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소금으로 머리를 감으면 혈액순환을 원활하게 해주며 소염과 살균효과도 있어 비듬, 가려움증, 두통에 효과를 볼 수 있다. 머리를 먼저 감고 난 다음 머리 전체에 한 숟갈 정도의 소금을 뿌린 후 소금이 녹으면 가볍게 마사지 하면서 구석구석까지 스며들게 한다. 따뜻한 물로 씻어 낸 다음 찬물로 헹군다. [이 게시물은 운영자님에 의해 2010-11-28 09:32:40 벼륙시장에서 이동 됨]
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-24 09:10:15딸꾹질을 멈추게 하는 방법중 가장 잘 알려진 것이 밥을 한꺼번에 급히 먹거나, 코를 막고 물을 한 컵 마시는 것이다. 또 갑자기 놀라게 하는 방법도 있다. 일종의 쇼크요법에 해당되지만, 기대한 만큼 효과가 없다. 보다 효과적인 방법은 설탕을 한 술 떠서 침에 녹이지 말고 그대로 삼키는 것이다. 그래도 멎지 않으면 몇 번 반복해보라. 분명히 효과를 볼 수 있다 [이 게시물은 운영자님에 의해 2010-11-28 09:32:40 벼륙시장에서 이동 됨]
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-24 09:08:01심장병·관절염 예방에도 약효 기대비타민 C·E와 함께 쓰면 시너지 효과프랑스 3대 광천수 지역 중 하나인 라로슈포제엔 매년 1만여명의 피부질환자들이 몰린다. 이곳 관계자는 "염증치료.피부노화 억제기능이 있는 항산화 미네랄인 셀레늄이 광천수 1ℓ당 53㎍이나 들어있다"며 "이 물로 습진.건선.아토피성 피부염.여드름 등을 치료한다"고 말한다. 이곳에 온 아토피 피부염을 가진 어린이는 셀레늄이 함유된 물을 마시거나 얼굴에 뿌리고, 욕조에 들어가 논다.피부 건강에 셀레늄이 좋다는 것은 피부질환자의 혈중 셀레늄 농도가 정상인에 비해 현저히 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-21 10:29:39“피가 깨끗하면 건강이 보여요” 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까? 피를 맑게 하는 생활요법.part 1 피가 탁해지고 있다생명의 원천, 피가 탁해지고 있다. 맑고 건강하게 온몸을 누벼야 할 피가 마치 사고로 꽉 막힌 도로로 변하고 있다. 왜 피가 탁해지는 것일까?피가 맑아야 건강하다피는 생명의 원천이다. …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-21 10:20:06작은 실천으로 여름철 모발을 지키자!여름이 탈모의 계절이라 할 수는 없지만, 탈모 예방을 하기 위해서는 여름철 모발 관리가 중요하다.모발의 사이클로 볼 때 여름철 관리를 어떻게 했느냐에 따라 다음 계절의 탈모 여부가 판가름 나기 때문이다.여름철은 다른 계절에 비해 자외선이 몇 배나 강해 모공을 손상시키고, 모발의 큐티클층을 파괴시켜 모발을 거칠게 만들어 탈모를 일으킨다.또한 잘못 관리하면 두피에 뾰루지 같은 모낭염이 생길 수 있고, 땀이 잘 차는 긴 머리는 각종 노폐물의 원활한 배출이 어려워 비듬균의 급격한 증식을 유도해 탈모가 생…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-21 09:57:11이런 말 자주 하시지요? 직장에서, 학교에서, 혹은 집에서도 무엇인가 자신의 뜻대로 일이 풀리지 않거나 어떠한 정신적인 압박감을 느낄 때 우리는 스트레스를 받는다는 표현을 합니다. 이렇게 이야기하게 되는 스트레스는 보통 걱정, 근심이나 일에 대한 불만족 또는 지나친 과로 등으로 생겨나는 것이라고 여겨지지만 실제로는 기분 좋은 흥분이나 행복감까지를 포함하는 인간 생활 환경의 변화에서 야기되는 모든 행동적,신체적 변화를 일컫는 말입니다. 적당히 긍정적인 스트레스가 없다면 사실 일상은 무료하기 짝이 없을 것입니다. 그렇지만 현대사회의 특…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-20 09:47:15스트레스는 크게 외부에 의한 것과 내부에 의한 것, 신체생리적인 것에 의한 것으로 나눌 수 있습니다. 심리학자들은 주로 내부요인에 의한 스트레스를 중요시 여긴다고 합니다. 외부요인은 어쩔 수 없는 부분이 대부분이지만 내부요인은 그 사람이 어떤 심리상태를 가지고 있느냐에 따라서 스트레스 양상이 다양해지기 때문이지요. ◎ 외부적인 스트레스현대문명의 빠른 변화, 직업, 인간관계, 일상 생활에서 접하는 사건들을 들 수 있어요. 그 중에서도 대표적인 것은 직업, 즉 일과 관련된 것이겠지요. 인간관계에서 오는 스트레스는 남의 일에 간섭 잘하고…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-20 09:42:58여름이면 모기나 파리 등 다양한 벌레들과의 전쟁도 시작된다. 날이 덥고 습한 날씨는 벌레들이 활동하기 좋은 환경이기 때문이다. 문제는 벌레가 각종 병원균과 세균을 옮기는 위험한 존재라는 사실이다. 해마다 다가오는 벌레와의 전쟁에서 승리하는 생활 속 아이디어 알아보자.※ 투명 물 주머니를 걸어둔다.투명한 일회용 비닐장갑이나 비닐봉지 안에 물을 가득 담고 입구를 묶어 벽 또는 천장에 걸어두면 모기나 파리 등의 벌레들이 가까이 오지 못하고 도망간다. 투명비닐 안에 들어 있는 물이 빛에 반사되는데 이 반사빛 때문에 벌레들이 접근하지 못하게…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-19 10:44:47국화차중에 있는 미량의 지방이 몸을 차게 하여 면역력을 하강시킬수 있다는 연구가 나왔다. 전문가는 일부 차음료는 열을 내리우고 해독시키는 약효능이 있으므로 감기거나 감염되였을 때 마시는것이 좋다고 밝히면서 차를 너무 많이 마시면 체질을 랭하게 한다고 했다. 국화차는 랭성이 있으므로 몸이 찬 사람에게는 잘 맞지 않는다. 이외 과민성 체질의 사람은 먼저 국화를 한두개를 넣고 마셔본 후 량을 더 늘리는것이 좋다. [이 게시물은 운영자님에 의해 2010-11-28 09:32:40 벼륙시장에서 이동 됨]
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-19 10:39:20과일을 많이 먹어도 살이 찌지 않는다고 생각하면 오산이다. 과일 속 당분은 체내에 곧바로 흡수괴어 포도당, 과당 등의 형태로 저장된다. 식후 입가심으로 먹는 과일은 밥이나 빵보다 체내에 더 빨리 흡수되는 셈. 먹으면 혈액 중 포도당 농도가 금세 높아져 인슐린이 많이 분비되어 식사 때 섭취한 지방이 지방세포로 바뀌면서 비만을 유발한다. 아침에 멋는 사과 한 개는 보약이지만 밤에 먹는 사과 한 개는 독약이다. 사과를 아침에 먹으면 위액 붐비가 촉진되어 소화에 도움이 되지만 저녁에 먹는 사과는 위액이 독한 산성으로 변해 위를 헐게 하고 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-08-19 10:35:51
