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‘뚱보’ 대장선종 위험 1.5배
비만은 대장암의 주요 위험인자라는 사실이 널리 알려진 가운데, 복부비만이 대장선종의 발생에 영향을 준다는 연구결과가 나왔다. 대장선종은 대장용종 중에 대장암으로 발전가능성이 있는 것을 말한다. 중앙대병원은 지난 2006년 4월부터 2007년 9월까지 건강검진센터에서 대장내시경검사를 받은 사람 1316명(남자 864명, 여자 452명)을 대상으로 조사한 결과, 전체 검진 인원의 32.1%(423명)가 복부비만이 있으며, 복부비만이 있는 사람의 26.5%(112명)에서 대장선종이 발견됐다고 25일 밝…(2010-05-26 11:21:29)
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'자연산 항암제' 콩의 모든 것
유방암·전립선암 이어 최근 위암 예방 효과 입증 콩 속 단백질 '제니스틴' 성분 여성호르몬 보충도 된장으로 섭취 땐 비만 억제·치매 예방에도 효과 '밭에서 나는 쇠고기', '식물성 단백질의 보고'. 바로 콩이다. 콩이 유방암이나 전립선암 등 호르몬 관련 암에 좋다는 연구가 있었는데, 최근에는 특히 위암을 줄여준다는 결과가 발표돼 또 한번 '스포트라이트'를 받고 있다. 유근영 서울의대 교수(서울대병원 예방의학교실)가 진행해 최근…(2010-05-26 11:18:35)
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비싸기만 한 ''유기농식품'�…
유기농식품을 즐겨 먹는 사람들은 이 같은 식품을 먹는 것이 건강을 증진시킨다고 생각하고 있지만 실제로는 유기농 식품이 영양분과 연관 건강을 증진시킨다는 강한 근거는 없는 것으로 나타났다. 런던 위생 및 열대의과대학(London School of Hygiene and Tropical Medicine) 연구팀이 '임상영양학지'에 밝힌 지난 50년간 진행된 총 162종의 연구결과들을 분석한 결과에 의하면 유기농 식품을 먹는 것이 건강에 이롭다는 것을 입증할만한 신뢰할만한 연구들은 단 …(2010-05-26 11:13:46)
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팔자걸음 유발하는 양반다리
자생한방병원 정기건강강좌 오는 6월 1일 '생생척추교실' 자생한방병원이 오는 6월 1일 오전 11시부터 1시간 동안 강남 본원 SS빌딩 2층 대강당에서 '팔자걸음 유발하는 양반다리'라는 주제로 '생생척추교실' 건강강좌를 진행한다. 좌식생활과 온돌문화의 산물인 양반다리 자세. 격조 있어 보이긴 하지만 엉덩이, 허벅지 근육의 불균형을 초래해 다리가 벌어지는 '오다리(O자 다리)'나 팔자걸음을 유발시킨다는 사실. 6월 생생척추교실에…(2010-05-24 10:53:00)
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뱃살ㆍ변비 문제…‘감귤’로 잡는다
토종 감귤에 포함된 성분이 비만억제에 탁월한 효과가 있다는 사실이 입증되면서 기능성 식품으로서의 귤에 대한 관심이 높아지고 있다. 농촌진흥청 산하 국립원예특작과학원 연구팀은 제주대학교와 공동으로 동물 및 인체실험을 통해 제주 재래감귤 추출액이 체지방 및 복부지방, 체중 및 지방간 개선에 유효한 것으로 나타났다고 최근 밝혔다.농촌진흥청이 특허출원(제08-16812호)한 이번 실험결과를 토대로 기능성 다이어트 식품 '감비슬림'이 개발됐다. 감귤의 다이어트 유효 성분이 농축된 감비슬림…(2010-05-24 10:49:31)
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원뿔모양으로 각막돌출, 젊은층 위협
