건강

복부비만보다 무서운 '혈관비만'... 이상… 김동석(가명· 57)씨는 야근이 잦고 담배를 늘 달고 살정도로 많이 피운다. 건강을 위해 간간이 운동을 하려고 마음을 먹지만 현실은 연일 이어지는 야근과 회식, 주말에는 부족한 잠을 보충하기 일쑤다. ​그러던 어느 날 모처럼 시간을 내어 친구들과 함께 산행에 나선 김 씨는 산 정상에 이르렀을때 갑자기 팔다리 쪽이 저릿저릿…(2022-11-26 23:08:05)

치과 치료 시 고지해야 하는 질환… 고혈압, 당뇨, 골다공증… 치과 치료 시 고지해야 하는 질환… 고혈압, 당뇨, 골다공증, 심장병​"문진표 작성의 중요성"​만성 질환자가 늘어나고 있다. 치과 진료 전 의사 또는 간호사로부터 전신질환 여부에 대한 질문을 받아본 적이 한번쯤 있을 것이다. 이는 전신질환이 치과치료에 직접적인 영향을 줄 수 있기 때문인데, 치과 치료 시 꼭 알려야 하는 …(2023-04-13 13:37:50)

한약 (中藥)과 간 손상 우리가 먹고 마시는 대부분의 것들이 소화기관을 통해 분해 및 흡수되고, 간에서 대사 되어 우리 몸에서 사용된다. 한약뿐만 아니라 영양제, 음식들도 비슷한 과정을 거치게 되며 이 과정에서 간이 감당할 수 있는 한계를 초과하거나, 독성 물질이 생성돼 간에 작용하면 ‘간 손상’이 발생하게 된다.간 손상은 크게 '직접 …(2022-04-02 11:31:03)

저산증이란 ? 저산증(hypochlorhydria)에 대해 알아본다. 위산 과소증(결핍증)으로도 불린다. 많은 사람이 위산과다에 대해서는 잘 알고 있으나 위산 과소는 잘 모르고 있는 것 같다. 나이 들면서 위액의 분비가 저하되고 위산이 부족해서 소화 기능이 약해진 것도 모르고 제산제가 들어있는 소화제를 계속 먹어 소화 기능이 오…(2022-05-28 22:16:05)

전립선 비대증, 방치하면 합병증 전립선 비대증, 방치하면 합병증​전립선 비대증은 남성들이 겪는 대표적 만성질환이다. 특히 50대 이상부터는 발생 확률이 높아진다. 전립선비대증은 비뇨기 조직인 전립선이 정상 범위를 넘어 비대해지는 증상을 말한다. 전립선비대증이 나타나면 내부 요도를 과도하게 압박해 소변이 수시로 마려운 빈뇨, 소변이 급하게 마려운 절박뇨,…(2023-05-01 16:47:36)

노인의 뇌도 젊어진다 치매 증세 없이 건강하게 자주 골프를 즐기던미국 캘리포니아 주의 엘지 맥린 할머니.​2007년 102세의 나이로 파3홀(100야드)에서 드라이버로 티샷을 날려 평생 처음 홀인원을 하였다. 이로써 2001년 101세난 할아버지가 세운 정규 골프코스 최고령 홀인원 기록을 깼다. 102세 할머니, 101세 할아버지가 홀인원을 …(2022-08-15 17:24:47)

약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 당뇨병 환자가 생활양식을 조금 바꾸기만 해도 약을 안 먹어도 된다면 복음 같은 소식이 될 것이다. 과연 그럴 수 있을까? 미국의 당뇨병 전문의와 영양사들은 ‘예스’라고 대답한다. 이들이 말하는 약 안 먹고 혈당 낮추는 아홉 가지 방법을 소개한다.이 방법은 한국인 당뇨병의 거의 전부를 차지하…(2022-06-10 18:20:21)

