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사람들은 흔히 ‘부부가 같이 오래 살면 닮는다’고 한다. 이 말은 과학적으로 증명될 만큼 신뢰성이 있는 말이다. 부부가 닮는 이유는 같이 생활하는 시간이 길어지면서 생각과 마음이 비슷해지기 때문이라고 분석되고 있다. 하지만 부부가 닮아간다고 해서 나쁜 생활 습관까지 닮으면 곤란하다. 자칫 주의하지 않으면 질환까지 함께 얻을 수 있다. 안 좋은 습관으로 부부가 함께 걸리기 쉬운 질환과 예방법을 알아보자. 운동이 부족한 부부 - 무릎관절 연골 손상주의운동을 게을리하다가 갑자기 무리한 운동을 하게 되면 무릎관절에 무리가…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-07-23 10:02:35가게에서 일을 하다 보면 손가락이 아플 때가 있다. 특별히 다치거나 어디에 부딪힌 것도 아닌데 시큰한 통증을 느끼는 경우도 많다.손가락은 많은 뼈와 관절, 근육, 혈관 등이 모여 섬세한 운동이 이뤄지는 기관이다. 따라서 손가락에 통증을 가져오는 원인도 다양하다.통증을 느끼는 데도 제때 원인에 맞게 치료하지 않고 방치하면 류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염으로 악화될 수 있어 주의해야 한다.아프다면 정확한 진단은 필수 손가락이 아픈 이유는 다양하기 때문에 정확한 진단에 따른 적절한 치료가 중요하다.…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-07-23 09:54:14함께 먹는 안주가 살찌우는 주범 … 규칙적인 생활습관·건강한 식생활 필수 여름이 다가오면 누구나 몸매 관리에 신경 쓰게 된다. 최근 다이어트에 대한 열기와 관심은 그 어느 때보다 뜨거워서 인터넷에 뜨는 뉴스보다는 몸매 만들기 광고가 눈에 더 들어오는 것이 사실이다. 과도한 다이어트는 건강을 해치는 결과를 가져오지만 바쁜 현대인들에게 올바른 식생활과 운동은 건강유지를 위해 매우 중요하다. 술자리에서 사람들은 서로 술을 권하며 ‘술은 살이 안 찌니까 걱정하지 말고 마시라’는 말을 많이 하게 된다. 정말 피할 수 없는 회식자리 혹은 펍에…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-07-23 09:08:39산과 바다, 계곡이 그리워지는 계절이다. 본격적인 휴가철이 시작되면서 많은 사람들이 휴가 생각에 들떠 있을 것이다.그러나 부푼 마음을 안고 떠난 휴갓길에 뜻밖의 질병을 얻어 돌아오는 경우도 있다.떠나기 전 준비물을 꼼꼼히 챙기고 응급 조치 요령을 숙지해야 모처럼의 휴가를 건강하게 즐길 수 있다.휴가철 물놀이에서 일어날 수 있는 안전 사고와 각종 질병 예방법에 대해 알아보자. 준비부터 출발까지 가족과 함께 여행할 때는 응급 약품을 준비하는 것을 잊지 말아야 한다. 해열제·진통제·지사제·멀미약·피부…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-07-22 15:17:25얼마 전 사망한 팝의 황제 마이클 잭슨은 뛰어난 춤과 노래 실력만큼이나 잦은 성형수술로도 유명했다. 수십 차례에 걸친 성형수술의 부작용으로 마이클 잭슨은 자주 마스크를 쓴 모습으로 대중 앞에 섰고, 그가 사망하기 얼마 전에는 성형수술 부작용으로 슈퍼박테리아에 감염됐다는 보도도 있었다. 전 세계인의 추앙을 한몸에 받았던 팝의 황제도 외모를 더 가꾸고 싶은 원초적 욕망은 어쩔 수 없었던 모양이다. 학생들의 여름방학이 시작되고, 직장인들도 본격적인 휴가철에 접어들었다. 성형외과가 바빠지는 시즌이다. 