인체에는 특별보건구역이 있는데 그것은 각각 등, 척추, 가슴, 배꼽, 귀라고 한다. 특히 겨울철에 이 다섯개 특별보건구역을 마사지하면 인체의 신진대사를 촉진하고 기를 도와 신체건강에 매우 유리하다. 

  1. 배꼽 마시지: 배꼽은 신체건강에 가장 중요한 부위로서 배꼽주위를 마사지하면 페를 돕고 신장에 유리하며 마음을 가라앉히고 간장과 담낭에 좋으며 대소변이 잘 통하고 여러가지 질병을 예방할수 있다. 또한 동맥경화, 고혈압, 고혈지, 당뇨병, 뇌혈관질병, 비만 등 질병을 치료하는데 큰 도움을 준다. 

  2. 귀마사지: 귀를 마사지하면 신장과 허리를 보호하고 무병장수 할수 있다고 한다. 식지와 엄지로 귀방울을 잡고 안에서 밖으로 당긴다. 귀방울뿐만아니라 귀 전체를 식지와 엄지로 안에서 밖으로 끌어 당기되 아프지 않게 매번 3~5분간 마시지 한다. 

  3. 가슴 마사지: 가슴을 마사지하면 면역을 높이고 암을 방지하며 장수할수 있다. 오른손을 유방아래부분에 얹고 살짝 눌러주면서 유방아래로부터 왼쪽복부까지 50회정도 반복적으로 문지른다.  

  4. 등마사지: 등의 경락과 근육을 마사지하면 경락을 순통하게 하고 마음을 가라앉히며 감기를 예방할수 있고 또한 중로년들의 만성질병을 치료하는데 도움이 된다. 매일 아침 저녁으로 등을 문지르거나 두드리는게 좋다. 

  5. 척추마사지: 현대인들은 70%가 척추질병을 앓고있다고 한다. 척추질병에서도 경추와 허리질병이 가장 흔하다. 매일 저녁 척추량측을 따라 내려오면서 마사지하면 어린이들의 식욕부진을 치료할수 있다. 척추 특정부위에 뜸을 뜨거나 침구를 하면 척추신경통, 척추염 등 질병을 치료할수 있다.