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다이어트를 위해서는 ‘식욕억제, 운동’을 피할 수 없는 듯하다. 하지만 “두 마리 토끼를 다 잡을 수 없다”는 말처럼 운동을 하면 식욕을 …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-09-14 11:53:47장수 유전자를 깨우자 여러분은 몇 세까지 살고 싶은가요? 영생불멸의 삶을 원하는가요? 불로장생은 모두들 바라는 소망이다. 특히 병환을 얻지 않고 웰빙하며 장수하…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-09-06 08:03:33 하루에 커피를 석 잔 넘게 마시는 사람들이 귀 기울여야 할 연구 결과가 나왔다. 카페인 섭취가 과하면 골다공증에 걸릴 위험이 커진다는 것. 호주의 사우스오스트레일리아대 의대 등 연구진은 건강한 성인 24명을 반으로 나눴다. 그리고 한 그룹에게는 카페인이 들어 있는 껌을, 다른 한 그룹에게는 카페인이 들어 있지 않은 껌을 제공했다. 카페인 그룹에 속한 이들은 6시간에 걸쳐 총 800mg의 카페인을 섭취했다. 연구진은 참가자들의 소변을 분석했다. 그 결과 카페인을 섭취한 이들의 소…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-08-09 15:44:03걸음 빠른 사람이 더 오래 산다 (연구) 걷는 속도가 건강에 미치는 영향이 밝혀졌다. 빠르게 걷는 사람은 느리게 걷는 사람보다 사망률이 24% …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-02-15 19:18:52♧佛家에서 말하는 健康 10訓♧ 1. 소육다채 (少肉多菜) 육식을 적게 하고 채소를 많이 먹어야 한다는 말이다.불교에서는 육식을 금기하고 있지만,재가의 불교…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-02-15 19:05:39상당수 직장인은 하루 8~9시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간을 보낸다. 눈이 피로할 때는 시선을 가끔씩 멀리 두는 것이 좋고, 무기력하고 기운이 없을&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-02-15 18:55:11자는 동안 몸에서 일어나는 현상 8 수면은 생애의 30%를 차지할 정도로 높은 비중을 차지한다. 잠을 잘 자야 삶의 질이 좋아지는 이유다. 그…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-02-15 18:51:13목소리가 쉬고, 목 안에 무엇인가 걸려 있는 듯한 불편감이 있다면 인후두 역류 질환을 의심해야 한다.쉰 목소리, 잦은 헛기침 등 아침에 심해져… 목감기와&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-02-15 17:59:37붉은 고기와 흰 밀가루, 그리고 콜라처럼 단 음료를 많이 마시는 사람은 심장병에 걸릴 위험이 높다는 논문이 연이어 두 편 나왔다.먼저 하버드 T.&nbs…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-02-15 17:38:22예방백신이 없어 무방비 상태로 감염될 위험이 있는 바이러스성 감염병이 있다. C형간염 바이러스에 감염되어 간에 염증을 일으키는 ‘C형간염’이다. C형간염은 위중한 질환의 주…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-02-15 16:42:23