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속이 더부룩할때 먹으면 좋은 음식은
소화가 잘 안되고 속이 더부룩 할 때 사과를 먹으면 정말로 효과가 있다고 합니다.사과의 주성분 중 하나인 펙틴은 탄수화물의 일종으로 위장운동을 도와 정장작용을 하고 위장 점막에 젤리 모양의 벽을 만들어 유독성 물질의 흡수를 막는다고 하는군요. 그래서 소화가 잘 안될 때 사과를 먹어주면 좋다고 합니다. 단 복용 방법이 있다고 하는군요.사과 이 외에도 소화가 안되거나 속이 더부룩할 때 먹으면 좋은 음식들이 있다고 합니다.소화가 안 되고 더부룩할 때▶ 위의 불쾌감을 해소하는 사과사과의 주성분 중 하나인…(2009-03-31 14:08:46)
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뇌경색 미리 막는 식사법
뇌경색 미리 막는 식사법 [뇌경색은 ‘건강한 혈관 유지’가 관건] 흔히들 뇌경색을 뇌출혈, 뇌졸중 등과 헛갈려하는 경우가 많다. 뇌출혈은 말 그대로 뇌혈관이 터지는 질환이며 뇌경색은 갑작스럽게 뇌혈관이 막히면서 그 부분이 괴사하는 질환이다. 그리고 뇌출혈과 뇌경색을 합쳐 뇌졸중이라고 한다. 뇌경색으로 인해 나타나는 증…(2019-12-04 07:58:45)
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인체의 신비 | 창조주의 걸작품
■ 인체의 신비 | 창조주의 걸작품 1, 피는 물보다 약 6배 진하다. 2, 피가 몸을 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 3, 여자가 임신을 하면 피의 양이 25%정도 증가한다. 4, 70Kg인 사람은 약 5.2리터의 피와 골수에서 매초마다 2만개씩 적혈구를 만들고, 수명은 120- 130일 정도이다. 5, 인체의 …(2020-01-22 19:31:13)
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그 남자 … 그 여자 부부침실에 숨은 진실
우리가 성에 대해 갖고 있는 통념 중에는 정말 케케묵은 것도 많다. 이러한 통념은 사회적, 문화적 도덕관념을 반영하고 있다. 그러나 시대가 변하면서 사람들도 변하고 성에 대한 관념들도 따라서 변한다. 그럼에도 불구하고 잘 바뀌지 않고 있는 성에 관한 허풍 몇 가지, 그 진실을 따져보자. 잘 생긴 사람은 섹스도 환상적이다? 이 말이 실제로 그렇지 않은 것은 말할 것도 없고 섹스는 사람들이 흥미를 유발하는 것들 중에 최고로 환상적인 것도 아니다. 당신이 갈대 같은 몸매를 갖기 위해 처절한 노력을 하며…(2011-01-20 12:20:57)
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“대중교통 안에서도 마스크 쓰는 게 좋다”
“대중교통 안에서도 마스크 쓰는 게 좋다” 연일 극성인 미세먼지에 미세먼지 차단 마스크와 실내 공기에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 실내에서도 마스크를 써야 하는지, 실내에 미세먼지가 많이 유입되는지에 대한 의문이 많다.미세먼지를 피해 실내로 약속을 잡거나 외출을 자제하는 경우가 많지만, 실내라고 무조건 안심할 …(2019-03-04 19:02:11)
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명의 8명이 공개한 ‘나만의 면역력 증진법’
■ 명의 8명이 공개한 ‘나만의 면역력 증진법’ ▶ 면역력 높이는 방법 7가지 나이 들면 면역력도 떨어져... 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력…(2020-08-03 18:25:22)
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술 안취하는 방법 18가지
술 안취하는 방법 18가지
1. 술 종류의 선택을 잘 하라 맥주 좋아하는 선배가 많으면 소주를, 소주 좋아하는 선배가 많으면 맥주를 먹는 쪽으로 유도할 것. 특히 술만 마셨다 하면 늘 ‘개판 5분 전’ 상황을 초래하는 인간들이 선호하는 주종은 절대 피한다. 술자리가 과열되는 것을 예방하기 위한 것. . 2. 달걀 프라이, 없으면 슈크림빵 달걀 프라이 반숙은 알코올의 체내 흡수를 줄여준다. 그러나 편의점표 삶은 달걀도 아닌 반숙 프라이를 어디서 구하겠는가. 다행히 제과점에 대체품이 있다. 달걀 노…(2009-03-27 14:04:38)
