회원로그인

100세시대 얼굴

페이지 정보

작성자 :백두넷 | 작성일 :19-02-15 20:25|

본문

 100세시대 얼굴

 - 李哲(美州 韓國日報 顧問) -


사람은 

늙어서 죽는 것이 아니다.

병들어서 죽는 것이다. 

인생말년 아파서 드러누워 몇 년씩 지낼 

생각을 하면 가슴이 철렁한다. 

 나는 노후파산에 대비할  

준비가 되어 있는가. 

 한 번씩 자신에게 물어볼 일이다. 

 백세시대가 왔지만 장수가 악몽인 

현상이 日本에서 일어나고 있다는 사실을 

명심해야 한다. 

 백세시대의 또 다른 얼굴이다.

 잔치모임에 가보면 으레 이애란의 히트곡, 

‘백세 인생’을 누군가 부르는 것을 듣게 된다. 

 90년대 초 내가 편집국에서 일할 때 

일본에서 백세 이상 노인이 3,200명에 

이른다는 외신을 보면서, 

 “백세 이상 사는 사람도 

이렇게 많을 수가” 하고 놀랐던 기억이 난다. 

지금 일본에 백세이상 노인이 몇 명인 줄 아는가. 

5만명이 넘는다. 

 한국의 백세인구도

1만 7천명이나 된다.

(2015년 12월 기준. 통계청 발표).

 얼마 전 서울 갔을 때

동창들과 후쿠오카 근교 골프장으로 

단체 여행한 적이 있다. 

 나의 눈을 휘둥그렇게 만든 것은 

차가 골프장에 도착했을 때였다. 

 車의 트렁크를 열고 

골프채를 2개씩 짊어지고 가는 

직원이 예쁜 젊은 아가씨가 아니고 80세가 

넘은 노인들이 아닌가. 

 내가 민망해 하니까 친구들이 “

요즘 일본에 안 와봤어? 

 어딜 가나 다 그래” 

라며 아무렇지도 않은 표정을 짓는다.

 정말 어딜 가나 노인이 섞여 있었다. 

 시내식당에서 

우동을 먹는데 웨이트리스 중에 

70세가 넘어 보이는 할머니가 2명이나 되었다. 

 후쿠오카 택시 운전기사 대부분이

 60세가 넘어 보이는 노인들이었다. 

 일본의 초고령화 시대 진입이

 피부에 와 닿을 정도로 실감났다. 

 

65세 이상이 인구의 14%면 고령사회,

 20%가 넘으면 초고령 사회다. 

현재 일본은 26.6%다.

 나는일본에서 골프관광보다 

노인관광이 더 흥미 있었다. 

 왜냐하면 우리들도 일본이 겪고 있는

백세시대의 부작용을 그대로 겪을 수밖에

없기 때문이다. 

문예춘추지 보도에 의하면 

일본 장수노인들 중에는 

누워서 20년-30년 이상 

간호 받는 노인이 늘어나고 있으며

 85세 이상의 40%가 노망상태에 있는 

노인이라는 것이다.

  

NHK-TV에서 

‘노후파산'이라는 

특집방송을 내보낸 이후 

일본에서는 요즘 ‘노후파산’이라는 

단어가  장수와 맞물려 유행하고 있다. 

 너무 오래 살다보니 

경제적으로 파탄이 나서 인생말년을

비참하게 사는 노인이 너무 많다는 것이다. 

  나는 일본노인들에게 

“당신들은 평생직장 근무로 얻은 

퇴직금이 상당할 텐데  노후에 

경제적 타격을 받는가”라고 물었더니 

 보통 퇴직금이 2,000만엔 

(한화 2억)정도인데 

퇴직한 후 여행하고 집도 고치고, 

子息들이 어렵다고 해 좀 도와주고, 

 특히 자신이나 배우자가 중병에 걸려 

치료비를 쓰고 나면

퇴직 20년 후에는 퇴직금이 

바닥이 난다는 것이다. 

 이때부터 오래 사는 것이 

비참하게 느껴지기 시작하는데 

무엇보다 장수가 자식들에게 부담이

 되는 것이 제일 싫다고 했다. 

 그래서 

일본에서는 “어떻게 오래 사느냐”

가 아니라 “어떻게 하면 편안하게 

빨리 죽을 수 있느냐”의 강연이 

요즘 붐을 이루고 있다. 

 뇌졸중, 중풍 등으로 

누워있는 노인을 일본에서는 

‘네타키리’라고 하는데 

일본노인들은 오래 사는 것보다 

‘네타키리’가 되지 않는 것이 

삶의 목표라고 한다.

 한국도 통계청 발표에 의하면

 80세 이상의 노인이 146만명에 이르는데 

이중 노후준비가 잘 된 

노인은 8.8%에 불과하다니

장수시대와 더불어 노후파산 시대에 

접어들고 있는 것이다.