시간 여유가 생겼을 때 수술을 고려하는…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-07-22 15:11:41함께 먹으면 그 효능이 더 좋아지는 찰떡궁합 음식이 있는 반면 각각의 좋은 성분을 빼앗거나 나쁜 성분으로 바꿔버리는 일명 《상극》인 음식도 있다. 1. 칼로리 향상의 주범 셀러리+마요네즈 마요네즈는 셀러리의 단짝 소스로 통하지만 다이어트를 위해 셀러리를 먹으면서 고칼로리의 마요네즈를 찍어 먹는 것은 아무 소용없는 일. 이럴 땐 상큼한 플레인 요구르트를 찍어 먹어 칼로리를 낮추는 것이 좋다. 2. 비타민을 파괴 오이+무우 오이와 무우를 함께 무쳐 먹으면 시원한 맛이 일품이다. 하지만 오이를 자를 때 생기는 아스코르비나아제라는 비타민 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-21 09:42:1150대 여성 전모씨는 지난해부터 점점 힘이 빠지고 추위를 타기 시작했다. 또 온몸이 붓고 식욕이 없어 제대로 식사를 하지 못하지만 체중은 오히려 늘어났다. 전씨는 이를 ‘나이 탓’이라 생각하고 참았다. 하지만 최근 우연히 받은 혈액검사에서 갑상선기능저하증이란 판정을 받았다.더운 여름에 추위를 느끼게 되면 몸에 이상이 있다고 생각하고 병원을 찾는다. 하지만 기온이 쌀쌀해지는 가을이 되면 전씨처럼 날씨가 추워져 몸이 안 좋아졌다고 생각해 넘어가는 경우가 많다. 경희대병원 내분비내과 김성운 교수는 20일 “갱년기를 맞은 50대 이후 여성…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-21 09:41:59전문의는 잘못된 상식으로 고생하는 탈모인이 너무 많다며 대표적인 7가지 오해를 소개합니다.첫 번째 오해는 두피가 가려울 때 놔두는 것보다 긁는 것이 좋다는 믿음입니다.머리가 가려워서 긁으면 작근 크든 상처가 남게 마련인데 이것이 비듬균을 유발하고 지루성 피부염 등으로 발전할 수 있습니다.(인터뷰) 홍남수 원장 (피부과 전문의) "머리가 가려울 때에는 손가락의 넓은 바닥면으로 머리카락 위에다 대고 강하게 누르고 왔다 갔다 하면서 긁는 것을 대신하는 것이 좋다. 머리를 감을 때도 손톱이 아닌 손가락 지문 부분으로 누르면서 감는 것이 좋…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-21 09:38:25점심 먹고 한창 졸릴 시간입니다.직장인들에게는 쉽지 않은 일이지만, 이 시간에 잠깐 눈을 붙이면 업무 효율도 높아질 뿐 아니라 건강에도 좋다고 합니다.건강 365, 오늘은 돈 안 드는 보약, 낮잠에 대해 알아봅니다.사람은 원래 하루 두 번 자고 싶다고 느끼게 돼 있습니다.한 번은 밤에 자는 긴 잠의 욕구고요, 나머지 한 번은 아침에 깨고 8시간 뒤에 졸음이 올 때라고 합니다.그러니까 낮 1시에서 3시쯤이 가장 졸리게 마련이겠죠.밥 먹어서 졸린 게 아니라 생체 시계가 그렇게 맞춰 있다는 이야기니다.그렇게 졸릴 때, 낮잠을 잠깐 자면 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-21 09:37:25변비, 위장염, 심장병, 암 등을 예방하고 눈을 보호한다 주지하다싶이 옥수수는 섬유소 함량이 아주 높아 일반 쌀의 10배에 상당하다. 다량의 섬유소는 위장운동을 촉진시켜 음식물 찌꺼기가 장내에 머물러 있는 시간을 단축시키고 분변의 배출을 가속화시켜 변비, 위장염 등을 예방, 치료하는데 중요한 의의가 있다. 매 100g의 옥수수에는 엽산 12mg 들어 있는데 이는 일반 쌀의 3배에 상당한다. 또한 칼륨함량은 238~300mg, 쌀의 2.45~3배; 마그네슘함량은 96mg, 쌀의 3배에 상당한다. 그 외 셀렌, 비타민E 등 각종 항산화…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-20 10:29:36
