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∵탈모가 증가된다: 전에는 까맣고 머리결이 부드러운 긴머리를 소유하고있었지만 최근 들어 머리가 점차 부석부석해지고 적어지며 색갈도 전처럼 까맣지 않다. 최고의 샴푸를 사용하고 머리보호제를 사용해도 별다른 효과를 보지 못한다. 이때에는 단순하게 머리결에 문제가 생긴것이 아니라 신체내의 신장기능이 감퇴된것과 관련된다. ∵얼굴에 부종이 생긴다: 아침에 기상하고나서 눈이 침침하다면 그 전날에 과도한 컴퓨터사용으로 초래된것일거라고 생각하는 경우가 많다. 하지만 자세히 관찰하면 아래눈꺼풀이 부어있는것을 볼수 있다. 이는 체내에서 생성된 독소를…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-15 09:28:46◆ 다크서클(黑眼圈)엔 록색채소를다크서클은 녀성들의 최대 고민중의 하나. 간이 안좋거나 생리중일 땐 더 심해진다.어느 날 리유 없이 다크서클이 짙어졌다면 모세혈관의 미세한 출혈 때문일수 있다.이럴 때 응혈을 돕는것이 비타민 k. 시금치,상추,브로콜리 같은 록색 채소에 많이 들어있다.미국인들은 연어가 다크서클을 완화해준다는걸 '신념'처럼 믿고있다.혈액순환이 잘되면 다크서클도 옅어진다.눈 주변을 손가락으로 꼭꼭 누르며 지압하고 한시간에 한컵씩 물을 마시고 두시간에 한번씩 소변을 보는걸 습관으로 만들…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-15 09:27:06♣ 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. ♣ 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. ♣ 혀에 침이 묻어 있지 않으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. ♣ 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개 정도로 줄어든다. ♣ 사람의 허파는 오른쪽보다 왼쪽이 더 무겁다. ♣ 모든 인간은 코에 극소량의 철(Fe)을 가지고 있어서 커다란 자장이 있는 지구에서 방향을 잡기 쉽도록 해준다. 빛이 없을 때 이것을 이용해서 방향을 잡는다. ♣ 눈의 근…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-14 09:46:25중의약학에서 상초열은 대변이 건조해지거나 혹은 구강 점막(口腔粘膜)?비강 점막(鼻腔粘膜)?결막(結膜) 등에 염증이 생기는 증상을 말한다. 바나나: 바나나는 청열, 해독기능이 있고 속열을 제거할수 있다. 때문에 바나나를 많이 먹으면 변비를 치료하고 혈압을 낮추어 주며 이뇨작용을 할수 있다. 특히 쉽게 목이 마르고 변비가 심한 사람들에게 적합하다. 수박: 예로부터 수박은 속열 제거의 "보배"로 불리우고 "수박 두조각 먹으면 약복용이 필요없다"라는 설법도 있다. 또한 수박은 갈증을 풀어주고 정신을 안정시키는 등 기능을 갖고 있다. 과일이…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-14 09:39:00과일이 풍부한 계절 우리는 습관적으로 매일 다량의 과일을 섭취하게 된다. 아래 건강하고 과학적인 과일섭취법을 알아보기로 하자! 염색, 퍼머- 아보카도(악어배) 염색, 퍼머 과정중 머릿결은 수분과 유지를 잃어 푸석푸석하고 윤기를 잃게 된다. 잘 익은 아보카도에는 30%의 진귀한 식물기름- 올레인산이 들어 있는데 머릿결 영양보충에 효과적이다. 대뇌피로- 바나나 대뇌사용이 과도하면 인체내의 비타민, 광물질 및 칼로리 결핍을 초래한다. 대뇌가 피로하면 정서가 하락되기 쉽다. 이때 바나나를 먹어 필요한 영양분을 제공해 주고 소극적인 정서를 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-14 09:36:29반경 1.6km 안 건강환경 중요주민들에게 반경 1.6km 이내의 걷기 환경을 질문한 결과 걷기 좋은 동네에 사는 주민들이 당뇨병에 걸리는 경우가 38%나 적은 것으로 나타났다. 편안히 걸을 수 있는 동네 환경을 갖춰야 당뇨 같은 성인병을 획기적으로 줄일 수 있다는 것이다. 미국 드렉슬대학 에이미 어친클로스 교수 팀은 2002~2004년 45~84세 건강한 성인 2285명을 대상으로 사는 곳 반경 1.6km 이내의 걷기 환경, 그리고 건강한 음식을 살 수 있는지를 최저 1점부터 최고 5점까지 점수를 매기게 했다. …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-14 09:31:39사람에게 있었서 주름이 지거나 피부가 건조한 것처럼 실지 나이보다 늙어 보이는 점은 따로 없다. 년령이 많아지면서 피부에는 가는 주름이 생기게 된다. 아래 몇 가지를 지키면 얼굴피부가 한결 생기를 띠게 된다. 피부는 세포들로 구성되였다. 세포는 영양 공급을 수요한다. 말하자면 풍부한 과일, 채소, 섬유질 등은 능히 신체를 도와 량호한 공능을 유지시켜 피부가 좋은 상태에 처하도록 한다. 저 지방 음식은 피부병의 발생을 낮추게 된다. 때문에 단백질의 섭취에서 수산물을 선택하는 것이 가장 바람직하다. 매일 구기자(枸杞子)와 서양삼(西洋參…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-13 09:52:0021세기에 들어 혈액이 건강의 가장 중요한 기본으로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식ㆍ채식바람이 그 증거.혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까?피가 탁해지고있다생명의 원천, 피가 탁해지고 있다. 맑고 건강하게 온몸을 누벼야 할 피가 마치 사고로 꽉 막힌 도로로 변하고있다. 왜 피가 탁해지는것일까? 피는 우리 몸속의 구석구석을 누비며 생명을 지탱하는데 필요한 제반의 일을 담당한다. 우리가 호흡한 산소를 폐에서 각 조직이나 세…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-13 09:46:01최근 운동량 부족과 야근, 야식 등의 생활을 지속하면서 배와 허리 부분에 체지방이 집중으로 축적되는 ´복부비만´ 직장인들이 늘고 있다.일반적으로 전문의들은 허리둘레가 남자 90cm(35인치) 이상, 여자 80cm(31인치) 이상일 경우 복부비만으로 판정하고 있다.의학전문가들은 몸무게로 나타나는 비만보다 오히려 복부비만이 더 위험하다고 경고하고 있다. 복부비만은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 중풍, 심장병과 같은 각종 생활습관병의 직간접적인 원인이 되기 때문이다.복부비만 예방 및 치료를 위해 전문가들이 추천하는 ´직장인 생활…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-13 09:42:54공식적인 진단기준에 의하면 틱장애는 만 18세 이전에 발생해야 한다고 규정하고 있지만 96%의 환자들이 만11세 이전에 발병한다. 빠른 경우에는 만 2세에서도 발생하지만 평균적으로 만 6~7세에 가장 많이 나타나며, 대부분 만 10세를 전후로 해서 병원을 찾게 된다.처음에는 대부분 눈을 깜빡이는 단순 근육틱이나 헛기침을 하는 단순 음성틱으로 시작되는데 이 경우 부모가 모르고 지나치는 경우도 많다. 보통 80%는 단순 근육틱, 20%는 단순 음성틱부터 시작되어 점차 복잡한 틱으로 발전하게 된다. 아울러 틱 증상이 발생하기 전에 주의력…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-10-13 09:18:36