 0세 이상 미국 노인들도 

수발을 받아야 하는 기간이 

평균 5-6년으로 나타나 있다.

저축해 놓은 돈 미국서는 말년에

의료비로 다 쓴다는 소리가 이래서 

나오는 것이다.

사람은 늙어서 죽는 것이 아니다. 

병들어서 죽는 것이다. 

 

인생말년 아파서 드러누워 몇 년씩 지낼

 생각을 하면 가슴이 철렁한다. 

 

0

身心건강 목록

身心건강 목록
[공지]건강비방 33가지 꼭 읽어보세요 인기글 1. 아는 것이 건강을 지키는 힘이다. 의학적, 과학적 지식은 매 3.5년 혹은 그보다 짧은 간격으로 배가되고 있다. 16년 이내 우리는 어떻게, 왜, 우리가 늙어 가는지, 그리고 그것을 어떻게 치료할 것인가에 관하여 32배 이상을 알게 될 것이다. 교육을 받고, 가장 최신 정보의 정점에 이르게 되면, 당신 역시 오래도록…(2016-11-14 18:54:06)
中, 치매 발병 10년 전 조기 예고하는 혈장 단백질 3개 인기글 중국 연구팀이 치매 발병 위험을 10년 전에 예측할 수 있는 혈장 단백질 3개를 발견한 것으로 알려졌다.중국 매체 펑파이(澎湃) 13일 보도에 따르면 12일 과학 저널 네이처 에이징(Nature Aging)에 '혈장 단백질로 예측하는 건강한 성인의 미래 치매 위험'이라는 논문이 실렸다. 해당 논문은 중국…(2024-02-16 15:02:51)
100세 시대. 건강하게 장수하는 사람들이 갖고 있는 생활 … 인기글 100세 시대. 건강하게 장수하는 사람들이 갖고 있는 생활 습관이 있다.​인간의 수명은 최근 1세기 동안 무려 30년이나 늘어났다. 100세 이상 장수하는 사람들은 더 이상 예외적인 존재가 아니다. 20세기 후반 들어 100세 이상 인구가 무려 50%나 늘어났기 때문이다.이처럼 장수하는 사람들이 급진적으로 늘어나는 이유는…(2023-12-31 17:32:22)
아침 공복에.. 최악의 습관 vs 좋은 음식은? 인기글 아침 공복에.. 최악의 습관 vs 좋은 음식은?​ 아침 빈속에 좋은 음식들... 물, 양배추, 사과 등 양배추는 아침 위 건강 뿐 아니라 혈전 생성도 억제한다.​아침 기상 직후는 몸의 신진대사가 뚝 떨어진 상태다. 몸속에 수분도 부족해 피도 끈끈해져 있어 혈관병 위험이 높다. 7~8시간 이상 공복 상태라 위 벽도 민감해져 있다. 이때 무엇을 먹을까? 바쁘다는 핑계로 아무 것도 먹지 않고 출근할까?가장 위험한 행동은 공복 흡연… 간접 흡연은 더 위험 아침에 일어나자 마자 담배부터 찾는 사람이 있다…(2023-12-31 17:20:19)
뇌 깨우고, 치매 예방에도 도움…두뇌 강화 음료 인기글 뇌 깨우고, 치매 예방에도 도움…두뇌 강화 음료 11 항산화 성분 등 ​뇌를 활성화시키는 대표적인 음료로 커피가 꼽힌다. 커피 속 카페인은 뇌에 각성 효과를 주면서 집중력을 높이는 데 도움을 준다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’가 뇌 활동을 북돋우는데 도움을 주는 음료들을 소개했다.커피=미국인의 약 75%가 커피를 마…(2023-12-24 06:16:42)
한국인과 일본인의 장수비결 인기글 한국인과 일본인의 장수 비결<한국인의 장수 비결>​○ 무조건 소식하지 말고,젊었을 때보다 적게 먹어라.○ 어떻게 먹느냐가 중요하다.정해진 시간에 일정한 양만 먹어라.○ 튀긴 음식을 피하고짠 음식을 멀리하라.○ 간염, 당뇨병을 조심하라.백세인은 간염, 당뇨병이 없다.○ 일하는 사람의 평균 수명은…(2023-12-23 13:25:37)
술 안마셔도 생기는 비알코올성 지방간, 원인은? 인기글 지방간은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태를 말한다. 간 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓이게 되면 지방간으로 진단한다. 그 중 비알코올성 지방간은 하루에 40g(4잔) 이하의 음주를 하는 사람에게 생기는 지방간을 말한다. 이는 대부분 과체중, 비만(복부 비만), 당뇨병, 고지혈증 등의 위험 요인과 관련이 있다. 드물…(2023-11-06 11:36:23)