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신종코로나 너무 두려워 말고 면연력으로 이겨냅시다
미국 전역에서 유행하고 있는 독감 감염환자는 2000만명 이상, 입원환자 25만명 이상, 사망자는 최소 1만6000명 이상 (미 질병통제예방센터CDC, 2020.2.22 기준)으로 파악되고 있습니다. 미국에선 한해 평균 3만명 이상이 독감으로 사망합니다. 이번 겨울엔 3만명을 훨씬 초과한 사망자가 나오리라 예측되고 있습니…(2020-03-02 01:16:09)
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'혈당 조절'의 핵심, 체중 관리와 생활습…
'혈당 조절'의 핵심, 체중 관리와 생활습관 개선 당뇨병 치료에 환자의 삶의 질까지 고민하는 평생 주치의, 이병완 교수 ▶요즘에도 물을 많이 마시고, 음식을 많이 먹고, 소변을 자주 보는 3다(多) 증상으로 병원을 찾는 환자들이 많은가요? 당뇨병은 기본 건강검진에 포함되는 혈액검사만으로도 이상을 쉽…(2020-07-08 13:31:34)
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손 씻기 위력 잘 모르시지요
손 씻기 위력 미국서 이뤄진 실험이다. 약 80명이 근무하는 회사 출입문 손잡이에 형광물질을 붙인 바이러스를 발라놨다. 생존력이 감기와 비슷한 바이러스였다. 이후 형광검색기로 회사를 살펴보니, 불과 4시간 만에 거의 모든 직원의 컴퓨터 자판과 전화기, 화장실 손잡이 등 손 닿은 곳마다 '형광 바이러스…(2020-02-21 14:27:34)
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코로나19 더 잘 걸리는 혈액형은?
중국 연구진이 혈액형에 따라 코로나19 감염 위험이 높아지거나 그렇지 않은 것으로 나타났다고 밝혔다고 상하이저널이 18일 전했다. 보도에 따르면, 중국 남방과기대학 등 8개 기관은 혈액형과 신종 코로나 감염의 연관성에 대한 연구결과를 발표했다. 임상관찰을 통해 노인과 남성이 코로나19에 쉽게 감염된다는 추론을 얻어낸 …(2020-03-19 00:07:46)
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비만이 불러오는 질병, 대사증후군은 심혈관질환, 뇌혈관질환
비만이 불러오는 질병, 대사증후군은 심혈관질환, 뇌혈관질환 비만이 불러오는 질병, 대사증후군은 심혈관질환, 뇌혈관질환, 당뇨, 암을 부른다. 다이어트는 성공하는 사람보다 실패하는 사람이 많습니다. 그러나 진정한 다이어트는 지방을 분해하는 몸으로 바꾸어야 하는데 식사량을 줄이고 운동을 해서는 변하지 않기 때문에 다이어…(2020-03-21 15:12:47)
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브래지어 잘못 착용하면 큰일?
가슴 ‘업’하려다 유방∙흉부통증 올 수도나모씨(여∙24)는 “가슴을 ‘업’ 해준다는 생각에 가슴 옆구리살과 등살이 튀어나올 정도로 꽉 끼는 브래지어를 입는다”며 “하지만 가슴이 답답하고 브래지어 와이어가 갈비뼈쪽을 눌러 아프다”고 말했다. 나 씨처럼 꽉끼는 브래지어로 인해 답답함을 호소하면서 브래지어 와이어에 눌러 흉부통증을 호소하는 여성이 우리 주변에 의외로 많다. ◇ 브래지어 잘못 착용하면 건강에 나쁜 영향? 꽉 끼는 브래지어를 착용하면 건강에 좋지 못한 영향을 미칠 수 …(2009-09-07 09:29:31)
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여자가 꼭 먹어야 할 음식
얼마 전 중국 북경 출판사에서 여자 몸에 좋은 12가지 음식을 발표했다. 오이, 대추, 김처럼 매일 접하는 음식도 있지만 수세미외, 알로에처럼 우리 밥상에는 자주 오르지 않는 음식들도 있었다. 여자들이 꼭 챙겨 먹어야 한다는 12가지 음식, 어디에 어떻게 좋고 어떻게 먹어야 효과적인지 알아보자.＃매일 챙겨 먹으면 더 좋다부부 금슬 좋게 하는 김 ∥ 김에는 리보플라빈이 풍부하게 들어 있다. 리보플라빈은 우리 몸의 점막층을 건강하게 유지시키는 기능을 하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이…(2009-03-25 15:23:00)
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