건강

1.보기 강정식--삼조찹쌀밥 기를 보하면서 비장을 튼튼하게 하고 식욕을 돋우어 주며,비장과 위의 가가 허해서 생기는 여러가지 증상을 개선한다.*재료대추 20g,당삼 10g,백설탕 50g,찹쌀 250g*만드는 법 ①대추와 당삼을 질그릇에 담고 물을 적당히 부은 뒤 약 30분가량 달인다.②당삼과 대추는 건져내고 그 약물로 찹쌀밥을 짓는다.③찹쌀밥을 …(2009-07-20 09:44:35)

1.보기 강정식--황기죽 원기를 보하고 비장을 튼튼하게 하며,위를 자양하고 오줌을 잘 나오게 하며 부어오르는 증상을 개선한다.기가 허약하여 생기는 허약체질,음식을 적게 먹고 대변이 묽고 설사가 오래 계속되며 땀이 많이 나고 권태감,무력감이 심하고 비장의 기가 허해서 근육들이 이완되고 장기들이 아래로 처지면서 현기증이 있고 숨이 차고 복부가 아…(2009-07-20 09:37:31)

1.보기 강정식---인삼죽 기와 정력을 보강해 주며 특히 오장을 보해 준다. 노년기에 체질이 허약해진 경우, 식욕부진, 불면증, 건망증, 성욕감퇴, 만성설사, 또한 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우에 좋다. *재료인삼(가루낸 것) 3g, 멥쌀 100g,얼음사탕(벌꿀을 대용할수 있음)약간*만드는 법위의 재료를 질그릇(철그릇은 절대 사용하지 말것)에 …(2009-07-16 10:58:38)

1.보기 강정식--용마동자계 정기,정력,진액을 보하면서 양기를 강하게 한다.*재료영계 1마리,해마(海馬)3돈,신선한 새우(껍질과 머리를 제거한 것)4돈,파 1뿌리,생강 5조각,얼레짓가루,황주(또는 청주)약간씩*만드는 법①영계는 깨끗이 손질하고 해마,새우는 뜨거운 물에 약 10분정도 담가 불렸다가 꺼낸다.② ①의 재료를 전부 단지에 넣고 영계가 …(2009-07-21 11:08:17)

2.보혈 강장식--귀삼산약저요 피를 보하면서 신장을 튼튼하게 한다.주로 피를 많이 흘렷거나 신장이 허한 탓으로 가슴이 몹시 두근거릴때가 많고 숨이 차고 허리가 시큰거리고 아프며,땀이 많이 나고 불면증이 있는 경우에 효과가 높다. *재료돼지의 신장 500g,당귀,당삼,산약 각10g씩,간장,식초,생강,마늘,참기름 약간씩*만드는 법돼지 신장을 깨끗이 …(2009-07-22 14:11:20)

3.보기 보혈 강장식 기와 혈(피)이 다 허하면 기와 혈을 함께 보하는 강장식을 해야 한다. 기와 혈이 다 부족한 경우에는 갈증과 미열이 있고 식은땀이 나며 마른기침을 하고 현기증,귀울림,가슴두근거림의 증상이 나타난다. 또한 무력감,설사,유정,몽정이 있으며 숨이 차고 온몸이 나른하고 월경불순등의 증상이 뒤섞여 나타날수 있다.그러므로 …(2009-07-22 14:23:46)

5.보양 강장 강장식--부자증양육 양기를 보하고 심장을 튼튼하게 한다.심장과 신장의 양기가 허한 탓으로 쉽게 가슴이 두근거리고 추위를 몹시타며 손발이 차고 허리가 시큰시큰하고 관절이 차고 아픈데,그리고 양위증,성욕감퇴 등에 효과가 좋다. *재료신선한 양고기 1000g,부자(법제한 것)30g,돼지기름,파,생강,맛내기술 약간씩*만드는 법①양고기를 씻어서 솥…(2009-07-24 09:43:35)

6.신장을 보하는 강정식--핵도락 신의 양기글 보할 뿐만 아니라 폐를 보해 피를 돕는 작용을 한다.허리가 차고 아프며 소변을 자주 보고 건망증이 심한 경우에 좋다.*재료호두씨(호두인)150g,입쌀 60g,대추 45g,백설탕 240g*만드는 법①호두씨는 물에 불렸다가 속껍질을 벗겨서 으깨고 입쌀은 씻어서 물에 불린다.대추는 시루나 찜통등에 넣어 쪄낸후 씨를…(2009-07-27 09:50:08)

