하고 있다"며 "과거 전쟁과 힘든 역경을 겪어 오면서 일의 성취를 가장 중요하게 여겼던 배경도 있지만 내가 아닌 일 중심의 생활로 일은 곧 나 자신으로 생각하는 것도 큰 역할을 한다"고 설명합니다. 특히 잘 하고 있던 일에 지나치게 부담을 느끼게 되는 경우가 많습니다. …(2010-03-05 10:40:40)
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당뇨병 진단 A1c검사가 더 정확
2-3개월 간의 장기혈당을 나타내는 당화혈색소(A1c) 검사가 공복혈당 검사보다 당뇨병 위험을 더 정확히 평가-진단하고 나아가서 심장병과 뇌졸중 등 심혈관질환 위험까지 예측할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스 홉킨스 대학 보건대학원의 엘리자베스 셀빈(Elizabeth Selvin) 박사는 '지역사회 동맥경화 위험조사(ARIC)' 참가한 성인 1만1천92명의 15년 간 자료를 종합분석한 결과 이 같은 사실이 확인되었다고 밝힌 것으로 메디컬 뉴스 투데이 등이 4일 보도했다. …(2010-03-05 10:38:28)
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"X레이 촬영 때 주의하세요"
식품의약품안전평가원장은 5일 '진단용방사선 발생장치와 X-선 검사에 대하여 알아봅시다'라는 홍보 책자를 배포하고 X-선 촬영 시 주의사항을 당부했다. 책자에 따르면 치과에서 X-선 검사를 받을 때는 목을 가려주는 갑상선보호대를 착용하는 것이 좋다. 이는 치아와 흉부·팔다리를 검사하는 대부분의 X-선 검사는 자연에서 일상적으로 받는 자연방사선의 1일 내지 10일 분량 정도로 미미하지만 갑상선보호대와 같은 방어기구를 통해 좀 더 낮출 수 있기 때문이다. 이 밖에도 ?X-선 검사시 환…(2010-03-05 10:37:19)
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