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	건강 가을에도 장염...보리차+설탕 +소금이 "명약" 건강 가을에도 장염.. 보리차＋설탕·소금이 '명약' 가을에는 선선한 날씨 탓에 개인위생에 둔감해지기 쉽다. 그런데 '바이러스성 장염'은 여름엔 잠잠하다가 가을부터 기승을 부린다. 한국식품안전연구원 자료에 의하면 2002년부터 2009년까지 바이러스성 장염은 8월보다 9월에 87배 더 많이 발생한 것으로 나타났다. 바이러스성 장염의 원인이 되는 바이러스가 기온과 습도가 높은 여름에 증식하지 못하다가, 날씨가 선선해지는 가을부터 증식하기 때문이다.바이러스성 장염은 약 90% 정도가 '노로바이러스'…(2014-09-29 10:52:58)
	"여성이 남성보다 오래 살지만 건강수준은 나빠" "여성이 남성보다 오래 살지만 건강수준은 나빠" 질병관리본부 심포지엄…"여성건강, 사회적 지위 등 여러 요소 고려해야" (서울=연합뉴스) 오수진 기자 = 우리나라 여성은 남성보다 오래 살지만 전반적인 건강수준은 낮은 것으로 26일 나타났다.동아대 의과대학 김유미 교수는 이날 서울 그랜드 힐튼 호텔에서 질병관리본부 국립보건연구원과 대한산부인과학회가 공동으로 개최한 '제3회 여성건강 심포지엄'에 참석해 이 같은 내용을 담은 '여성의 기대수명과 사망원인, 만성질환 유병 현황'을 발표했다.김 교수가 분…(2014-09-26 07:39:34)
	건강 목이 뻣뻣하고 손까지 저린데 원인을 알 수 없다면? 건강 목이 뻣뻣하고 손까지 저린데 원인을 알 수 없다면? 척추질환 중 최근 10년간 가장 많아진 질환이 목뼈(경추) 관련 질환이다. 컴퓨터, 스마트 폰 등 목에 긴장을 주는 환경이 많아지면서 발병률이 높아졌으며, 발병 연령대는 낮아지고 있다.목 디스크는 목뼈가 아픈 병이지만 통증은 어깨, 등, 팔에 나타나므로 오십견이나 손목터널증후군 등으로 오해하기 쉽다. 후골인대골화증도 목보다는 다리가 심하게 저리거나 뻣뻣해 무릎질환으로 생각하기도 한다.건강보험심사평가원 자료에 따르면, 목디스크로 입원한 환…(2014-09-24 06:34:21)
	피부 노화 막아주고 맛도 좋은 '과일 7공주' 피부 노화 막아주고 맛도 좋은 '과일 7공주' 항산화제, 비타민 등 풍부북유럽 신화에 나오는 '청춘의 샘'은 없지만 가능한 한 젊음을 유지할 수 있는 많은 방법들이 있다. 그 중에서도 입맛도 즐기면서 항 노화 효과도 누릴 수 있는 게 여러 가지 과일을 먹는 것이다.항산화 성분이 풍부한 과일은 피부를 탄탄하게 그리고 깨끗하고 젊게 유지시킨다. 미국 인터넷 매체 '내츄럴뉴스닷컴(naturalnews.com)'이 노화를 막아주는 데 좋은 과일 7가지를 소개했다.◆키위=항산화제가 풍부하게 들어있는 키위는…(2014-09-22 07:04:08)
	"산딸기, 췌장함 치료에 효과적" <英 연구> "산딸기, 췌장함 치료에 효과적" <英 연구> 산딸기[서울신문 나우뉴스]북아메리카 동북부 토양에서 자라나는 산딸기 종류인 초크베리(Chokeberry)가 암세포 박멸에 큰 효과가 있다는 주장이 제기돼 관심이 집중되고 있다.의학전문매체 메디컬 엑스프레스는 영국 킹스칼리지 병원, 사우샘프턴 대학 공동 연구진이 초크베리(Chokeberry) 추출물에 췌장암세포를 억제하는 특수 성분이 있다는 연구결과를 발표했다고 17일(현재시간) 보도했다.연구진은 췌장암 세포(ASPC-1)에 초크베리 추출물…(2014-09-19 07:36:44)