6.신장을 보하는 강정식--초작핵도저요 신장이 기를 잘 받아들이지 못한 탓으로 몸을 움직이면 숨결이 거칠고 숨이 몹시 차며 숨을 들이쉬기가 곤란하고 얼굴이 부석부석해지고 기침이 멎지 않는 증상에 효과가 좋다.*재료돼지 신장 400g,호두씨 50g,달걀 흰자위 100g,생강,소금,맛내기술,파,땅콩기름 약간씩*만드는 법① 돼지 신장의 막을 벗겨 버리고 가늘게 썬후…(2009-07-28 09:28:49)

6.신장을 보하는 강정식--오자투태 신의 정을 보하여 정력을 증진시킨다.주로 정자가 부족한 남성과 여성의 불임증에 효과가 높다.*재료자하거(태아를 싸고 있는 막과 태반)하나분,복분자,토사자,구기자,오미자,차전자(車前子)각 10g씩*만드는 법① 자하거를 물에 깨끗이 씻어서 잘게 자른다.② 나머지의 한약재를 으깬후 가제에 꼭 싸서 ①의 자하거와 함께 단지에 넣…(2009-07-28 09:26:09)

7.심장을 보하는 강심제--계원연자죽 심의 음,심의 혈이 허하여 생기는 증상,즉 잘 놀라서 가슴이 두근거리고 숨이 차며,얼굴이 누렇고 건망증이 있으며 대변이 묽은 경우에 좋다. *재료용안육 30g,연실 30g,찹쌀 30~60g,대추 10개,백설탕 약간*만드는 법① 연실은 껍질과 씨를 빼고 대추는 씨를 뺀다.② ①의 재료와 함께 용안육,찹쌀을 솥에 넣고 죽을…(2009-07-31 10:27:30)

7.심장을 보하는 강심제 인체에서 가장 중요한 심장은 온몸의 혈액순환과 정신의 활동을 담당하며 오장육부의 기능 활동을 통솔한다.그런데 심이 허하면 심장의 음과 양,기와 혈의 부족으로 여러가지 증상이 나타난다.​ 가슴이 두근거리고 아프고 숨이 차며,잊어먹기를 잘하고 잘 놀라며 가슴이 답답하고,잠이 잘 안오며 식은 땀이 나고 꿈을 많이 꾸는 등…(2009-07-30 09:55:50)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--돈우육 비위가 허하고 냉하며 소화가 잘 안 되고,신체가 혀약한 사람에게 좋다. *재료쇠고기 1500g,사인,진피 각 5g,생강 25g,계피,후춧가루 각 5g,파,소금,간장 약간씩*만드는 법솥에 물을 붓고 펄펄 끓으면 위의 재료를 전부 넣고 장시간 푹 삶아서 쇠고기를 저미면 된다.*먹는 법식사 때 반찬으로 하면 된다.♣잠깐 상식…(2009-08-03 10:25:38)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--우육포 비위가 허하고 차서 소화가 안되고 입맛이 없는 경우,또 노년기에 설사가 심한 경우에 좋다. *재료쇠고기 2500g,후추,필발 각 15g,진피,사인,양강(良姜)각 8g,소금 100g,생강즙 2.5g,파즙 5g*만드는 법후추,필발,진피,사인,양강을 짓찧어 보드랍게 가루를 낸 후 생강즙과 파즙,삶아 잘게 썬 쇠고기와 같이 한…(2009-08-03 10:24:22)

8.비장과 위장을 보하는 자양식--필발두족 비장과 위를 보하며 따뜻하게 해준다.비위가 허하고 차서 명치밑이 뻐근하고 아프며 온몸이 나른하고 병을 앓은 뒤 몸이 허약할 때 효과가 좋다. *재료양의 머리 1개,양의 발 4개 30g,필발,마른 생강 30g,후추,총백,두시(말린 청국과 비슷한 것,말리기 전의 메주),소금 적당량씩*만드는 법양의 머리와 양의 발을 깨끗이 …(2009-08-03 10:23:19)