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불임부부에게 여름은 임신 성공에 여러 어려움이 있는 때이다.먼저 여름철 자주 씻다보면 여성의 경우 ‘질염’에 걸리기 쉬운데, 성기주변의 염증을 일으켜 부부관계시 정자가 정상적으로 착상하는 것을 방해하는 것은 물론 배란장애, 생리불순, 만성골반염 등을 야기한다. 심할 경우 자궁내막염이나 나팔관폐색으로도 악화돼 불임의 원인이 되기 때문에 잦은 세정제 사용보다는 깨끗한 물로 씻고 수분이 많이 함유된 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋다. 유광사여성병원 불임(난임)연구소 유상욱 소장은 “여름철 여성들의…
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-11 09:36:15본격적인 여름이다. 여름휴가가 있어 즐겁기는 하지만 더위로 고생하는 아이들도 많은 시기다. 특히 여름철엔 여러 질환이나 사고가 많이 발생하므로 잘 알고 대비해야 한다. 육아 선배맘 2인의 경험담과 하정훈 소아청소년과 전문의의 조언을 통해, 잘못 알고 있는 상식을 바로잡아 아이를 여름철 단골 질환에서 현명하게 지켜 내자.Know-how 1 여름감기, 실내외 심한 온도차 줄이고 1시간마다 5분씩 환기해야“아이들이 수시로 걸리는 여름감기! 실내외 온도조절과 함께 음식을 골고루 먹이세요.”김연준(3) 엄마 박정윤 : “지난해 여름 아이들과…
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-11 09:34:58◆ 스트레스와 Shock로 눈이 말똥말똥해지는 ‘스트레스성 불면증’ 입사한지 두 달도 안 된 신입사원 강효진 씨. 꿈에 그리던 직장인이지만 사회생활의 스트레스는 강 씨의 상상이상이다. 먹는 양이 전과 다르지 않음에도 불구하고 이유없이 체중은 점점 줄어간다. 피곤함에도 불구하고 다음날 출근 걱정에 일찍 누워도 늦게 잠들고 새벽에 깨기도 한다. 잠을 제대로 못자 하루가 더 피곤하고 체력적으로 힘들어 수면제라도 먹어서 잠을 자면 좀 나을까 하는 생각까지 들어 효진 씨는 혹시 말로만 듣던 불면증이 아닐까 하는 생각이 들었다.◆ 불면증의 가…
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-11 09:34:05현대인들에게서 과도한 스트레스, 식생활의 변화, 생활 환경의 개선 등으로 이전에는 거의 문제가 되지 않았던 여러 가지 새로운 고통에 시달리게 되었습니다. 너무 잘 먹어 비만이 오게 되고 식생활이 서구화되어 주로 육식을 섭취하면서 변비가 많이 발생하고 있습니다. 그런데 변비는 주관적인 증상으로서 어떤 분은 매일 변을 보지만 본인은 변비라고 생각하는 사람이 있으며 어떤 분은 일주일에 한번쯤 변을 보지만 불편함을 느끼지 못하는 분들도 있습니다. ◆ 변비 자가진단 1. 일주일에 2회 이하의 대변횟수 2. 대변의 양이 매우 적은 경우 3. …
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-11 09:33:14결혼 4년차 주부 김민정(가명ㆍ32)씨는 요즘 드라마 '선덕여왕'만 보면 속이 탄다. 평소 남편와 속궁합이 잘 맞지 않아 불만이었는데, 극 중에서 미실(고현정 분)이 성적 매력을 이용해 종횡무진 하는 모습을 보며 괜히 위축된 것. 김씨는 “미실의 색공술이 궁금해 인터넷에서 검색해본 적도 있다 ”고 말했다. 불굴의 카리스마를 뽐내는 미실. 그녀는 색공술(色供術)의 여왕이었다. 미실은 신라 진흥왕, 동륜태자, 진지왕, 진평왕을 모두 치마폭에 쓸어 담으며 권력을 행사해 시청자로부터 ‘희대의 요부’라는 평가를 받았다.…
