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혈관건강 ‘복병’ 맥압 … 노인은 수축기혈압이 중요하고 청소년은 이완기혈압 중요하다 맥압이란 최대 혈압과 최소 혈압의 차를 맥압(脈壓)이라고 하며, 성인은 40㎜ 전후이다. 운동시에는 최대 혈압의 상승이 최소 혈압의 상승보다 크므로 맥압은 안정 때보다도 커진다. 맥압은 심장의 박동량에 비례한다.혈압이 140/70㎜Hg인 사람은 150/100㎜Hg인 사람보다 표면적으로는&nbs…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-01-24 21:01:41 나이 들수록 근육을 키워라‘근육’이라고 하면 초콜릿 복근처럼 다듬어진 조각 같은 근육질 몸매를 떠올리기 쉽다. 그래서 살 속에 묻혀 그 모습을 드러내지&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-01-24 20:42:42계피 연구의 대가, 리차드 앤더슨 박사미국 농무부 소속의 리차드 앤더슨 박사는 계피 연구의 대가입니다. 계피가 인슐린저항성과 관련된 대사증후군을 개선시키고 혈당을 조절하는&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-01-20 10:28:20몸안의 냉 冷을 제거하라 사람은 “붉게” 태어나 “하얗게” 죽는다. 인간의 일생을 “붉게 태어나 하얗게 죽는다.”고 표현하기도 한다. 사실이 그렇다. 태어날 때…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-12-16 18:41:05우리는 건강해서 행복한 걸까? 행복해서 건강한 걸까2020년 겨울 코로나19와 인플루엔자가 동시에 유행하는 트윈데믹의 우려가 커지고 있고 펜데믹 장기화에 따른 육체적 정신적…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-12-14 21:21:56자는 동안에는 체내의 수분이 줄어들어 혈액 건강에도 영향을 미친다. 몸속에 수분이 모자라니 혈액이 끈적끈적해져 원활한 흐름을 방해할 수 있다. 전문가들은 자기 전…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-12-11 22:53:20종일 앉아서 일하는 사람이 건강을 유지하려면 얼마나 운동해야 할까?최근 연구에 따르면 생각보다 적은 운동량도 건강을 유지하는데 도움이 된다.사무직 종사자들은 앉아있는 시간이…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-12-08 18:02:22방광 아래 밤톨 크기의 전립선(전립샘)은 그 크기는 작지만 위, 폐, 대장 다음으로 한국 남성에게 암이 잘 생기는 장기다. 그 만큼 암 예방과 …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-12-08 16:20:35산삼(山蔘)같은 사람 삼(蔘)은 크게 인삼과 산삼 두 가지로 나눈다. 생긴 모양은 서로 비슷하지만 효력의 차이는 엄청나다. 인삼과 산삼의 차이는 무엇인가.…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-11-10 04:33:22■ 명의 8명이 공개한 ‘나만의 면역력 증진법’ ▶ 면역력 높이는 방법 7가지 나이 들면 면역력도 떨어져... 우리 몸의 복잡한&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2020-08-03 18:25:22