회원로그인

겨울철 피부관리 노하우

페이지 정보

작성자 :운영자| 작성일 :09-11-19 10:17|

본문

■ 각질 제거는 “기본”

겨울철 피부 보습과 영양을 함께 채우려면 각질 관리가 우선적으로 돼야 한다.

찬바람이 부는 겨울철 피부는 메마르고 민감해지므로 각질을 제거하는것이 피부에 무리를 주는것은 사실이다. 그러나 그대로 두게 되면 피부우에 남은 각질이 피부를 더욱 건조하게 하고 모공을 막아 문제를 일으킨다.

또 각질은 피부를 보호하는 역할을 하지만 두껍게 쌓이면 피부에 수분과 영양이 공급되는것을 방해해 아무리 좋은 제품을 발라도 푸석푸석하고 생기없는 피부만을 남긴다.

따라서 각질이 잘 생기는 요즘 같은 추운 날씨에는 보습제품을 사용하기전에 우선적으로 각질 제거를 해야 한다.

특히 클렌징(얼굴을 깨끗이 닦아내는 일)이 제대로 되지 않으면 쌓인 각질이 피지분비를 막아 문제가 생기기 쉽고 수분 함량을 떨어뜨려 피부로화의 주원인이 되기때문에 따뜻한 스팀 타올로 피부를 감싸 모공을 열어준 다음 클렌징폼으로 부드럽게 세안해 각질을 제거하는것이 좋다.

겨울철에는 각질 제거후 보습을 체계적으로 하는것이 효과적이다. 자극이 적은 스크럽(작은 알갱이가 들어있는 세안제)이나 필링제(각질제거제품)로 주 2~3회 각질을 제거하고 민감한 피부라면 주 1회가 적당하며 각질 제거후에는 충분한 수분과 영양을 공급해주는것이 중요하다.

■  피부보호의 핵심 “보습”

각질 제거를 끝낸후 재빠르게 수분을 공급해서 건조함을 없애주는것이 가장 중요하다.

각질제거제로 울퉁불퉁했던 피부표면이 매끄럽게 깎긴것이기때문에 연약하고 부드러운 새 각질층이 드러나 피부가 건조해지기 쉽고 민감해진 상태이기때문이다.

세안후 가장 중요한 사항은 3분 안에 보습제를 바르는것이다. 일단 화장솜에 토너를 듬뿍 묻혀 피부를 가볍게 닦아내듯 피부결을 정리하고 그런 다음 평소보다 더 꼼꼼하게 로션, 에센스, 수분 및 영양 크림을 사용해야 한다.

수분에센스와 수분크림을 듬뿍 발라주고 단계마다 시간차를 둬서 충분히 흡수시켜주면 보습효과가 좋고 빠르다.

특히 눈과 입 주위는 피부가 얇고 땀샘, 피지선 분포가 적어 건조함이 심하고 주름이 생기기 쉬우므로 눈가, 입가 등에 좀 더 많은 량을 발라 건조함을 예방하는것이 좋다.

또한 일주일에 2회 이상은 팩을 하여 집중적으로 수분과 영양을 공급하면 더욱 촉촉한 피부를 유지할수 있다.