중국 삼복철에 건강지키는 법 인기글 7월 11일부터 중국은 일년 중 가장 더운 삼복철에 들어섰다. 올해 삼복철은 40일 동안 지속되며 2015년 이래 연속 9년동안 40일을 유지했다. ​초복: 7월 11일-7월 20일중복: 7월 21일-8월 9일말복: 8월 10일-8월 19일 한의는 삼복철은 겨울병을 여름에 치료(冬病夏治)하는 좋은 시기라며 한약을 혈자리…(2023-07-23 17:25:50)
진단이 필요한 가슴 통증 증상 7 인기글 진단이 필요한 가슴 통증 증상 7 ​쉬거나, 옆으로 누울 때 더 심해지면 ​진단이 필요한 가슴 통증 증상들이 있다. 즉, 가슴 통증은 다양한 원인에 의해 가슴 부위에 나타나는 통증을 말한다. 흉통, 흉부 불쾌감은 흔한 증상으로 전체 진찰받는 환자의 약 1~2%를 차지하며, 응급실 입원 환자의 약 1.9%를 차지하는 것으…(2023-05-24 18:31:48)
전립선 비대증, 방치하면 합병증 인기글 전립선 비대증, 방치하면 합병증​전립선 비대증은 남성들이 겪는 대표적 만성질환이다. 특히 50대 이상부터는 발생 확률이 높아진다. 전립선비대증은 비뇨기 조직인 전립선이 정상 범위를 넘어 비대해지는 증상을 말한다. 전립선비대증이 나타나면 내부 요도를 과도하게 압박해 소변이 수시로 마려운 빈뇨, 소변이 급하게 마려운 절박뇨,…(2023-05-01 16:47:36)
치과 치료 시 고지해야 하는 질환… 고혈압, 당뇨, 골다공증… 인기글 치과 치료 시 고지해야 하는 질환… 고혈압, 당뇨, 골다공증, 심장병​"문진표 작성의 중요성"​만성 질환자가 늘어나고 있다. 치과 진료 전 의사 또는 간호사로부터 전신질환 여부에 대한 질문을 받아본 적이 한번쯤 있을 것이다. 이는 전신질환이 치과치료에 직접적인 영향을 줄 수 있기 때문인데, 치과 치료 시 꼭 알려야 하는 …(2023-04-13 13:37:50)
100세을 사는 음식 생활 10계명 인기글 올바른 음식생활은 거의 모든 건강계획 및 질병치료에 가장 기본이 된다. 그 내용은 다양할 수 있으나 염증을 내려주는 음식이어야 한다는 관점에서 건강음식 10계명에 대하여 알아보기로 한다. 염증을 내려주는 방법 중에서 가장 바람직한 길은 염증을 발생시키지 않는 것이다. 그 다음에는 이미 올라가 있는 염증을 내려주려는 방법을…(2023-04-13 13:22:31)
노인의 필수 건강 수칙 인기글 a 건강학자와 영양학자들이 장수노인의 음식습관을 알아보았다. ​1. 죽을 즐긴다. 장수노인치고 죽을 즐기지 않는 사람은 없다고 해도 과언이 아니다. 매일 조식에 죽을 먹거나 일부는 하루 세 끼 모두 죽으로 대체하는 경우도 있다. 조식과 석식에는 더 무른 죽을, 중식에는 약간 된 죽을 먹는다고 한다. 중국…(2023-02-23 21:47:03)
당신은 속이 얼마나 편한가요? 인기글 속이 편해야 건강하고 만사가 편하다 자극적이며 맵고 짜고 튀긴 음식들, 서구화 된 음식과 패스트 푸드, 불규칙한 식사, 스트레스, 바쁜 일상에 빠른 식사속도 등으로 위장은 몸살을 앓고 있다. 안타깝게도 한국은 인구당 위암 대장암 발병율이 세계 1위라는 불명예를 갖고 있다. 악성 종양을 조기에 발견하여 치료하는 것도 …(2023-02-21 17:36:36)
"커피에 우유 넣으면 항염증 효과 두 배" 인기글 "커피에 우유 넣으면 항염증 효과 두 배" 덴마크 코펜하겐대 연구팀 커피와 우유. 게티이미지뱅크 제공우유가 들어간 커피는 우유가 들어가지 않은 커피보다 항염증 효과가 두 배 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 커피 속 항산화제인 '폴리페놀'이 우유 속 '단백…(2023-02-01 16:26:04)
게시물 검색

延边聖山本草商贸有限公司(연변성산본초상무유한공사)微信 138-4339-0837 카톡전화번호 010-4816-0837
Copyright © 2006 吉ICP备2020005010号 住所 :延吉市北大新城 2号楼3010
企业法人注册号(법인사업자 등록번호):222400000012900