건강

건강과 햇빛 이야기 건강과 햇빛 이야기 햇빛과 심혈관 질병의 인과 관계. 햇빛 쬐면, 심혈관 건강 지키는 유전자 활성화된다" 햇빛이 심혈관 질환 예방과 인체의 생리작용 제어에 중요한 역할을 한다는 건 익히 알려진 사실이다. 일조량이 적은 겨울철에는 미국의 모든 주(states)에서 심근경색 환자가 증가한다는 연구 결과도 여러 건 발표됐다.…(2019-11-30 01:32:53)

혈관 나이 자가측정법  실질 수명은 '혈관' 이 결정혈관 나이 자가측정법 자신의 혈관 상태를 확인하고 관리하는 것은 수명을 연장하는 지름길이다 혈관에도 노화가 온다노화가 진행된 혈관은 마치 녹이 슬고 찌꺼기가 끼어 있는 하수도관처럼 혈관 벽에 콜레스테롤 등이 붙어 혈관을 좁아지게 만든다혈관이 좁아져 있거나 막혀 있으면 …(2019-11-28 00:40:04)

중국과 한국에서 미세먼지에 좋다는 음식은? 중국과 한국에서 미세먼지에 좋다는 음식은? 매년 한중 정부가 대기 질 관리 강화와 대기 오염 해소를 주요 정책 과제로 삼고 있지만 가을과 겨울철 한국과 중국 주요 도시는 심각한 대기 오염으로 몸살을 앓는다. 공기질 개선이 중요한 민생 과제로 대두될 만큼 양국 모두 '스모…(2019-11-26 12:55:11)

'암세포' 얼씬도 못하게 하는 '… '암세포' 얼씬도 못하게 하는 '4대 항암제' 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심…(2019-11-22 14:38:09)

운동하기엔 너무 늙었다고? 비겁한 변명이십니다!] [운동하기엔 너무 늙었다고? 비겁한 변명이십니다!]운동하기엔 너무 나이가 들었다는 분들, 주변에 계실 겁니다. 이 분들에게 운동 동기부여를 줄 수 있는 재미있는 연구가 진행되었는데요. 내용을 정리하면 다음과 같습니다. (1) 이 연구는 버밍햄 대학에서 진행된 연구로 운동선수였던 70대 노인과 운동…(2019-11-18 20:31:48)

"혈압약 복용해야 ..치매 위험↓" "혈압약 복용해야 하는 이유 또 있다..치매 위험↓" 입력 2019.11.13. 혈압이 높을 때 혈압약을 복용해야 하는 또 다른 이유는 치매 위험을 낮출 수 있기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 미국 국립보건원(NIH: National Institute of Health) 산하 국립노화연구소(NIA: National I…(2019-11-13 12:14:04)

날씨가 추워지면 뇌혈관 부풀다 '빵' 터지… 뇌혈관 부풀다 '빵' 터지는 뇌동맥류… 지금이 위험 시기 ▲ 뇌 MRA 사진. 화살표가 가리키는 부분이 뇌동맥류가 발생한 곳./사진=분당차병원 제공 [뇌 속 시한폭탄] ​ 날이 추워질 때는 다양한 혈관질환 위험이 높아지는데, 이중 특히 치명적인 질환 중 하나가 '뇌동맥류'다. 기온이…(2019-11-09 07:30:48)

심장 건강에 제일 좋은 간식을 알려드릴게요 우리 신체기관들 중에서 중요하지 않은 곳은 없겠지만 생명과 직결된다는 의미에서 다른 신체기관들보다 좀 더 중요하다고 할 수 있는 한가지가 있으니 바로 심장이라고 할 수가 있겠다. 당신은 심장 건강을 위해서 어떠한 노력을 하고 있는가? 오늘은 다양한 방법들 중에서도 간식을 통해서 심장 건강을 챙길 수 있는 한가지 방…(2019-11-08 09:35:19)

생명의 정수기 콩팥 생생~ 활력법 생명의 정수기 콩팥 생생~ 활력법 ​ 건강하게 지냈던 직장인 신기철 씨(38세ㆍ서울 강서구)는 갑자기 오른손이 마비되는 증상을 느끼고 병원을 찾았다. 진단 결과 뇌경색 판정을 받은 것. 원인은 콩팥병이었다. 콩팥이 망가져 혈액이 응고되며 뇌혈관이 막힌 것이다. 콩팥은 50% 이상이 망가지기 전에는 뚜렷한 증상이…(2019-10-22 22:45:38)

혈압약을 먹어서라도 혈압을 낮추어야 하는 이유 혈압약을 먹어서라도 혈압을 낮추어야 하는 이유 혈압이 높은 상태로 생활하면 동맥경화가 빠르게 진행된다. 혈압이 높아지는 이유 우리 몸은 60조개가 넘는 세포로 이루어집니다. 이 각각의 세포들은 산소와 수분 그리고 영양분을 충분히 공급받아야 신진대사 작용이 왕성해 지면서 건강을 유지하게 되는데 이 세포들은 모세혈관을 …(2019-10-20 02:23:59)

나이가 들수록 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴진다. 왜 그럴… 나이가 들수록 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴진다. 왜 그럴까 사람은 '오감(五感)' 정보를 통해 시간을 인지한다. 즉, 시각, 청각, 후각 등 감각 정보를 한 가지 통합된 사건으로 만든 다음 시간 간격에 따라 배치한다. 사건이 나열되는 순서에 따라 주관적으로 시간을 느끼는 것이다. 이 과정에는 쾌감 …(2019-10-18 08:30:34)

남성들의 정력 신장부터 챙겨야 한다 남성들의 정력, 이제 신장 건강부터 챙겨야한다.* 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. * 자주 강조하고 또 이야길 하는것은 그만큼 소중하고 중요하기 때문입니다. * 오늘의 건강이 내일도 건강하지는 않다는 것을 꼭 명심하십시요. 호미로 막을 것을 가래로 막는 우를 범하시지 않으시길 당부 부탁드립니다. 콩팥은…(2019-10-17 00:33:48)

세계 10대 건강채소 ,이것들만 먹으면 된다 세계 10대 건강채소 ,이것들만 먹으면 된다 ​​건강에 여러모로 좋다고 알려진 각종 채소들. 이중에서도 최고의 채소들에는 어떤 것이 있을까. 미국의 경제 매체인 '월스트리트 치트 시트(Wall st. Cheat Sheet)'가 미국 농무부의 데이터를 토대로 칼로리와 비타민K, 루테인, 비타민C, 칼륨,…(2019-10-11 17:25:17)

성격에 따라 많이 걸리는 질환 성격에 따라 많이 걸리는 질환 전문가들은 "성격은 유전자와 환경의 영향을 받아 나타나는 것"이라며 " 특정한 성격이 바로 어떠한 질병을 일으킨다고 할 수는 없지만 술 담배처럼 어떤 질환 위험성을 예측할 수는 있다"고 말합니다. 성격에 따라 많이 걸리기 때문에 주의를 요하는 질병을 소개해드립니다. 수줍음 많은 성격…(2019-10-06 22:40:33)

아프면 '근육 부족' 후회한다.. "건강할… .아프면 '근육 부족' 후회한다.. "건강할 때 근력운동해야" '근육'을 얘기하면 남성의 육체미가 떠오른다는 사람이 있다. 하지만 근육은 골격근육, 심장근육, 내장근육 등 다양하다. 심장근육은 수축을 반복하며 혈액이 온 몸을 돌게 한다. 내장근육은 위나 대장이 연동운동을 통해 음식물을…(2019-08-10 12:13:03)