[이 게시물은 운영자님에 의해 2010-11-28 09:30:33 벼륙시장에서 이동 됨]
0

身心건강 목록

身心건강 목록
[공지]건강비방 32가지 꼭 읽어보세요 인기글 1. 아는 것이 건강을 지키는 힘이다. 의학적, 과학적 지식은 매 3.5년 혹은 그보다 짧은 간격으로 배가되고 있다. 16년 이내 우리는 어떻게, 왜, 우리가 늙어 가는지, 그리고 그것을 어떻게 치료할 것인가에 관하여 32배 이상을 알게 될 것이다. 교육을 받고, 가장 최신 정보의 정점에 이르게 되면, 당신 역시 오래도록…(2016-11-14 18:54:06)
“채소 많이 먹어야겠네”…장내 세균, 식이섬유 부족하면 장 … “채소 많이 먹어야겠네”…장내 세균, 식이섬유 부족하면 장 점막 먹기 시작한다생쥐 실험서 장 점액층 단백질 분해 확인…소화 안 되는 식물성 단백질은 유익한 대사산물 늘려Avatar photo정은지 기자발행 2026.08.21 07:05구글 검색 선호 출처로 추가장내 세균도 먹이가 필요하다. 식단에 식이섬유와 식물성 단백질…(2026-08-22 17:51:59)
“나는 문제없어”…나이 들어서도 기억력 생생하게 유지하는 법 “나는 문제없어”…나이 들어서도 기억력 생생하게 유지하는 법정상적인 노화 과정이지만 노력하면 기억력 높일 수도 있어권순일 기자발행 2026.08.01 10:05구글 검색 선호 출처로 추가해야 할 일 등을 메모해서 눈에 잘 띄는 곳에 붙여놓고 실천을 하면 기억력을 보존하는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크나이가 들면서 …(2026-08-22 16:16:05)
닭가슴살 ‘이렇게’ 먹었더니… 퍽퍽함 줄고 단백질에 변화가? 대표적인 단백질 식품으로 닭가슴살이 꼽힌다. 지방이 적고 단백질이 많아 다이어트 시 근육 유지에 기여한다. 사진=클립아트코리아유명인들이 다이어트 할 때 즐겨 먹는 음식이 바로 닭가슴살이다. 지방이 적고 단백질이 많은 대표적인 음식이다. 건강하게 살을 빼려면 단백질 보충이 필수이다. 다이어트 시 근육이 빠지는 경우가 많기 …(2026-08-22 15:22:46)
첫 끼 늦을수록 수명 짧아진다?⋯정오 이후 먹으면 사망 위험… 첫 끼 늦을수록 수명 짧아진다?⋯정오 이후 먹으면 사망 위험 29%↑미국 40세 이상 3만 1044명 평균 8.6년 추적 하루 중 처음과 마지막에 칼로리를 섭취하는 시간이 사망 위험 및 기대수명과 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크대부분의 아침식사에 관한 조언은 무엇을 먹을지에 맞춰져 있다. …(2026-08-22 14:58:50)
“양배추 그냥 먹지 마세요”…생으로 vs 익혀서, 내게 맞는… “양배추 그냥 먹지 마세요”…생으로 vs 익혀서, 내게 맞는 조리법은?양배추는 오래 삶으면 비타민C가 줄어들 수 있어 장시간 가열은 피해야 한다. 찜이나 데치기 방식이 영양 손실을 줄이는 방법이다. 사진=ChatGPT생성양배추는 먹는 방법에 따라 얻을 수 있는 영양 효과가 크게 달라진다. 생으로 먹으면 좋은지, 익혀 먹어…(2026-08-22 14:24:33)
성생활 멈추면 몸에 무슨 일이?… 여성이 더 큰 영향 받는다… 인기글 성생활 멈추면 몸에 무슨 일이?… 여성이 더 큰 영향 받는다고?성적 활동 부족, 호르몬·조직 변화와 함께 정신 건강에도 영향2026.05.18 14:16성생활을 중단하면 개인차는 있지만, 여성은 호르몬과 조직 변화로 인해 더 직접적인 영향을 경험할 가능성이 있다는 분석이다. 사진=게티이미지뱅크우리나라 성인의 성행동 실태를…(2026-06-17 19:12:36)
“성관계든 자위든, 한 달에 21회”…男 ‘사정 자주하라’는… 인기글 “성관계든 자위든, 한 달에 21회”…男 ‘사정 자주하라’는 암 캠페인 화제5만 명 장기 추적 연구서 위험 19~22% 2026.06.06 20:05‘ 한 달 21회 사정하라’는 건강 캠페인이 등장해 화제다. 좌측=FCancer의 한달에 21회 사정하라는 캠페인 /우측 =게티이미지뱅크‘한 달 21회 사정하라’는 건강 캠페…(2026-06-17 18:51:54)
