▣ 생활 속에서..

⊙ 황달이 있는 때에는 경증이라도 안정이 중요하며, 특히 식후의 l∼2시간이 중요하다. 식이는 탄수화물과 단백질을 충분히 공급하고, 지방은 일단 제한한다. 발병 후 10일 전후는 이들을 소화하기 쉬운 형태로 공급하고 술이나 자극성이 있는 음식, 기름기가 많은 음식을 먹지 말고 신선한 채소를 많이 먹도록 하여야 한다.

⊙ 죽염을 이용한 장세척이나 관장을 하여 장 속의 노폐물을 해소함으로써 간의 부담을 덜어줄 필요가 있다. 이러한 노폐물에서 발생되는 독소는 간과 신장의 기능을 저하시키는 원인으로 작용하기 때문이다. 이후 자연건강식을 꾸준히 실천하여 나가는 것이 가장 근원적인 대처법이라고 할 수 있다.

⊙ 미나리: 신선한 것을 짓찧어서 즙을 내어 한번에 50-100㎖씩 하루 3-4번 먹는다. 또는 김치, 볶음, 생채를 만들어 먹어도 좋다. 이담작용, 간보호작용, 간에 지방침착을 막는 작용이 있다. 만성간염으로 황달이 있는 때에 좋은 효과를 볼 수 있다. 

▣ 약재를 이용하여..

⊙ 생당쑥 : 거칠게 가루내어 15-20g을 물에 달여 하루 2-3번에 나누어 먹는다. 이담작용을 하기 때문에 황달에 쓴다. 열이 있으면서 황달이 생겼을 때 쓰면 좋다.

⊙ 제비쑥 : 15-20g을 물에 달여 하루 2-3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다. 이담작용을 한다.

⊙ 마디풀 : 신선한 것을 짓찧어서 즙을 내어 한번에 50-80㎖씩 하루 1-2번 끼니 사이에 먹는다. 이뇨작용, 이담작용이 있다. 오줌이 잘 나가지 않으면서 황달이 있는 때에 좋다.
⊙ 자라 : 자라고기를 한번에 50-100g씩 하루 2-3번 삶아서 끼니 전에 먹는다. 간보호작용이 있다. 허약자로서 황달이 있는 때에 좋다.

⊙ 곰열(웅담) : 곰열을 한번에 0.2-0.5g씩 하루 1-2번 더운 물에 풀어 끼니 전에 먹는다. 이담작용, 간기능을 높이는 작용, 소화 및 흡수를 촉진시키는 작용을 한다.

⊙ 녹반, 생당쑥 : 1：1의 비로 보드랍게 가루내어 팥알만하게 알약을 만들어 한번에 20알씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는데 15일간 쓴다. 또는 사철쑥 15g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 먹는다. 생당쑥은 뚜렷한 이담작용을 나타내는데 담즙산과 빌리루빈의 배설량을 늘리며 간염바이러스에 대한 억제작용을 한다.

⊙ 앵두나무뿌리 : 진하게 달여 한번에 30㎖씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.

⊙ 박속 또는 참외꼭지(과체) : 잘 말려 보드랍게 가루내어 하루에 한 번 0.3g을 코 안에 불어 넣는다. 그러면 코 안 점막을 자극하여 콧물의 양이 많아지면서 황달이 빠진다. 박속은 독성이 있으므로 쓰는 양을 잘 조절하여 써야 한다.

⊙ 찰벼짚 : 150g에 물을 1리터 붓고 센불에서 200㎖ 달여서 하루 2번에 나누어 먹는다.

⊙ 황백(황경피나무껍질) : 한번에 4-8g씩 하루 2-3번 물에 달여 끼니 전에 먹는다. 열이 나고 몸이 노래지는 데 쓴다.

⊙ 버드나무가지 : 잘게 썬 것 75g을 물에 달여 하루 2-3번에 나누어 끼니 사이에 덥게 하여 먹는다. 황달로 온몸이 노래지는 데 쓴다.

⊙ 하늘타리뿌리(과루근) : 잘게 썬 것을 한번에 10-20g씩 하루 2-3번 물에 달여 끼니 전에 먹는다. 황달에 쓴다.

⊙ 꽈리풀 : 짓찧어 즙을 낸 것을 한번에 5-10㎖씩 하루 2-3번 끼니 전에 먹는다. 황달로 몸이 노란 데 쓴다.

⊙ 밀싹 또는 보리싹 : 짓찧어 즙을 내어 한번에 50-80㎖씩 하루 2-3번 끼니 전에 먹는다.

⊙ 붕어 또는 잉어 : 회를 쳐서 한번에 50-100g씩 하루 2-3번 끼니 전에 먹는다.

⊙ 질경이(차전초) : 짓찧어 즙을 내어 한번에 50㎖씩 하루 3-4번 끼니 사이에 먹는다.