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환절기 관절주의보! 생활습관으로 예방하자.
늦더위 열대야에 고생했던 것이 엊그제 같은데, 벌써 아침 저녁으로 찬바람이 부는 환절기로 접어들었다. 이맘때면 어김없이 찾아오는 환절기 복병이 있다. 날씨에 만감하기로 유명한 관절 통증이 그것이다. 특히 50대 이후 장.노년층에게 잦은 퇴행성 관절염은 춥고 습한 날씨가 근육과 인대를 수축시켜 관절의 통증을 더욱 악화시키게 된다..관절염 환자, 진단 후에도 올바른 생활습관 저조퇴행성 관절염은 노인병으로 흔히 알려져 있다. 하지만 갑자기 증상이 나타나는 것이 아니라 오랜 세월에 걸쳐 연골이 닳고 관절…(2010-11-12 12:06:01)
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당뇨병에 어떤 과일 먹아야 할까?
당뇨병과 비만개선에 도움이 되는 정보를 담고 있습니다.
혈당지수( 글리세믹 인덱스) 로 과일을 골라야
글리세믹 지수(GI)란 빈속에 음식을 먹은 과 다음 30분 후의 혈당치 상승률(포도당을
100으로 한 경우)과 식품 100g가운데 당질 함유량을 산출한 수치입니다. GI는 특정 음식
을 섭취했을 때 탄수화…(2010-11-10 22:35:52)
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‘관리형질환’ 당뇨병, 합병증 예방이 최선의 치료
한국을 포함하여 아시아에서 당뇨병으로 인해 사망하는 인구가 연간 200만 명에 이르고 있다는 연구결과가 나왔다. ‘아시아 지역의 당뇨’연구에 따르면 2007년 전 세계적으로 2억 4천만 명이던 당뇨병 환자가 2025년에는 3억 8천만 명으로 급증할 것이며, 그 중 60 이상이 아시아 환자가 될 것으로 전망됐다. 또한 건강보험심사평가원의 자료에 의하면 오는 2030년이 되면 우리나라 당뇨병 환자가 722만 명에 달할 것으로 추산됐으며 전체 인구 7명당 1명꼴로 당뇨병을 앓게 되는 이른바 '당뇨 대국…(2009-11-18 09:25:21)
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커피, C형간염 진행 억제
커피가 C형간염 감염에 의한 간질환의 진행을 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 국립암연구소(NCI)의 닐 프리드먼(Neal Freedman) 박사는 커피가 C형간염에 따른 간섬유화 또는 간경화의 진행을 크게 억제한다는 사실이 밝혀졌다고 말한 것으로 영국의 온라인 의학뉴스 전문 포털 메디컬 뉴스 투데이가 21일 보도했습니다. 프리드먼 박사는 C형간염 감염으로 간섬유화 또는 간경화가 진행 중이고 페그인터페론, 리바비린 같은 표준항바이러스제가 듣지 않는 환자 766명을 대상으로 3.8…(2009-10-23 09:27:19)
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아내 똑똑해야 남편 오래 산다
남자가 오래 사는 데는 자신의 교육수준보다 아내의 교육 수준이 더 중요한 것으로 나타났다. 아내가 가족의 식생활 같은 건강 문제를 주로 책임지기 때문에 남자의 머리보다는 아내의 머리가 더 중요하다는 것이다. 반면 남자가 돈을 많이 벌수록 부부의 수명이 모두 길어지는 것으로 나타났다. 스웨덴 스톡홀름대학 연구진은 199…(2009-10-12 09:29:30)
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당뇨병 근본적인 치료
당뇨병은 근본적인 치료를 하면 치료되는 병입니다. 당뇨병에 걸렸다고 우울해하거나 걱정할 필요가 없습니다. 오히려 당뇨병이 있다는것을 알았다는 것(젊은 나이에 빨리 알수록)은 축복일 수도 있습니다. 당뇨병의 근본적인 원인을 알고 근본적인 치료와 함께 생활에서 꾸준한 실천, 관리(운동, 식이요법)를 하면 합병증을 예방하고…(2009-08-18 10:43:23)
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