	건강 매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지 건강 매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지 매운 음식은 풍미를 더 하는 것 이상의 일을 한다. 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네로, 그리고 붉은 고추인 카옌까지...미국의 폭스뉴스가 이런 매운 식품들이 주는 놀라운 건강 효과 4가지를 소개했다.◆살을 뺀다=매운 음식의 뜨거운 느낌은 캡사이신이라는 화합물에서 나온다. 연구에 따르면 매운 음식을 먹으면 일시적으로 신진대사를 촉진시켜 8% 정도 칼로리를 더 소모시키는 것으로 나타났…(2014-09-18 07:33:34)
	허리 아프면 찜질부터? 잘못된 건강 속설 5 관절에서 '뚝뚝' 소리 나면..."허리가 아프다"는 한마디에 주위에서 이런 저런 민간요법이 쏟아진다. 실제로 떠도는 속설이나 주변으로부터 듣게 되는 건강 상식을 사실이라고 믿고 따르는 사람들이 많다. 하지만 검증되지 않는 속설들은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 한다. 연세바른병원 자료를 토대로 척추ㆍ관절에 대한 잘못된 건강 상식 5가지를 알아봤다.◆허리 아플 땐 뜨거운 찜질부터 하라?=중년 여성들은 허리가 아플 때 찜질방에서 몸을 지지거나 뜨거운 찜질팩부터 찾곤 한다. 하지만 이러한 온…(2014-09-15 06:30:59)
	당뇨병 치료제, 제대로 알고 계시나요 최근 개발된 당뇨병 치료제의 올바른 사용법을 안내하고 당뇨병 관리에 도움을 주는 '의약품 안전 사용 매뉴얼'이 최근 개정됐다. 식품의약품안전처가 최근 개정한 '의약품 안전 사용 매뉴얼-경구용 혈당 강하제 복용 시 이점에 주의하세요'에는 ▶당뇨병과 증상 안내 ▶최근 개발된 당뇨약(SGLT-2 억제제)과 기존 당뇨약의 종류 ▶사용 시 주의사항 ▶다른 약물과 병용 시 주의사항 ▶치료 중 저혈당 관리 등의 내용이 담겨 있다.당뇨병은 체내 포도당 농도를 혈액에서 조절하는 호르몬인 인슐린이 생성되지 않거나(…(2014-09-15 06:26:10)
	남자 울리는 통풍.. 예방엔 체리가 최고 요산 수치 떨어뜨려술을 많이 마시는 중년 남성에게 잘 생기는 질환인 통풍 환자가 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다.국민건강보험공단이 10일 발표한 자료에 따르면, 통풍 진료인원은 2009년 20만1665명에서 지난해 29만2109명으로 4년간 44.8%, 연평균 9.7% 증가했다. 성별로 보면 남성 환자가 여성 환자보다 10.3배 많은 것으로 나타났다.통풍은 '황제 병', '제왕의 질병', '부자의 병'으로 불린다. 그 이유는 성서와 고대 로마의 기록에 주로 왕족이나 귀족 등 잘 먹는 사람이 걸리…(2014-09-12 06:43:08)
	"배 편해야 만사형통" 소화건강에 좋은 식품 섬유질, 미네랄, 아세트산 효능소화기관은 구강에서 시작해 인두, 식도, 위, 소장과 대장, 그리고 항문까지를 말한다. 소화기관은 신체의 모든 세포에도 영향을 미친다. 속 쓰림이나 변비, 장에 통증이 있거나 가스가 차거나 설사로 고통을 받고 있다면 이런 증상은 소화기관이 도움을 요청하며 외치는 신호다.소화가 제대로 되지 않으면 불쾌할 뿐만 아니라 피곤하고 수면의 질이 떨어지고, 기분이 저조해지며 피부 트러블이 발생하기도 한다. 가공음식이나 탄산음료, 술 등은 소화기관에 좋지 않은 대표적인 식품들이다…(2014-09-12 06:37:06)