원추각막이란 각막의 두께가 얇아지면서 각막이 원뿔모양으로 튀어나오는 질환을 말합니다. 국내에서 원추각막 환자는 4~5만 명 정도. 특히 젊은층 환자가 절대 다수를 차지하고 있습니다. 건강보험심사평가원 조사결과 환자 가운데 20대가 절반 가량인 48%나 됐고 30대가 27%, 10대 이하도 15%를 차지는 등 30대 이하 젊은층이 90%나 됐습니다. 원추각막은 초기에는 단순히 시력이 떨어지는 것으로 생각하고 안경만 착용하는 경우가 많습니다. 하지만 시력이 떨어지면서 난시가 심해지고 색감이나 대비감…(2010-05-24 10:47:07)
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탈모를 막아주는 기특한 식품 10
탈모로 고민하고 있다면 '약식동원(藥食凍原)'이라는 네 글자를 가슴 깊이 새기자. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 음식물이 탈모를 유발하는 호르몬의 생성까지 억제해 준다는 원리를 알게 되면, 콩 한 쪽도 다시 보일 것이다. 그렇다면 "무엇"을 "어떻게" 먹고 활용해야 탈모 고민에서 벗어날 수 있을까? 1 검은콩 모발을 구성하고 발모를 촉진한다 검은콩은 단백질의 주공급원으로 모발 성장에 꼭 필요한 '시스테인'이 함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다. 신장을 강화하고 해…(2010-05-21 10:41:42)
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“딸기·사과 흐르는 물에 씻으세요”
식약청, 과일·채소류 세척법 홍보책자 제작 딸기, 사과, 배추, 오이 등 다소비 과일 및 채소류는 수돗물에 담가뒀다가 흐르는 물에 씻는 것이 가장 좋다. 식초나 소금물로 씻으면 영양소가 파괴될 수 있다. 식품의약품안전청은 이같은 내용의 과일·채소류의 세척법을 담은 홍보책자 '과일·채소류 씻기만 해도 잔류농약 걱정없습니다'를 제작해 소비자 단체 등에 배포한다고 밝혔다. 식약청에 따르면 지난해 식품 중 잔류농약에 관한 소비자 인식을 조사한 결과, 87.6%가 농약에 막연한 불안감을 …(2010-05-21 10:38:58)
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요요현상을 막는 공식 After Diet Rules
천신만고 끝에 성공한 다이어트의 기쁨을 누리는 것도 잠시. 다이어트 최대의 적 요요현상을 생각하면 아찔한 마음과 동시에 어찌할 바를 몰라 초조해진다. 공든 탑을 무너뜨리지 않고 날씬한 몸매를 유지하는 비법. 다이어트 케이스별 애프터 다이어트 공식을 소개한다. Case 1 원푸드 다이어트를 한 경우 사과만으로 모든 식사를 대신했다. 끼니마다 사과를 한 개씩 먹고 늦은 밤 배가 고플 때는 사과를 갈아서 주스로 만들어 마셨다. 몹시 허기질 때는 과자를 조금 먹고 주말에는 샐러드와 다른 과일 정도만 먹었…(2010-05-21 10:37:48)
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봄철, 만성피로 극복하기
견디기 어려울 정도로 힘이 없고 피곤함이 쏟아져도 그저 피로려니 하고 지나치는 사람들이 있습니다. 하지만 충분한 휴식을 취해도 지나친 피로감이 계속된다면 실제로는 질병이 숨어있는 경우일 수도 있습니다. 헬스톡톡 주치의 서울대병원 가정의학과 박민선 교수는 "계절이 변화하고 일교차가 심한 요즈음 같은 시기에는 몸이 환경의 변화에 균형을 맞추느라, 피곤함을 좀 더 느끼기 쉬워진다"며 "피로한 상황이 계속될 때 좀더 피곤하게 느끼는 것은 정상이지만 충분한 휴식을 취했는데도 호전되지 않으면 다른 질병여부를…(2010-05-19 10:42:37)
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‘오십견’으로 오해하기 딱 좋은 어깨 통증
