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발로 알아보는 건강 상태 5 발은 ‘제2의 심장’이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다.발이 건강해야 우리&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-11 13:56:23나이 잘 먹는 법 10가지 인간의 수명이 늘어나면서 단순히 나이의 숫자를 늘려 오래 사는 것보다 건강하게 사는 데 더 큰 관심이 주어진다.&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-11 13:25:53알아두면 유용한 진통제 사용법 4 진통제를 사용하는 사람은 많지만 그 종류와 성분의 차이를 제대로 아는 사람은 많지 않다. 약국에서 구입할 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-11 13:16:04주7회 운동은 비현실적, 실천 가능한 횟수는? 운동은 만성질환을 피하고 건강을 지키는 가장 좋은 비법이다. 하지만 체력소모가 큰 활동인데다 업무와 과제처럼 반드시 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 13:37:3050대 여성 비타민D부족 비상... 환자 폭증세여러 연구를 통해 우리나라 여성은 서구 여성보다 혈중 비타민D 수치가 낮은 것으로 알려져 있다. 건강에 대한 사회적…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:51:52인간, 하루 두 번 졸음 쏟아지게 설계돼 있다잠이 부족한 날엔 온종일 피로에 시달린다. 수면부족이 누적되면 ‘수면 빚(sleep debt)’이 쌓여 피로감이 더욱 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:47:07"당뇨 환자, 운전 조심하세요"당뇨 환자 중 일부는 특히 운전을 조심해야 한다. 당뇨가 운전을 방해할 수 있기 때문이다. 대부분의 당뇨 환자는 운전하는데 별다른&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:38:20다이어트 망치는 점심 습관 5체중을 줄이고자 노력 중인 사람들은 점심을 대충 때우기 쉽다. 사무실 책상이나 차 안에서 점심을 해결하거나 아예 점심을 건너뛰는…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:31:03육류만? 채식주의자를 위한 철분 음식 7고기를 잘 안 먹는 사람들의 문제로 꼽히는 것 중 하나는 철분 부족이다. 이 논리를 따르면 채식주의자는 항상&nb…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:24:47겨울 보약 '귤' 하루 2개면 충분 귤은 비타민 섭취가 부족한 겨울철에 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원이다. 알맹이 뿐 아니라 껍질도 버릴…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:13:55