	더 이상 나이 탓 말고...10년 젊어지는 법 나이 탓하며 편하게 지내려다간40대가 되면 남녀 모두 보통보다 더 빨리 노화가 진행된다. 연구에 따르면, 이때부터는 적절한 영양소 공급과 운동을 하지 않으면 1년이 지날 때마다 6개월이 더 늙는 것으로 나타났다.실제나이는 44세인데 마치 46세처럼 보인다면 끔찍하지 않은가. 이는 60세가 됐을 때는 70대처럼 보일 수도 있다는 뜻이다. 그렇다면 노화 과정을 늦춤으로써 건강하게 10년은 젊어 보이려면 어떻게 해야 할까. 건강 정보 사이트 '올드스쿨뉴바디닷컴(oldschoolnewbody.com)'이…(2014-09-10 07:14:29)
	편두통 없애주는 간단한 습관 5가지 느긋하게 마음먹고...단순한 습관만으로도 편두통을 최소화시키는데 크게 효력이 있다. 편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 말이다.의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 및 빛이나 소리 공포증이 나타나는 특징적인 두통을 말한다. 미국의 건강ㆍ의료 정보 사이트 '헬스닷컴(Health.com)'이 편두통을 없애는 간단한 습관 5가지를 소개했다.◆조금씩 자주 먹어라=식사 간격이 너무 길 때 혈당이 급격하게 떨어지면서 편두통을 일으킬 수 있다. 소금…(2014-09-10 07:12:02)
	머리부터 발까지..커피가 몸에 미치는 영향 우울증, 당뇨, 통풍 등 예방커피가 중독성이 있는 것은 확실하다. 그리고 사람을 안절부절 못하게 하는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크리머 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다.미국의 건강 정보지 '프리벤션(Prevention)'이 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다.◆두뇌=하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면, 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 …(2014-09-05 06:33:41)
	인체 노폐물 처리장, 콩팥에 좋은 식품 3가지 사포닌, 알리신 등 효능 발휘매년 미국에서만 10만 명이 넘는 사람들이 콩팥(신장)병 진단을 받는다. 콩팥질환에 걸리면 콩팥이 혈액으로부터 더 이상 노폐물을 걸러내지 못하는 심각한 상황이 발생할 수 있다. 콩팥 건강이 나빠지는 가장 큰 원인은 당뇨병과 고혈압이다.당뇨병과 고혈압은 건강하지 못한 식습관과 생활방식 때문에 발생하는 경우가 많다. 따라서 콩팥질환의 장기적인 해결책은 깨끗한 물을 더 많이 마시고, 더 많이 운동하고 여기에 더해 가장 중요한 것은 가공되거나 건강하지 못한 음식을 멀리 하는 …(2014-09-05 06:27:10)
	혈압을 낮춰주는 천연 향신료 3가지 음식의 풍미 높이고 건강에도 도움고혈압은 나이와 성별, 인종, 유전적 요인, 그리고 과체중이나 운동부족, 흡연, 음주와 같은 여러 가지 생활 요인들에 의해 발생한다. 고혈압은 아무런 증상이 없다가 심장마비나 뇌졸중 같은 치명적 질환을 일으킬 수 있어 '침묵의 살인자'로 불린다. 미국 인터넷 매체 '내츄럴뉴스닷컴(naturalnews.com)'이 부작용 없이 혈압을 낮추는 천연 향신료 3가지를 소개했다.◆마늘=심장 건강 분야의 연구자들은 심장을 건강하게 하는 식사법에서 마늘의 긍정적인 영향에 대해 …(2014-08-29 09:01:42)

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