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강한 자외선... 과유불급 건강법미세먼지는 중서부 지역 오전에 '한때 나쁨'이고 나머지는 '보통'. 아침 최저 12~19도, 낮 최고 19~29도로 어제보다 약간 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-30 11:33:15피부에 좋은 먹을거리 5건강하고 젊게 보이려면 좋은 피부를 갖는 게 우선이다. 이 때문에 요즘에는 여성은 물론 남성도 피부 관리에 신경을 쓰는 경우가&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-30 11:21:23덜 먹게 만드는 먹을거리 8몸에 불필요한 지방이 쌓이는 걸 막기 위해서는 칼로리 섭취량을 조절하는 것이 무엇보다 중요하다. 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-30 11:06:13뼈가 약해지는 '골연화증' 어떻게 예방할까 골연화증(뼈 연화증)은 뼈 조직에서 칼슘이나 인 같은 무기질이 침착되지 않아 뼈가 약해지고 잘 변형되는 등의 증상이…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-30 10:19:28'잠이여, 오라!' 잠을 부르는 먹을거리 6 졸음이 쏟아질 때 낮잠을 길게 자면 밤에 잠들기 어려워진다. 밤잠을 설치면 다음날 오후 또 다시 졸…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-23 16:45:41중년이 꼭 알아야 할 운동 수칙 7미국에서 베이비붐 세대가 운동 부상이 잦아 의학계에 비상이 걸렸다.미국의 소비자제품안전위원회에 따르면, 미국에서는 매년 15여만 명&nb…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-23 16:07:05전문가가 말하는 날씬한 여성 몸매 관리법 6 여성은 대부분 몸매에 신경을 쓰게 마련이다. 주변에는 항상 날씬한 상태를 유지하는 친구가 있다. 어떻게 해서&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-23 16:00:41치매 경고, 10명 중 9명 "모른다"정부가 치매 국가 책임제를 국정 과제로 채택하면서 치매에 대한 사회적 관심이 그 어느 때보다 뜨겁다. 하지만 대부분&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-23 15:52:50운동하면 심부전 위험 31% 감소 (연구) 1주일에 150분 정도 적당한 강도의 운동을 하면 심부전 발병 위험이 31% 낮아지는 것으로 나타났다.미국 존스홉킨스 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-23 15:47:11식사 전후 언제? 영양제 복용법 4 어버이날, 스승의날 등이 속해있는 '가정의 달' 5월. 영양제, 홍삼 등 건강보조식품을 선물로 준비하는 사람이 많다.&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-05-23 14:39:40