남편보다 오래 살지만… 왜 아픈 사람이 많을까? 중년 여성의… 인기글 남편보다 오래 살지만… 왜 아픈 사람이 많을까? 중년 여성의 건강 장수는?65세 넘으면 고혈압 환자는 여성이 더 많아2026.06.13 17:01중년 여성은 아내, 어머니, 며느리로서의 3중고에 시달리며 우울감 위험이 높다. 사진=게티이미지뱅크여자가 남자보다 오래 사는 것은 한국 뿐만 아니라 세계 공통이다. 성 염색체, 유전, 흡연, 음주, 모험을 즐기는 성격 등 여러 면에서 여자가 장수에 유리하다. 과거 남녀 평균 수명 차이가 컸지만 최근 줄어드는 추세다. 담배를 끊고 건강을 챙기는 남자들이 늘…(2026-06-17 18:43:33)
쾌변 돕고 당뇨도 예방? 블랙커피의 건강 효과 5가지 인기글 쾌변 돕고 당뇨도 예방? 블랙커피의 건강 효과 5가지2026.06.15 17:05커피에 대한 건강 논란은 끊이지 않지만, 설탕이나 시럽을 넣지 않은 블랙커피는 여러 연구에서 다양한 건강상 이점을 보여주고 있다. 사진=게티이미지뱅크많은 사람들에게 커피는 원활한 하루 일과를 위한 필수 음료다. 커피에 대한 건강 논란은 끊이지 않지만, 설탕이나 시럽을 넣지 않은 블랙커피는 여러 연구에서 다양한 건강상 이점을 보여주고 있다. 블랙커피의 건강 효과를 알아본다.◆ 배변 활동 촉진개인차는 있지만 적지 않은 사…(2026-06-17 18:35:59)
사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까? 인기글 사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까?근력운동 주 90~120분이 최적…유산소 운동 병행 시 사망 위험 감소 효과 극대화지해미 2026.06.04 14:37일주일에 90~120분 근력운동을 한 사람들은 심혈관질환과 신경계 질환으로 인한 사망 위험이 유의하게 낮다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크하루 약 13분 이…(2026-06-04 16:21:36)
건강에 색깔 음식에 관심이 가는 이유는? 인기글 많은 분들이 색깔 음식에 관심이 가는 이유도 이러한 바램 때문이겠지요. 흔히 볼 수 있는 노란색 계열의 식품 속에는 노화와 질병 예방에 탁월한 성분들을 함유하고 있습니다. 또한 항알레르기, 항바이러스, 항염증, 항균, 항암 효과가 있는 성분들이 많습니다 1. 옐로 푸드의 대표 성분, 카로티노이드 다양한 카로티…(2026-06-04 16:07:48)
실험실에서 자라는 고기, 우리는 무엇을 먹게 될까? 인기글 실험실에서 자라는 고기, 우리는 무엇을 먹게 될까 고수미 기자 2026년 06월 2일 “우리는 소 전체를 기르지 않고도, 우리가 먹고 싶은 부위만 따로 키우는 시대를 맞이하게 될 것이다.”1943년, 영국의 총리였던 Winston Churchill은 이렇게 말했다. 전쟁 한복판에서 나온 이 말은 당시로서는 공상과학에 가…(2026-06-04 15:38:39)
과민성 신경성 질환 대처법 인기글 과민성 신경성 질환 대처법 몸에 이상을 느껴 검사라는 검사를 다 했는데도 이상소견은 없고 신경성 과민성 등의 진단을 받은 환자분들은 검사는 정상인데 왜 아플까 의아해하며 다행이라고 생각하는 경우도 있고 꾀병이라고 오해를 받을까 걱정하거나 몸은 계속 아프다고 신호를 보내는데 어떻게 치료해야 할지 더더욱 조급해하는 경우도 있…(2026-05-24 21:17:19)
산성음식과 알칼리성음식 권장 비율을 아시나요 ? 인기글 산성음식과 알칼리성음식은 체내에서 생성되는 대사산물의 pH에 따라 구분되며, 균형 잡힌 식단이 건강을 유지하는 데 중요합니다. ​산성음식과 알칼리성음식의 구분산성음식육류(소고기, 돼지고기, 닭고기), 생선, 계란 노른자, 유제품(치즈, 버터, 요거트), 가공식품(햄, 소시지, 인스턴트, 패스트푸드), 설탕, 밀가루, 빵,…(2025-09-18 13:28:28)
게시물 검색

공지사항 2026년 붉은 말해 건강복 많이 많이 받으세요
延边聖山本草商贸有限公司(연변성산본초상무유한공사)微信 138-4339-0837 카톡전화번호 010-4816-0837
Copyright © 2006 吉ICP备2020005010号 住所 :延吉市北大新城 2号楼3010
企业法人注册号(법인사업자 등록번호):222400000012900