원인도 질환도 다양, 정확한 진단이 가장 중요영업관리 담당 H(39·남)씨. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무와 씨름을 하는 그는 예전부터 어깨 결림에 시달리고 있다. 하지만 어깨 결림은 현대인들의 고질병이라 여겨질 만큼 흔한 증상으로 알고 있는 터라 아파도 그냥 넘겼다. 그런데 얼마 전부터는 어깨를 들어올리기도 힘들고 아픈 쪽 어깨로 돌아눕기도 힘들어 잠을 제대로 자지 못했다. 벌써 오십견은 아닐 테고, 결국 병원을 찾은 H씨는 회전근개파열 진단을 받았다. 어깨 결림은 어깨가 딱딱하게 굳어 있거나 …(2010-05-19 10:39:01)
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남성도 ''산후우울증''…
산후 우울증은 비단 출산을 막한 여성들의 문제만은 아닌 것으로 나타났다. 영국 Eastern Virginia 의료센터 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 새로이 아빠가 된 남성 10명중 1명 가량이 산후 우울증을 겪으며 대개 출산후 3-6달 사이 이 같은 우울증이 잘 발생하는 것으로 조사됐다. 총 2만8000명 가량을 대상으로 한 총 43종의 연구결과 자료를 분석 출산 후 3달에서 첫 1년 사이 아빠에서 우울증 발병율을 조사한 이번 연구결과 새로 아빠가 된 남성의…(2010-05-19 10:35:11)
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높아도 걱정 낮아도 걱정인 혈압, 잘 다스리는 방법은?
특히 요즘처럼 심한 일교차로 갑자기 들쭉날쭉거리는 아침 혈압 변동성은 뇌졸중과 심근경색 등의 심혈관 질환에 위험한 요인이다. 세계 고혈압의 날을 맞아 한양대학교병원 심장내과 신진호 교수를 통해 혈압에 대해 자세히 알아보자. 앞두고, 출시 20주년을 맞은 고혈압 치료제 노바스크의 의미를 기리며 한국화이자제약이 직원을 대상으로 '굿 모닝 굿 노바스크' 행사를 개최해 이에 대한 보도자료를 보내드립니다. 어느날 갑자기 쓰러지게 만드는 혈압, 잘 다스리는 것은 건강을 지키는 지름길이다. …(2010-05-17 11:29:15)
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폐암 악화 단백질 규명
폐암을 악화시키는 단백질을 국내 연구진이 규명했다. 이로써 폐암 신약의 새로운 표적치료제 개발이 가능하게 됐다. 분당서울대학교병원 병리과의 정진행 교수, 이현주 전임의 연구팀은 이 병원에서 수술받은 267명의 폐암 환자를 대상으로 암 전이와 관련 있는 것으로 알려진 단백질 'CD24'의 단백 발현을 면역조직화학검사 기법으로 검출해 분석한 결과 폐암 환자 87명(33%)에서 CD24 과발현이 있음을 밝혀냈다고 12일 밝혔다. 연구 결과는 세계폐암학회의 공식학회지 '흉부종양…(2010-05-12 10:58:09)
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얼굴의 점, 뺄까 말까… “피부암인 경우도 있어”
예쁘게 보이기 위해 갖은 수단을 다 동원해 화장을 해보지만 얼굴에 있는 커다란 점 하나 때문에 고민하는 여성이 많다. 최근 장동건과 결혼한 고소영처럼 얼굴의 점이 매력일 수도 있지만 대부분의 경우 점은 콤플렉스인 경우가 많다. 게다가 점을 방치하면 더 커진다는 말이 있어 외모를 가꾸고픈 여성들에게 얼굴의 점은 골칫덩이다. 또 점이라고 생각해 방치하고 있다가 피부암으로 밝혀지는 경우도 있어 점은 이래저래 눈엣가시임에 틀림없다. ◇안빼면 커지고 번진다? 점을 제거하지 않고 그대로 방치하면 커지는 경우…(2010-05-12 10:55:22)
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