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-07 10:01:03주부 강모씨(36. 대전시 서구)는 몇 개월 전부터 온몸이 쑤시고 아프기 시작하더니 요즘은 아침에 일어나기도 힘들 정도로 피곤하다. 손까지 붓고 뻣뻣한 느낌이 든다. 그동안 몇몇 병원에서 진료를 받았지만 특별한 이상 소견은 없고 진통제도 맞아봤지만 나아지지 않아 지푸라기라도 잡는 심정으로 대학병원을 찾았다. 여기서 받은 진단명은 이름도 생소한 '섬유근통 증후군'이었다.◆ 섬유근통, 관절통이 아닌 근육통섬유근통 증후군은 국내에서는 아직 잘 알려지지 않은 질환으로 전체인구의 0.5-5%정도에서 이 질환을 앓고 있을 것…
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-07 09:55:47본격적인 여름이 시작되면서 여름철 대표 과일인 수박을 찾는 손길이 늘고 있다. 수박은 수분 함량이 90%에 달해 갈증해소에 제격이기 때문. 특히 땀을 많이 흘리는 사람은 수분 보충에 효과적이고, 칼로리가 100g당 24kcal에 불과해 다이어트에도 좋다. 수박의 숨겨진 영양 효과와 피부건강 효과에 대해 알아본다.◆수박 혈압 낮추고 노화 늦춰 수박은 칼륨 성분이 가장 풍부한 과일 중 하나다. 미네랄의 일종인 칼륨은 혈압을 낮추는데 도움을 준다. 뿐만 아니라 수박 씨에는 비타민E 등이 풍부하게 함유돼 있어 따로 볶아 먹으면 고혈압, 동…
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-07 09:54:20습도가 높은 장마철에는 퀴퀴한 냄새가 나는 것은 물론, 세균과 곰팡이가 쉽게 생기고 급속도로 퍼진다. 세균과 곰팡이가 좋아하는 환경은 습한 것이니 습기를 제거하면 세균과 곰팡이는 자연히 없어진다. 집 안에서 쉽게 찾을 수 있는 습기제거 아이템을 소개한다.1 알코올습기가 유독 심하면 벽지가 눅눅해지거나 들뜬다. 이때 알코올을 활용하자. 물과 알코올을 4 : 1 비율로 희석한 후 곰팡이가 핀 곳에 분무하면 알코올 성분이 습기를 제거하고 곰팡이도 제거한다. 2 신문지 장롱 속 이불이나 옷 사이에 신문지를 넣어 두면 신문이 습기를 흡수해 …
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-04 09:24:40생강은 몸을 따뜻하게 해 신진대사를 원활히 만든다. 이는 생리통을 완화시킬뿐더러 변비예방에도 좋다. 지방의 배설을 촉진시키기에 지방분해가 쉬워 다이어트에도 효과적이다. 생강에 들어있는 대표적인 건강 효과 5가지를 소개한다.1. 몸을 따뜻하게 만든다.생강을 먹으면 아드레날린의 분비를 촉진시키고, 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만든다. 이 밖에도 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 좋게 한다.2. 소화 흡수 능력을 강화시킨다.생강은 위장 내벽의 혈액 순환을 도와 위장의 활동을 촉진시키고, 소화 흡수력을 높인다. 또한 담즙의 분비를 촉진시키고 …
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-04 09:22:42땀이 많이 나는 여름에는 요로결석이 더 잘 발병하니 조심한다. 요로결석에 관한 다양한 궁금증을 비뇨기과 전문의 강일·이영국 원장에게 물었다.Q 요로결석은 무엇인가? 강일 원장(이하 강 원장)-요로결석은 우리 몸에서 소변이 만들어져 내려오고 저장되는 공간인 콩팥과 요로, 방광 등 요로기관에 생기는 '돌(결석)'을 말한다. 콩팥에 생기면 신장결석, 요관에 생기면 요로결석, 방광에 생기면 방광석이라고 한다. 주로 20~60대에서 많이 나타나고, 남녀 비율은 2대 1 정도다.Q 요로결석이 생기는 원인은 무엇인가? 이영국 …
admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-07-04 09:20:32