냉장고에서 더 잘 상하는 6가지 식품 냉장고에서 더 잘 상하는 6가지 식품 장을 본 후 식품들을 정리할 때 냉장보관인지 아닌지 헷갈려 하는 경우가 많다. 아니 어쩌면 고민도 없이 채소 과일류면 웬만해선 냉장고 직행인 경우가 다반사다. 냉장고는 만능보관소! 신선도를 유지해 줄 것이라 믿기 때문이다. 하지만 우리가 흔히 냉장고로 직행시키는 식품들 중에는 냉장보…(2022-08-15 18:25:35)

"역류성식도염, 소화불량", "이 병" 초기증상 의심해.. 최근 소화기 이상 증상으로 고통을 호소하는 사람들이 많다. 특히 소화기 증상이 잘 낫지 않고 만성화 되는 사람들 중에는 소화장애, 역류성식도염, 구토, 더부룩함 등의 소화기 이상증뿐 아니라 두통, 어지럼증, 안구통, 호흡곤란 증 등 비소화기 이상증을 동반하여 노력해도 호전되지 않기도 한다. 결국 종합검사를 받아도 식도염이…(2022-06-02 12:58:09)

‘기름’진 건강… 몸에 좋은 기름은? 일반적으로 기름은 몸에 해롭다. 기름은 지방에서 나온다. 지방도 해롭다. 하지만 모두 해로운 건 아니다. 불포화 또는 다불포화 지방은 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰준다. 미국의 건강매체인 ‘쉐이프(shape.com)’이 우리가 흔히 접할 수 있는 기름의 효능에 대해 정리했다. 기름으로 건강을 챙기는 간편한 방법이 있다.◇…(2022-09-13 04:18:38)

약 없이 고혈압 조절에 도움 되는 방법 약 없이 고혈압 조절에 도움 되는 방법​혈압이 높다는 진단을 받았다면 수치를 낮추기 위해 약을 복용하는 것에 대해 걱정을 할 수 있다. 물론 반드시 약을 복용해야 한다는 의사의 진단이 있으면 이에 따라야 한다.하지만 약을 먹기 전이라면 생활방식 등을 개선함으로써 혈압을 낮출 수 있는 방법이 있다. 이와 관련해 연구에 의해…(2022-06-10 18:06:40)

임플란트, 평생 쓸 수 있을까? [명의와의 수다] 임플란트, 평생 쓸 수 있을까? 김성훈 서울대치과병원 임플란트진료센터장이 말하는 임플란트 ABC "치아는 소모품이다." 강한 힘을 받거나 나이가 들면 치아는 금이 가고 깨진다. 치아의 대체품으로 각광받는 임플란트는 다른 어떤 보철물보다 우수해 '제2의 치아'라고 불린다. 현재 우리나…(2022-08-15 17:19:36)

암 발생 위험도 높은 흔한 음식들은? 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 햄, 소시지, 베이컨 등 가공육을 1군(group 1) 발암요인으로 분류하고 있다. [사진=게티이미지]​세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 주요 암의 원인으로 흡연 32%, 음식 30%, 만성감염 10~20%라고 보고했다. 그밖에 직업, 유전, 음주, 호…(2022-07-21 15:34:34)

건강한 오일 vs 해로운 오일 건강한 오일 vs 해로운 오일​ 요리할 때 빠질 수 없는 식재료 중 하나가 바로 ‘오일’이다. 올리드유를 뿌린 샐러드, 버터에 구운 전복, 마가린에 구운 토스트 등은 일상에 흔한 인기 메뉴다. 하지만 이들 중 일부는 혈관 건강을 망가뜨리는 지름길로 안내할 수 있다. 사용한 오일 때문이다. 최근 미국 하버드대 보건대학원…(2022-09-13 05:32:10)

위산부족과 위산과다, 무엇이 문제인가? 장 질환이나 뇌 질환을 앓고 있는 환자들을 주로 진료하다 보니 식습관에 대한 고민과 연구로 시간을 보내는 일이 많아졌다. 한의학적 관점에서나 현대의학적 관점에서나 잘못된 식습관과 생활습관을 고치지 않으면 만성 위장장애를 완전히 치료할 수 없기 때문이다. 요즘 필자에게 있어 가장 큰 화두는 위장질환의 주범인 ‘먹거리’와 …(2022-05-28 22:29:34)